( Yeni ) – Bạn có thể duy trì mái tóc khỏe đẹp, ít gãy rụng nếu chăm sóc tóc đúng cách với những “bí quyết” sau.
Mang thai kéo theo nhiều thay đổi trên cơ thể, và mái tóc cũng không ngoại lệ. Vấn đề rụng tóc có thể kéo dài sau khi sinh con. Nguyên nhân rụng tóc có thể đến từ căng thẳng.
Tình trạng rụng tóc này còn do sự thay đổi nội tiết tố không xảy ra ngay lập tức. Thay vào đó, có thể phải mất khoảng 2 – 4 tháng bạn mới nhận thấy tóc thưa dần.
Bạn có thể duy trì mái tóc khỏe đẹp, ít gãy rụng nếu chăm sóc tóc đúng cách với những “bí quyết” sau:
Tránh sử dụng hóa chất
Khi mang thai, hãy để tóc được nghỉ ngơi. Mặc dù chưa có nghiên cứu nào chứng minh thuốc nhuộm ảnh hưởng đến thai kỳ nhưng vẫn có khả năng các hóa chất mạnh có thể xâm nhập vào da đầu và ảnh hưởng đến thai nhi.
Ăn đủ chất dinh dưỡng
Chị em nên chú trọng bổ sung đủ chất đạm và chất sắt, đây là hai dưỡng chất cần thiết để duy trì mái tóc khỏe mạnh. Thực phẩm giàu protein bao gồm thịt nạc, trứng, sữa, đậu và các loại hạt. Để bổ sung sắt, mẹ bầu nên ăn thịt bò, rau bina, bông cải xanh…
Đừng buộc tóc quá chặt
Thói quen buộc tóc quá chặt khiến tóc yếu đi và dễ bị hư tổn, gãy rụng. Ngoài ra, việc buộc tóc quá chặt dễ gây đau đầu, khó chịu cho mẹ bầu. Chị em nên sử dụng những kiểu tóc buộc lỏng khi mang thai, ưu tiên những phụ kiện tóc mềm mại như khăn lụa, dây buộc tóc,… Bạn nên xõa tóc để tóc có cơ hội được nghỉ ngơi.
Gội đầu nhẹ nhàng và dùng lược răng thưa để chải tóc
Khi gội đầu, bạn nên massage tóc nhẹ nhàng, tránh gãi quá mạnh vì có thể làm tổn thương da đầu, dẫn đến tóc gãy rụng. Massage giúp kích thích tuần hoàn máu, thư giãn da đầu, giúp tóc mọc nhanh và dày hơn. Sau khi gội đầu, bạn đừng quên sử dụng dầu xả để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho tóc.
Tóc ướt là lúc tóc bạn yếu đi, dễ hư tổn, gãy rụng. Tốt nhất, mẹ bầu nên đợi tóc khô rồi chải và gỡ rối bằng lược răng thưa để hạn chế hư tổn.
Tránh tạo kiểu tóc bằng các dụng cụ tạo nhiệt
Những dụng cụ tạo kiểu tóc quen thuộc như máy uốn tóc, máy uốn tóc cũng là tác nhân khiến tóc khô và rụng nhiều.
Bà bầu nên hạn chế sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc sinh nhiệt hoặc tránh sử dụng máy sấy tóc ở chế độ nóng. Lúc này, chị em có thể tập trung hơn vào việc phục hồi và nuôi dưỡng tóc bằng các sản phẩm như dầu xả, mặt nạ tóc.
Khi sinh con, bà bầu sẽ chọn để tóc ngắn. Tóc ngắn sẽ tạo cảm giác tóc dày và bồng bềnh hơn. Ngoài ra, một khi phần tóc khô, chẻ ngọn được loại bỏ, mái tóc của bạn sẽ trông khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Tóc ngắn không làm nặng đầu, có thể giảm áp lực lên da đầu và hạn chế gãy rụng tóc.
Sau khi sinh, việc để tóc ngắn còn giúp mẹ bầu tiết kiệm thời gian giặt giũ, sấy khô và thuận tiện hơn trong việc chăm sóc bé.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/5-bi-kip-don-gian-giup-chi-em-duy-tri-duoc-mai-toc-khoe-dep -it-gay-rung-trong-thoi-gian-mang-bau-753767.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/5-bi-kip-don-gian-giup-chi-em-duy- tri-duoc-mai-toc-shows-off-its-gay-vibration-in-time-mang-bau-d385421.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
