( Yeni ) – Đây là loại nước rất có lợi cho sự phát triển chiều cao của trẻ, cha mẹ hãy cho trẻ uống thường xuyên nhé!
Sữa tươi
Trong các loại đồ uống, sữa là đồ uống số 1, là đồ uống ưu tiên không thể thiếu nếu bạn có ý định cải thiện chiều cao cho con mình. Ngoài ra, trong sữa còn chứa rất nhiều chất cần thiết cho cơ thể giúp bổ sung các chất dinh dưỡng đặc biệt tốt cho hệ xương khớp. Khi mẹ cho bé uống sữa thường xuyên sẽ giúp bổ sung canxi giúp xương phát triển và chắc khỏe hơn.
nước cam
Cam là loại trái cây phổ biến ở Việt Nam, giàu vitamin và khoáng chất tốt cho hệ xương và chiều cao như: Caroten, vitamin C, canxi, kali, magie, chất xơ, phốt pho, sắt… Uống nước cam hàng ngày Hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt có tác dụng tốt, tăng cường thể lực, phòng chống cảm lạnh, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đảm bảo giấc ngủ.
Hàm lượng khoáng chất cao trong nước cam còn thúc đẩy xương phát triển tốt, phát triển thể chất thuận lợi, giúp trẻ phát triển tối đa. Vì vậy, nếu đang tìm một loại nước uống giúp con tăng chiều cao nhanh chóng, cha mẹ không nên bỏ qua nước cam.
Thời điểm tốt nhất để uống nước cam là vào buổi sáng. Hạn chế uống nước cam vào buổi tối trước khi đi ngủ vì vitamin C trong nước cam có thể khiến bạn khó ngủ, ngủ không ngon giấc.
nước ép ổi
Nước ép ổi không chỉ thơm ngon mà còn mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và tăng trưởng thể chất.
Giá trị dinh dưỡng trong ổi vô cùng phong phú: Protein, sắt, canxi, vitamin B2, vitamin B3, vitamin A, photpho, chất xơ… Ổi đặc biệt được mệnh danh là “vua vitamin C” trong các loại trái cây. ổi nhiều hơn cam. Với hàm lượng dưỡng chất này, chắc chắn nước ép ổi sẽ hỗ trợ con bạn phát triển chiều cao thuận lợi.
Ngoài ra, nước ép ổi còn có rất nhiều lợi ích: Tăng cường sức đề kháng, ổn định huyết áp, giảm nguy cơ thiếu máu, ngăn ngừa nhiều bệnh đường tiêu hóa, làm đẹp da, chống béo phì…
Hãy bổ sung 1 ly nước ép ổi mỗi ngày nếu bạn đang thực hiện mục tiêu cải thiện chiều cao của mình nhé!
Nước
Thật bất ngờ phải không nào? Nước lọc là yếu tố quan trọng giúp cơ thể đào thải độc tố, giảm căng thẳng, giúp cơ thể khỏe mạnh và ngủ ngon. Do đó, các hormone tăng trưởng cũng hoạt động tốt và giúp trẻ tăng chiều cao.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/4-loai-nuoc-uong-giup-be-tang-chieu-cao-vuot-troi-714312.html” alt_src=” https://phunutoday.vn/4-loai-nuoc-uong-giup-be-tang-chieu-cao-vuot-troi-d367996.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
