( Yeni ) – Gừng là một gia vị phổ biến của người Việt và cũng là một vị thuốc quý trong Đông y.
Gừng theo Đông có tên gọi là khương, sinh khương (gừng tươi), can khương (gừng khô). Gừng có tên khoa học Zingiber offcinale Rosc. Gừng có vị cay, tính hơi ôn, vào ba kinh phế, tỳ và vị. Dùng gừng mang lại công dụng tán hàn, ôn trung, làm hết nôn, tiêu đờm, hành thủy giải độc. Người xưa dùng gừng để trị cảm mạo, trướng bụng, đầy hơi ăn khó tiêu, nôn mửa, ho…
Đặt một củ gừng dưới gối, hoặc thái lát để bên cạnh gối nằm sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe, thư giãn tinh thần:
Có thể bạn thích
Gừng tăng cảm giác thèm ăn
Trong gừng có chứa Gingerol giúp kích thích dây thần kinh vị giác của lưỡi, có tác dụng khai vị, bồi bổ lá lách, tăng cảm giác thèm ăn. Khi cảm thấy chán ăn, chướng bụng, khó tiêu, hãy nhâm nhi một chút gừng hoặc đặt gừng bên cạnh và ngửi tinh dầu gừng cũng có tác dụng kích thích tiêu hóa, thèm ăn.
Ngăn ngừa cảm lạnh
Gừng có tác dụng làm giảm cảm lạnh nên uống nước gừng ấm giúp làm ấm cơ thể và giảm cảm lạnh rất tốt. Vào những ngày trời mưa, bị cảm lạnh do thời tiết, hay ngồi nhiều trong điều hòa thì dùng gừng sẽ rất tốt.
Bạn có thể đun sôi nước gừng hoặc thêm gừng vào pha trà để uống
Giải độc và khử trùng
Gừng có tác dụng kháng khuẩn và giải độc rất tốt cho cơ thể. Nước gừng có thể dùng để súc miệng, trị hôi miệng và viêm nha chu. Nước gừng để tắm cũng rất tốt. Bạn có thể ngâm nước gừng và rửa mặt bằng nước gừng pha loãng.
Người xưa dạy rằng đặt gừng dưới gối có rất nhiều công dụng:
Gừng giúp ngủ ngon hơn
Gọt vỏ một củ gừng, cho vào một chiếc túi nhỏ rồi đặt dưới gối sẽ giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ. Bởi vì mùi hương của gừng giúp bạn bình tĩnh hơn nên nó có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Khi bạn cảm thấy chóng mặt và buồn nôn, mùi gừng cũng giúp bạn bình tĩnh lại. Những người thường xuyên bị căng thẳng, cuộc sống mệt mỏi do áp lực công việc, mâu thuẫn có thể kê gừng dưới gối để giúp xoa dịu thần kinh, thoải mái hơn.
Khử mùi hôi dưới gối
Gừng có mùi thơm tự nhiên giúp đuổi côn trùng và khử mùi gối, giúp bạn cảm thấy thư thái hơn.
Ngoài việc đặt gừng dưới gối, bạn còn có thể thái lát gừng và chà lên chân vì đôi chân là trái tim thứ hai của bạn. Xoa gừng vào lòng bàn chân giúp cải thiện lưu thông máu, giúp bạn dễ ngủ. Bạn cũng có thể cho gừng vào tất rồi chườm lên chân để giúp bạn ngủ ngon hơn.
[yeni-source src=”” alt_src=”https://phunutoday.vn/moi-toi-di-ngu-nho-dat-cu-gung-duoi-goi-ban-se-nhan-ve-cong-dung -bat-ngo-d385539.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
