(Yeni) – Đa số các cặp vợ chồng từ 50 tuổi trở lên có xu hướng ngủ riêng.
Vì sao các cặp vợ chồng khoảng 50 tuổi thường ngủ cách xa nhau?
Giờ ngủ riêng giúp giấc ngủ của cả hai không bị ảnh hưởng
Khi chúng ta già đi, chất lượng giấc ngủ của chúng ta giảm sút. Đặc biệt là phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh rất khó đi vào giấc ngủ và ngủ sâu giấc. Vì vậy, nếu người bạn đời của bạn có một số thói quen xấu khi ngủ như ngáy, nghiến răng… sẽ thực sự ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của đối phương.
Ngủ riêng vào thời điểm này giúp giữ nguyên giấc ngủ của cả hai, từ đó có thể cải thiện sức khỏe tổng thể, đặc biệt tốt cho não bộ.
Làm cho bạn hạnh phúc hơn và trẻ hơn
Kết quả của một giấc ngủ không bị xáo trộn là cả đàn ông và phụ nữ sẽ thức dậy tràn đầy năng lượng và cảm thấy kiểm soát cuộc sống của mình nhiều hơn. Ngủ riêng cũng giúp các cặp vợ chồng khỏe mạnh về tinh thần và thể chất, không bực bội vì giấc ngủ bị gián đoạn. Kết quả là cả hai đều cảm thấy hạnh phúc và trẻ trung hơn.
Có lợi cho việc duy trì các mối quan hệ
Dù đã bước vào tuổi trung niên và bên nhau nhiều năm nhưng không phải cặp đôi nào cũng tìm được tiếng nói chung hay chung sống hòa thuận. Cùng nhau trải qua nửa cuộc đời với đủ trải nghiệm và va chạm, khi về già cả hai phải ngủ riêng giường để giữ khoảng cách cho nhau mà không làm mất đi tình cảm. Nhiều người nghĩ chỉ cần ngủ với nhau là gần gũi, nhưng không phải vậy, nó có thể gây ra một số mâu thuẫn, không tốt cho việc duy trì mối quan hệ giữa hai bên.
Giúp biết trân trọng nhau hơn
Theo nhà trị liệu tâm lý người Mỹ Kristie Overstreet, ngủ riêng giường không giúp bạn dễ dàng gần gũi với bạn đời như khi ngủ chung giường. Lúc đó bạn nhớ nhau nhiều hơn, suy nghĩ nhiều hơn về cách tiếp cận và dành thời gian cho nhau.
Tuy nhiên, những cặp đôi ngủ riêng có thể gặp những vấn đề sau:
Ảnh hưởng đến chuyện chăn gối vợ chồng
Cả ngày ai cũng bận rộn, khoảng thời gian hiếm hoi để vợ chồng trò chuyện sau một ngày làm việc thường là trước khi đi ngủ. Ngủ riêng sẽ dẫn đến tình trạng thiếu giao tiếp trước khi ngủ, về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng.
Ngoại tình thì dễ
Ngày nay, con người có nhiều mối quan hệ khi mạng xã hội trở nên phổ biến, một khi không kiểm soát được bản thân rất dễ ngoại tình. Việc mỗi người ngủ một giường tạo điều kiện cho vợ chồng tâm sự với người lạ, dễ dẫn đến mất kiểm soát cảm xúc, vượt quá giới hạn.
Nói chung, vợ chồng ngủ với nhau hay không là tùy vào tình cảm và hoàn cảnh của mỗi gia đình. Nếu một trong hai người mắc bệnh truyền nhiễm hoặc khó ngủ thì không nên ngủ cùng nhau. Nếu cả hai đều khỏe mạnh thì có thể ngủ chung hoặc ngủ riêng tùy ý.
Chuyên gia nói gì, tuổi trung niên nên ngủ chung hay ngủ riêng?
Theo các chuyên gia, nếu không mắc bệnh truyền nhiễm hoặc có lý do đặc biệt, bạn nên ngủ chung gối. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất mà còn tốt cho sức khỏe tinh thần của các cặp vợ chồng trung niên và cao tuổi. Cụ thể:
Thỏa mãn nhu cầu bản năng
Vào những năm 50, khi tính chất chức năng của chiếc giường giảm đi, nhưng nhu cầu vẫn còn. Ngủ cùng nhau có thể giúp cả hai thỏa mãn lẫn nhau. Hơn nữa, ở độ tuổi này, khi con cái đã lớn, gánh nặng trong cuộc sống đã vơi bớt, cũng là lúc hai vợ chồng nên tận hưởng khoảng thời gian hạnh phúc. Vì vậy, cả hai đều dễ ‘nuôi’ hơn.
Ngăn ngừa tai nạn trong khi bạn ngủ
Từ tuổi trung niên, sức khỏe tim mạch, mạch máu não… kém đi rất nhiều so với trước. Vào thời điểm này, nếu có một số tình huống ban đêm như đau đầu, đột quỵ, v.v. là, nếu không có ai xung quanh, nó rất nguy hiểm. Vì vậy, những người có tiền sử bệnh này nhất thiết phải có người ngủ cùng.
Có thể thấy, việc nam nữ ngủ với nhau hay không là tùy thuộc vào tình cảm, hoàn cảnh của mỗi gia đình cũng như thể trạng của mỗi người. Nếu bạn mắc bệnh truyền nhiễm thì không nên, nhưng nếu cả hai đều khỏe mạnh thì có thể ngủ chung hoặc ngủ riêng tùy thích.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/tai-sao-vo-chong-cu-den-khoang-50-tuoi-la-lai-tach-ra-ngu-rieng -bao-nam-thac-mac-gio-toi-da-hieu-718045.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/tai-sao-vo-chong-cu-den-khoang-50-tuoi- la-lai-tach-ra-ngu-rieng-bao-nam-thac-mac-gio-toi-da-hieu-d369759.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
