Trái với những gì các thế hệ đi trước nghĩ, giới trẻ thời nay rất ưu tiên lối sống lành mạnh. Không chỉ tiên phong đi đầu trong việc du nhập những trào lưu mới, họ còn tự tạo ra nét sống tích cực riêng cho chính mình.
Những năm trở lại đây, “Healthy và Balance” luôn là từ khoá hot được phổ biến rộng rãi trong giới trẻ. Với khởi điểm ban đầu được dùng để nói về những mối quan hệ lành mạnh có sự tôn trọng lẫn nhau, giờ đây, healthy và balance đã bao hàm ý nghĩa về lối sống tích cực, khoẻ khoắn.
Sao phải “xin vía” ai để sống tốt hơn khi chính bạn cũng có thể trở nên khoẻ mạnh và dẻo dai kèm theo vóc dáng vạn người mê? Đối với người trẻ tuổi, tài sản lớn nhất chính là thời gian và sức khoẻ. Để phát huy tốt nhất nguồn vốn tự có này, bạn có thể tham khảo một số trend healthy & balance mới nhất dưới đây.
Khoẻ từ trong ra ngoài cùng công nghệ
Đối với các bạn trẻ Gen Y và Gen Z, những con người sinh ra trong thời đại bùng nổ công nghệ, việc sở hữu thiết bị thông minh để phục vụ cuộc sống càng trở nên hiển nhiên.
Rất nhiều bạn trẻ yêu thích sử dụng các thiết bị công nghệ để theo dõi sức khoẻ. Từ việc đơn giản như đếm bước chân, đo nhịp tim, ký lục lại quá trình vận động mỗi ngày, một số thiết bị tiên tiến nhất còn theo dõi được sức khoẻ tinh thần và đo lường stress.
Nếu cuộc sống hàng ngày cùng khối lượng công việc nặng nề khiến chỉ báo nhịp tim và stress của bạn tăng cao, có lẽ chẳng còn gì tuyệt vời hơn là được tĩnh tâm tại nhà cùng bầu không khí mát mẻ, trong lành, không bụi mịn và vi khuẩn.
Luyện tập tại nhà cùng influencer
“Cột sống” của bạn có ổn không? Những câu than phiền hài hước của giới trẻ về chứng bệnh đau vai mỏi gáy do lối sống không khoa học nhanh chóng trở nên phổ biến trên khắp các mạng xã hội. Qua đó, tầm quan trọng của rèn luyện thân thể càng thêm được đề cao, tạo nên làn sóng mạnh mẽ cho các nhà sáng tạo nội dung trẻ trên mạng xã hội về chủ đề này.
Sau những buổi tập luyện hăng say tại nhà theo video người nổi tiếng, điều cuối cùng bạn cần làm là quăng mớ quần áo đẫm mồ hôi vào một chiếc máy giặt thông minh có chức năng diệt khuẩn. Có thể kết hợp sử dụng máy sấy giúp tiết kiệm thời gian giặt giũ và thế là xong.
Ăn sạch, sống xanh
Người chơi hệ ăn sạch sống xanh rõ ràng là tín đồ tiêu biểu của trào lưu healthy và balance. Cho dù có luyện tập chăm chỉ đến đâu, bạn cũng không thể bỏ qua yếu tố dinh dưỡng.
“You are what you eat” hay tạm dịch là những gì bạn ăn tạo nên bạn, chính là một tiêu chí để người trẻ chọn lọc chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất cho mình. Trong những năm gần đây, trào lưu Eat Clean chưa bao giờ hết hot với những nguyên lý đơn giản nhưng rất hợp ý người trẻ bận rộn: nấu chín tại nhà, dùng nguyên liệu cơ bản, chế biến tối giản, ăn thật nhiều rau củ quả…
Để tuân thủ theo chế độ ăn sạch Eat Clean, một trợ thủ không thể thiếu của giới trẻ chính là chiếc tủ lạnh thông minh, có thể đáp ứng linh hoạt nhu cầu lưu trữ thịt cá hay rau củ quả. Giữa guồng quay cuộc sống bận rộn, chúng ta hay cần thực hiện những bữa ăn nhanh gọn, 5 phút có ngay, mà vẫn phải đảm bảo sức khoẻ. Chính vì vậy, một chiếc tủ lạnh có hai dàn lạnh độc lập tránh nhiễm khuẩn chéo thực phẩm, hay công nghệ Ánh sáng vi chất giữ trọn vitamin và độ tươi ngon của rau củ quả là rất cần thiết.
Bên cạnh đó, giới trẻ ngày nay rất có ý thức về môi trường, vì họ hiểu rằng một môi trường trong sạch bền vững là tiêu chí hàng đầu cho cuộc sống khoẻ mạnh trọn vẹn. Trong một nghiên cứu của FirstInsight, khoảng 73% người trẻ Gen Z sẵn sàng chi tiền cho các sản phẩm thân thiện môi trường. Đây là một tỷ lệ cao hơn rất nhiều so với các thế hệ đi trước.
Để đáp ứng được những thay đổi trong thói quen sống và tiêu dùng của giới trẻ, các thương hiệu cũng cần năng động và không ngừng cải tiến chính mình. Beko chính là một trong số những thương hiệu trẻ trung với những triết lý cực kỳ phù hợp với thế hệ người tiêu dùng mới.
Beko tin rằng là lối sống khoẻ chỉ thật sự bắt đầu khi môi trường sống cũng khoẻ. Vì vậy, thương hiệu hàng đầu châu Âu này luôn hướng đến việc phát triển các công nghệ tiên tiến, vừa bắt kịp xu hướng vừa thân thiện với môi trường.
Nhờ chất lượng chuẩn Âu cùng các mặt hàng đa dạng như tủ lạnh, máy giặt, máy sấy, máy lạnh, máy lọc không khí, thiết bị nhà bếp, Beko sẽ trở thành trợ thủ đắc lực cho lối sống khoẻ mạnh chuyên sâu của bạn.
Hiện nay, Beko đang có những chương trình ưu đãi hấp dẫn để quý độc giả có thể khám phá và trải nghiệm sản phẩm. Tìm hiểu ngay tại:
[yeni-source src=”http://ttvn.toquoc.vn/” alt_src=”https://kenh14.vn/diem-mat-nhung-loi-song-healthy-balance-dang-thinh-hanh-trong-gioi-tre-20220429223156039.chn” name=”Trí Thức Trẻ”]
