Áp dụng những cách massage mặt đúng chuẩn sẽ giúp nàng ngày càng tươi trẻ, tinh thần thư giãn, duy trì mãi sự trẻ trung.
Một trong những phương pháp chăm sóc da, giúp làm giảm nếp nhăn siêu đơn giản mà nàng có thể thực hiện mỗi ngày tại nhà đó chính là massage mặt. Massage mặt không chỉ giúp nàng được thư giãn, mà nó còn có khả năng kích thích tuần hoàn máu, hạn chế sự xuất hiện các vết nhăn và ngăn ngừa quá trình lão hoá vô cùng tốt. Tham khảo bài viết này sẽ giúp nàng có thêm nhiều thông tin về những cách massage mặt, từ đó, tìm được một phương pháp phù hợp để duy trì làn da trẻ đẹp của mình.
Cách massage mặt bằng tay
Cách massage mặt khi rửa mặt
Rửa mặt bằng nước sạch hay sữa rửa mặt chỉ lấy đi lớp bụi bẩn, dầu nhờn bên trên bề mặt da. Vì thế, để lấy đi lượng cặn bã sâu trong lỗ chân lông, nàng nên kết hợp massage khi rửa mặt.
Cách massage khi rửa mặt:
– Bước 1: Rửa tay sạch sẽ và thực hiện tẩy trang để làm sạch lớp makeup cũng như bụi bẩn bám trên bề mặt da.
– Bước 2: Cho sữa rửa mặt ra tay và tiến hành tạo bọt, sau đó, thoa đều sữa rửa mặt lên da.
– Bước 3: Massage nhẹ nhàng theo hướng từ trong ra ngoài trong khoảng từ 20 đến 45s. Nàng nên xoa nhẹ nhàng và chậm rãi để tránh gây tổn thương da, nhất là những vùng da mụn.
– Bước 4: Rửa lại mặt sạch với nước mát và dùng khăn mềm lau khô.
– Bước 6: Bôi kem dưỡng ẩm hoặc toner để cân bằng độ pH cho da.
Việc massage khi rửa mặt có thể giúp làm giảm nếp nhăn đáng kể.
Cách massage mặt bị lệch
Do gen di truyền, thói quen xấu hoặc sự phát triển hàm không cân đối ở tuổi dậy thì có thể dẫn đến việc gương mặt bị lệch. Một trong những cách giúp cải thiện tình trạng lệch mặt đó chính là massage, kiên trì massage mỗi ngày không chỉ giúp nàng thư giãn mà còn giúp gương mặt trở nên thon gọn và cân đối hơn rất nhiều.
Cách massage mặt bị lệch:
– Đặt 2 ngón cái vào 2 bên lỗ tai, ngón trỏ và ngón giữa đặt lên trên và dưới môi rồi ấn nhẹ trong 30s.
– Massage gò má theo hướng từ dưới lên trong vòng 10 đến 20s.
– Đặt ngón trỏ và dưới môi trên, ngón cái đặt lên gò má và day ấn nhẹ trong 30s.
– Sau đó, nắm tay lại, đặt lên phần giữa cổ và hàm, tiếp tục day nhẹ khoảng 30s theo hướng từ dưới lên.
Khắc phục tình trạng mặt lệch bằng phương pháp massage.
Cách massage mặt bằng những nguyên liệu thiên nhiên
Khi massage mặt, nàng có thể kết hợp với những nguyên liệu thiên nhiên để các tinh chất có thể dễ dàng thấm sâu vào da, giúp tinh thần thư giãn, đồng thời, thực hiện dưỡng da ngay cả khi đang massage mặt.
Cách massage mặt bằng dầu dừa
– Làm sạch da mặt rồi lau khô.
– Thoa một lượng dầu dừa vừa đủ lên mặt và cổ, vỗ nhẹ để các dưỡng chất thấm sâu vào da.
– Tiến hành massage vùng cổ, cằm, 2 bên má, vùng chữ T, trán, mắt và mũi. Mỗi vùng nàng massage khoảng 30s.
– Tiếp tục massage lặp đi lặp lại khoảng 10 lần, sau đó, thư giãn trong vòng 3’ rồi rửa mặt lại sạch với nước.
Nàng không nên sử dụng quá nhiều dầu dừa khi massage mặt vì sẽ gây nhờn, rít, bít tắc lỗ chân lông.
