Nếu một ngày thức dậy, bạn cảm thấy gương mặt mình sưng to hơn bình thường thì hãy áp dụng vài mẹo vặt sau.
 |
|
1. Thực hiện bài massage trong 3 phút: Để khuôn mặt bớt sưng húp, bạn cần tác động nhẹ để máu lưu thông máu tốt hơn. Bạn có thể thử massage như sau:
– Khoanh tay, giống như trong hình. Đặt 2 ngón tay vào 2 bên đầu gáy. Bắt đầu xoa bóp từ từ xuống bằng cách vuốt các ngón tay xuống cổ. Dùng lực vừa đủ, lặp lại 10 lần.
– Di chuyển các ngón tay của bạn đến giữa cổ. Bắt đầu vuốt xuống một lần nữa. Lặp lại 10 lần.
– Đưa 2 ngón tay từ 2 bàn tay lên giữa ngực. Bắt đầu vuốt ngón tay sang ngang trước ngực. Lặp lại 10 lần.
|
 |
| Trong các loại mỹ phẩm, vitamin K đóng vai trò làm lành da, giảm mẩn đỏ và giảm thiểu sưng tấy, vì thế việc thoa đều một lớp kem chứa thành phần này được tin có tác dụng giảm sưng húp cho gương mặt. Tin vui là vitamin K được tìm thấy trong bất kỳ loại kem dưỡng mắt nào, việc của bạn là thay vì chỉ thoa cho bộ phận này thì có thể thoa đều cả gương mặt. |
 |
| Không rửa mặt bằng nước ấm, không rửa mặt dưới vòi sen. |
 |
| Chườm hay thoa đá lạnh khắp mặt để hạn chế tình trạng sưng húp. |
 |
| Khuôn mặt bị sưng húp khi thức dậy cũng có một phần nhỏ nguyên nhân từ việc bạn hấp thụ quá nhiều muối khiến thận làm việc quá sức. Để tránh trường hợp này, bạn nên ăn ít muối nhất có thể. |
 |
| Gương mặt bị sưng húp khi thức dậy cũng có thể là dấu hiệu của việc dư estrogen, sau khi tạm khắc phục bằng đá lạnh, massage hay kem dưỡng vùng mắt, bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn uống như thêm cá hồi, trứng… để cơ thể tự điều chỉnh estrogen. |
 |
| Một trong những lý do khiến khuôn mặt của bạn trông sưng tấy là do chế độ ăn uống ít protein. Hãy giữ cho chế độ ăn uống cân bằng hoặc tăng cường thêm trứng vào chế độ dinh dưỡng (ít calo và nhiều protein, không sợ tăng ký). |
 |
| Mặt sưng có thể do tuyến giáp hoạt động kém. Các triệu chứng khác của tình trạng này là mệt mỏi, tăng cân và táo bón. Nếu mặt sưng đi với các triệu chứng trên, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ. |
An Lâm (theo Brightside)
[yeni-source src=”” alt_src=”https://www.phunuonline.com.vn/8-meo-de-tranh-mat-sung-hup-khi-thuc-day-buoi-sang-a1464389.html” name=””]
