( Yeni ) – Những thực phẩm dưới đây tưởng chừng bổ dưỡng nhưng nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây ra nhiều căn bệnh nan y, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và tuổi thọ của bạn.
Bánh mì kẹp xúc xích
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, xúc xích là thực phẩm đã qua chế biến nằm đứng đầu danh sách thực phẩm bạn nên hạn chế bổ sung vào chế độ ăn của mình, đặc biệt nếu không ăn quá thường xuyên. .
Đồng thời, nếu chiên bánh mì, hàm lượng chất độc sẽ tăng cao và ảnh hưởng đến gan, thận cũng như hệ tiêu hóa của bạn. Vì vậy, bạn không bao giờ nên ăn nhiều xúc xích nếu không sẽ dễ bị ốm.
Nhiều người thích ăn bánh mì nhưng ăn quá nhiều lại có hại cho sức khỏe
Thịt lợn hun khói
Bạn nên tránh ăn nhiều xúc xích
Theo nghiên cứu, các chuyên gia khoa học đã khuyến cáo người dân hạn chế tiêu thụ thịt xông khói và các loại thịt chế biến sẵn khác.
Đồng thời, theo các chuyên gia dinh dưỡng, bánh mì kẹp thịt xông khói. Đây là thực phẩm thứ hai trong danh sách thực phẩm có thể rút ngắn tuổi thọ của bạn. Đặc biệt, bạn có thể ăn 1 phần thịt xông khói có thể giảm tuổi thọ đi 26 phút.
Theo một nghiên cứu của Đại học Oxford năm 2019, chỉ ăn thịt đỏ chế biến sẵn một lần mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ ung thư ruột lên ⅕. Thay vì thịt xông khói, nấm chiên có thể là lựa chọn tốt hơn.
Đồ ăn nhẹ và bánh mì đóng gói
Theo các chuyên gia, chỉ số dinh dưỡng sức khỏe cho thấy bánh ngọt, bánh mì vốn là đồ ăn nhanh có thể làm giảm tuổi thọ phần nào, trong khi các loại hạt có thể tăng tuổi thọ thêm 26 phút. tuổi thọ.
Theo các chuyên gia, ăn vặt bằng các loại hạt còn được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và béo phì, đồng thời giúp não khỏe mạnh. Vì vậy, bạn cần tránh ăn nhiều những thực phẩm này vì dễ ảnh hưởng đến sức khỏe, khiến cuộc sống sức khỏe khó khăn và rút ngắn tuổi thọ, không tốt cho tim, gan, thận. Đồng thời, với thực phẩm đóng gói, do hàm lượng muối không đo lường được nên dễ làm tăng gánh nặng cho gan và thận. Và dễ gây ra các bệnh về tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường…
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/3-loai-thuc-pham-tuong-bo-duong-nhung-rut-ngan-tuoi-tho-cua-ban-dac -biet-loai-thu-nhat-nhieu-nguoi-thich-778222.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/3-loai-thuc-pham-tuong-bo-duong-nhung-rut-ngan- age-of-ban-dac-biets-of-thuat-nhieu-nguoi-thich-d396386.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