Cách massage mặt bằng đá lạnh
– Nàng lấy 1 vài viên đá cho vào khăn mềm rồi bọc lại.
– Sau đó, lăn khăn đá nhẹ nhàng lên mặt trong vòng 1 đến 2’ theo chiều từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên.
– Cuối cùng, vỗ nhẹ lên da và để da khô tự nhiên rồi tiếp tục các bước dưỡng da kế tiếp.
Massage mặt bằng đá lạnh giúp giảm quầng thâm và se khít lỗ chân lông.
Cách massage mặt bằng dầu oliu
– Rửa mặt sạch sẽ, có thể tẩy tế bào chết để các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu vào da.
– Lấy một lượng dầu oliu vừa đủ đổ ra lòng bàn tay rồi nhẹ nhàng thoa đều khắp mặt.
– Dùng 2 ngón tay giữa ấn vào khoảng trống giữa lông mày trong khoảng 5s rồi tiếp tục massage vùng trán. Sau đó, di chuyển xuống quanh mắt, mũi và toàn bộ khuôn mặt.
– Cuối cùng, rửa mặt lại sạch với nước mát.
Sử dụng dầu oliu để massage mặt giúp tăng độ đàn hồi cho da.
Cách massage mặt bằng sữa tươi
– Vệ sinh da mặt sạch sẽ bằng nước ấm.
– Dùng bông tẩy trang thấm sữa tươi rồi bôi đều lên mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng theo hướng vòng tròn.
– Giữ yên trong vòng 20’ rồi rửa mặt lại sạch với nước mát.
Dưỡng da căng mịn, đều màu với cách massage mặt bằng sữa tươi.
Cách massage mặt bằng cây lăn
Bên cạnh việc dùng tay để massage, sử dụng cây lăn mặt cũng là một phương pháp thư giãn cơ mặt hiệu quả. Theo một nghiên cứu, massage mặt bằng cây lăn giúp tăng tuần hoàn máu, cải thiện lưu thông, giúp da sáng hồng rạng rỡ. Đồng thời, nó còn có khả năng giảm vùng bọng quanh mắt, se khít lỗ chân lông và tinh thần thư giãn.
Các bước massage mặt bằng cây lăn:
– Bước 1: bôi kem dưỡng lên mặt, dùng cây lăn massage cuộn theo chiều từ dưới lên trên.
– Bước 2: đưa con lăn di chuyển từ quai hàm lên mang tai và từ xương hàm đến xương gò má.
– Bước 3: di chuyển con lăn từ trán đến thái dương theo hướng đi lên.
– Bước 4: lăn theo chiều ngang lông mày, cách làm này có thể giúp giảm bớt cơn đau đầu.
Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều loại cây lăn khác nhau, nhưng phổ biến nhất gồm 3 loại:
Cây lăn massage mặt bằng đá ngọc bích, đá thạch anh, đá cẩm thạch,… chứa các ion âm, có tác dụng trị liệu cho da.
Cây lăn 3D được thiết kế hai đầu với hai quả cầu lăn 360 độ với rất nhiều mặt cắt như mặt cắt kim cương.
Cây lăn bằng gỗ thường được làm bằng gỗ thông và được sơn lót bóng bên ngoài.
Cách massage mắt giảm nếp nhăn
– Bước 1: Bôi kem dưỡng mắt lên đầu các ngón tay rồi thoa quanh mắt.
– Bước 2: Sử dụng hai ngón áp út vuốt từ mí mắt dưới đến thái dương theo hướng từ trong ra ngoài khoảng 10 lần.
– Bước 3: Tiếp tục dùng hai ngón áp út để vuốt từ đuôi mắt đến thái dương 10 lần.
– Bước 4: Dùng hai ngón trỏ vuốt theo hình vòng tròn quanh mắt, vuốt vòng qua cả chân mày.
– Bước 5: Dùng ngón tay vỗ nhẹ quanh mắt khoảng 2’.
– Bước 6: Làm ấm hai bàn tay rồi áp sát và mắt đã nhắm khoảng 5 lần.
Những động tác massage này giúp mắt bớt mệt mỏi, đánh tan quầng thâm và bọng mắt, khỏe mạnh hơn, giảm các vết nhăn.
[yeni-source src=”http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/muon-giu-mai-net-xuan-ngay-cang-tre-trung-tuoi-tan-nang-phai-trien-ngay-nhung-cach-massage-mat-nay-d287475.html” alt_src=”” name=””]
