(Yeni) – Theo các chuyên gia, nếu duy trì thói quen ăn một lát gừng tươi vào mỗi buổi sáng, 3 điều kỳ diệu sẽ đến với bạn.
Gừng là loại gia vị rất được ưa chuộng, giúp khử mùi, tăng hương vị món ăn nhưng cũng là thực phẩm vàng cho sức khỏe con người. Theo các chuyên gia, nếu duy trì thói quen ăn một lát gừng tươi vào mỗi buổi sáng, 3 điều kỳ diệu sẽ đến với bạn.
3 lợi ích vàng sẽ đến với bạn khi kiên trì ăn một lát gừng tươi vào buổi sáng
+ Giúp ngăn ngừa cảm lạnh
Thời tiết chuyển dần từ thu sang đông, nhiệt độ chênh lệch ngày đêm khá lớn, cơ thể chưa có thời gian thích nghi sẽ dẫn đến cảm lạnh. Vì vậy, bạn có thể ăn một miếng gừng sau khi thức dậy vào buổi sáng để giải tỏa và làm ấm cơ thể vì gừng có vị cay, tính ấm nên giúp làm ấm cơ thể. Ngoài ra, đối với những phụ nữ bị tử cung lạnh, uống một tách trà gừng cũng có thể làm ấm tử cung. Vị gừng còn giúp kích thích tinh thần vào buổi sáng sớm, nhanh chóng khiến bạn tỉnh táo và sảng khoái.
+ Kích thích thèm ăn
Sau khi thức dậy vào buổi sáng, ăn một miếng gừng khi bụng đói có thể thúc đẩy quá trình tiết dịch vị trong dạ dày và tiết nước bọt trong miệng, từ đó kích thích cảm giác thèm ăn của con người. Gingerol trong gừng có thể kích thích dây thần kinh vị giác của lưỡi, có tác dụng thanh nhiệt, bổ tỳ, tăng cảm giác thèm ăn.
+ Bảo vệ gan
Ăn một miếng gừng khi bụng đói sau khi thức dậy vào buổi sáng cũng có tác dụng bảo vệ gan của con người. Các chất có trong gừng tươi giúp duy trì hoạt động bình thường của tế bào gan và đẩy nhanh quá trình đào thải các chất độc hại trong cơ thể.
Một số bài thuốc quý từ gừng
+ Gừng chữa cảm lạnh, tiêu chảy hoặc cảm lạnh gây thấp khớp, ho hen suyễn, lạnh tay chân
Triệu chứng cảm lạnh gây ra các triệu chứng như tiêu chảy, tê nhức chân tay, đột ngột lạnh chân tay, ho hen suyễn… Theo Đông y, gừng có tính ấm giúp làm dịu và lưu thông máu nên là một trong những công dụng được sử dụng phổ biến. của gừng có tác dụng chữa cảm lạnh và thấp khớp. Hầu như mọi người đều biết tác dụng của gừng đối với cảm lạnh, gió và hen suyễn.
Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng 5g gừng khô, hòa với nước ấm hoặc cháo nóng rồi uống.
+ Gừng chữa ho
Ho là triệu chứng của nhiều bệnh, đặc biệt là ho kéo dài, kèm theo sốt vào buổi chiều, có thể là bệnh lao, bạn cần đi khám. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm dân gian, gừng có thể dùng để chữa các chứng ho sau:
– Ho do lạnh: có thể dùng nước sắc gừng với 2 vỏ cam quýt và một ít vỏ quế để uống.
– Nếu bị ho lâu ngày không khỏi, bạn có thể dùng nước sắc gừng pha với mật ong, nước mía, hoặc có thể pha với nước nhân sâm, nước đinh lăng…
– Trường hợp ho và thỉnh thoảng ra máu có thể dùng bài thuốc sau: 1 phần gừng, 2 phần tinh tre, 2 phần ngải cứu, sắc sắc uống lâu dài để bồi bổ cơ thể.
+ Gừng chữa rối loạn tiêu hóa
Gừng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn nhờ khả năng kích thích tiết nước bọt và mật, kích thích sự vận động trong đường tiêu hóa. Kích thích sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong hệ tiêu hóa, chống rối loạn tiêu hóa do kháng sinh một cách hiệu quả. Gừng còn có tác dụng làm giảm tiết dịch vị, ức chế sự co bóp của dạ dày, ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh dạ dày.
+ Gừng chữa mất giọng, khàn giọng
Mất giọng, khàn giọng gây ra nhiều phiền toái trong công việc và cuộc sống. Nhiều người chi rất nhiều tiền để điều trị tình trạng này vì lý do công việc. Tuy nhiên, ít người biết rằng chỉ cần sử dụng bài thuốc rẻ tiền có chứa gừng là có thể chữa khỏi hoàn toàn chứng khàn giọng, mất giọng.
Công thức rất đơn giản, bạn chỉ cần 2 củ cải trắng và 7 lát gừng sống. Rửa sạch, giã nát, ép lấy nước uống 2 hoặc 3 lần trong ngày. Sau 2-3 ngày tình trạng khàn tiếng, khàn giọng sẽ cải thiện rõ rệt.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/an-1-lat-gung-tuoi-moi-sang-ban-se-nhan-duoc-3-dieu-than-ky -758835.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/an-1-lat-gung-tuoi-moi-sang-ban-se-nhan-duoc-3-dieu-than-ky-d387660.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
