Dù đã 42 tuổi và đã sinh con 3 lần nhưng con gái ông Trump vẫn giữ được vóc dáng gợi cảm và thân hình săn chắc đáng ngưỡng mộ.
Ivanka Trump sở hữu chiều cao 1m80 và thân hình quyến rũ. Từ khi còn trẻ, cô đã là người mẫu dưới sự quản lý của công ty người mẫu lớn thứ hai thế giới Elite Model Management. Ivanka cũng từng xuất hiện trên trang bìa của các tạp chí nổi tiếng Vogue, Elle, Seventeen. Năm 2018, tạp chí Maxim bình chọn Ivanka Trump là một trong 100 người đẹp quyến rũ nhất thế giới.
 |
Dù đã 42 tuổi và là mẹ 3 con nhưng Ivanka vẫn giữ được thân hình quyến rũ và vòng eo săn chắc. Cô chia sẻ bí quyết giữ dáng là chăm chỉ tập thể dục và thực hiện chế độ ăn kiêng low-carb.
Ivanka kết bạn với việc tập gym, chạy bộ dọc bãi biển và lướt sóng. Con gái ông Trump cũng yêu thích các phương pháp tập luyện kết hợp yoga, pilates, khiêu vũ và thiền định, không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, săn chắc mà còn nuôi dưỡng tinh thần hiệu quả.
 |
Ivanka thường tập trung vào các bài tập sử dụng nhiều cơ nhất có thể để tăng nhịp tim, đốt cháy nhiều calo hơn và tăng tốc độ trao đổi chất. Đặc biệt là chống đẩy, kéo xà và squat vì chúng sẽ khiến nhiều cơ hoạt động cùng lúc.
Về chế độ ăn uống, Ivanka thường tiêu thụ các thực phẩm giàu protein nạc từ thịt gà, cá hồi và súp đậu rau giàu dinh dưỡng, ít calo cho bữa trưa và bữa tối. Cựu người mẫu thường xuyên mua các sản phẩm hữu cơ và rau trồng tại địa phương thay vì mua đồ có sẵn trong siêu thị.
 |
Bữa sáng, Ivanka thường ăn sữa chua Hy Lạp và các loại quả mọng hoặc bột yến mạch, bổ sung thêm hạt chia, quả mọng, hạt lanh, quế, quả óc chó và hạnh nhân. Cô còn uống một ly nước chanh để tăng cường trao đổi chất và giảm chứng khó tiêu.
Để có làn da đẹp, mịn màng dù đã bước sang tuổi bốn mươi, Ivanka đã hình thành thói quen sinh hoạt lành mạnh từ lâu. Cô tuyệt đối không hút thuốc và hạn chế đồ uống có cồn.
 |
Về chăm sóc da, Ivanka chú trọng đến tẩy trang, đây là một trong những bước chính giúp da khỏe mạnh, giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn mà môi trường gây ra cho da suốt cả ngày. Ivanka từng chia sẻ mẹo chăm sóc da tốt nhất cô học được từ mẹ là luôn tẩy trang trước khi đi ngủ.
 |
Thu Vân (theo PS)
[yeni-source src=”” alt_src=”https://www.phunuonline.com.vn/chieu-giu-dang-nuot-na-cua-me-3-con-ivanka-trump-a1505690.html” name =””]
