(Yeni) – Người xưa quan niệm ngủ quay chân về hướng Tây có hại cho sức khỏe.
Tất cả chúng ta đều hiểu rằng giấc ngủ đầy đủ và chất lượng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể con người. Thiếu ngủ không chỉ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, bệnh tật mà còn ảnh hưởng đến sức lực, hiệu quả công việc, học tập cũng như làm giảm sức đề kháng và gây rối loạn nội tiết.
Khi ngủ không nên hướng chân về hướng Tây, đầu không hướng về hướng Đông
Bên cạnh việc chú trọng đến dinh dưỡng và thể lực, chúng ta cũng cần chú ý đến tư thế ngủ và hướng ngủ. Theo quan điểm truyền thống của người Trung Quốc, “Muốn ngủ dễ dàng thì chân không nên quay về hướng Tây và đầu không quay về hướng Đông”. Mặc dù nó có vẻ theo nghĩa đen nhưng nghiên cứu sau này cho thấy quan điểm này có cơ sở khoa học.
Có thể bạn thích
Nói một cách đơn giản, ngủ theo hướng Bắc Nam được cho là có lợi cho giấc ngủ và sức khỏe. Điều này có thể giúp cân bằng năng lượng và tăng cường sức sống. Trong xây dựng, người ta thường ưa chuộng ngôi nhà hướng Bắc hoặc Nam, đặc biệt là hướng Nam vì có thể hấp thụ ánh sáng mặt trời và tạo ra năng lượng tích cực.
Ngoài ra, lời khuyên này còn liên quan đến từ trường trong cơ thể con người và từ trường tự nhiên của Trái đất. Ngủ quay đầu hướng Đông, chân hướng Tây được xem là dựa trên quy luật từ trường tự nhiên, giúp duy trì tuần hoàn máu tích cực trong cơ thể.
Trong thời gian ngắn có thể cơ thể chưa có những thay đổi rõ rệt nhưng nếu duy trì tư thế ngủ sai cách trong thời gian dài có thể dẫn đến hao hụt năng lượng cơ thể và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Rối loạn chức năng có thể gây ra nhiều vấn đề, từ da sẫm màu, chóng mặt và choáng váng đến các vấn đề về giấc ngủ không đều.
Ngược lại, nếu chọn cách ngủ đầu quay về hướng Bắc, chân hướng về hướng Nam, bạn có thể duy trì sự cân bằng âm dương trong cơ thể, đồng thời mang lại lợi ích sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. tinh thần.
Ngoài hướng dẫn về hướng ngủ, kiến thức truyền thống còn chú ý đến chất lượng giấc ngủ và tư thế nằm trên giường. Không nên kê giường sát tường, vì ngủ tựa đầu vào tường có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Điều này có thể là do sơn và bụi bẩn có thể rơi xuống có chứa một số chất độc hại có thể gây khó chịu, thậm chí làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Ngoài ra, tường thường ẩm ướt và lạnh lâu ngày khiến không khí lạnh xâm nhập vào cơ thể khi bạn đang ngủ. Đối với phụ nữ, điều này có thể dẫn đến các vấn đề như cảm lạnh và đau bụng kinh, trong khi người già có thể phải đối mặt với chứng viêm khớp, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/to-tien-day-nam-ngu-chan-khong-duoc-de-huong-tay-dau-khong-quay-ve -huong-dong-vi-sao-763702.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/to-tien-day-nam-ngu-chan-khong-duoc-de-huong-tay-dau-khong- dial-ve-huong-dong-vi-sao-d389924.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
