(Yeni) – Để ngăn ngừa tình trạng mất nước và duy trì làn da đủ nước, khỏe mạnh, đặc biệt trong mùa hanh khô, bạn cần lưu ý những điều sau.
Da đủ nước là tình trạng da có đủ lượng nước cần thiết để duy trì độ ẩm và độ đàn hồi. Khi da được ngậm nước, nó sẽ tạo thành một rào cản tự nhiên trước các yếu tố bên ngoài như khô, nhiệt độ hoặc tác động của môi trường. Da đủ nước cũng thường có kết cấu tươi sáng, mịn màng.
Thiếu nước, thiếu độ ẩm dẫn đến tình trạng mất nước, làm phát sinh nhiều vấn đề lão hóa da khác nhau như nếp nhăn, tăng sắc tố, mụn trứng cá… Ngoài ra, da trở nên khô hơn do thiếu dầu và nước tự nhiên. khóa học.
Da mất nước sẽ ngứa và viêm, dễ bị kích ứng, xỉn màu nhanh hơn và xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm… Vì vậy, việc cấp nước luôn cần thiết cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm. tinh dầu và hỗn hợp tinh dầu.
Chú ý cấp nước cho da trong mùa hanh khô
Uống đủ nước : Uống đủ nước giúp duy trì tuần hoàn khỏe mạnh và điều này giúp cung cấp các chất dinh dưỡng và oxy quan trọng cho da, giữ cho da luôn đủ nước và trẻ trung. Uống nhiều nước, ăn thực phẩm giàu nước.
– Làm sạch : Sản phẩm chứa paraben và sunfat có thể lấy đi lượng dầu tự nhiên trên da, khiến da bị khô và dễ bị mất nước. Hãy cân nhắc chuyển sang sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, tự nhiên để bảo vệ hàng rào độ ẩm và cung cấp các yếu tố giữ ẩm cho da.
– Tránh tắm nước quá nóng và kéo dài : Tắm lâu hoặc sử dụng nước quá nóng có thể làm mất đi hàng rào bảo vệ da, dẫn đến mất độ ẩm và tinh dầu, khiến da bị mất nước.
– Đắp mặt nạ : Việc kết hợp mặt nạ dưỡng ẩm vào chế độ chăm sóc da hàng ngày sẽ giúp làn da luôn được ngậm nước, căng mọng và đủ ẩm.
– Sử dụng máy tạo độ ẩm : Có thể sử dụng máy tạo độ ẩm khi độ ẩm trong không khí xung quanh thấp.
– Tẩy tế bào chết thường xuyên : Tẩy tế bào chết sẽ loại bỏ tế bào chết trên da, làm thông thoáng lỗ chân lông và giúp da hấp thụ các thành phần dưỡng ẩm tốt hơn.
Ăn thực phẩm giàu nước : Các loại trái cây có múi như cam, chanh chứa nhiều nước và giàu vitamin C, rất quan trọng để duy trì kết cấu da. Ngoài ra, thực phẩm giàu vitamin A và B3 cũng rất cần thiết để cải thiện sức khỏe làn da.
Giảm lượng caffeine : Cả caffeine và rượu đều có thể làm giảm hàm lượng nước trong da, gây mất nước. Vì vậy hãy hạn chế tiêu thụ caffeine và rượu.
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dưỡng ẩm : Chọn những loại kem dưỡng ẩm nhẹ có thành phần nuôi dưỡng như chất chống oxy hóa và axit béo để giúp giữ ẩm cho da. Các thành phần như axit hyaluronic, vitamin E hay dầu jojoba cũng giúp khóa ẩm và giữ nước cho da.
– Xịt khoáng : Xịt nước khoáng lên mặt là cách hữu hiệu để giữ ẩm cho da suốt cả ngày. Hãy tìm loại xịt khoáng có chứa các thành phần tự nhiên như nước hoa hồng hoặc gel lô hội.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/10-chien-luoc-quan-trong-de-giup-lan-da-ngam-nuoc-mua-hanh-kho-760090 .html” alt_src=”https://phunutoday.vn/10-chien-luoc-quan-trong-de-giup-lan-da-ngam-nuoc-mua-hanh-kho-d388148.html” name=”giaitri .thoibaovhnt.vn”]
