Theo Đông y, rau diếp cá là loại rau tính mát, hơi tanh, vị hơi chua, tác dụng thanh nhiệt, thải độc rất tốt. Rau có thể sử dụng để ăn sống, ép nước uống hay đắp mặt nạ có tác dụng trị mụn rất tốt.
Rau diếp cá có trị mụn được không?
Rau diếp cá có hàm lượng 80% là nước có thể cân bằng PH cho da, đặc biệt là da dầu. Rau có Lycopen có thể ngăn ngừa tia UV, làm mờ thâm nám, tàn nhang.
Rau diếp cá cũng có tính sát trùng, giúp sát khuẩn, kháng viêm rất tốt. Trong thành phần của rau diếp cá có thể giúp sát khuẩn, làm cho lỗ chân lông thông thoáng hơn, giảm sưng, giảm đau nhức, giảm mụn viêm.
Uống rau diếp cá bổ sung vitamin A, khoáng chất như sắt, kali, đồng… giúp nâng cao sức đề kháng, thanh nhiệt, thải độc, cấp ẩm cho da từ sâu bên trong, giảm bã nhờn, tiết dầu thừa trên da.
Với những công dụng đó, rau diếp cá có thể trị mụn được và mang lại hiệu quả tích cực cho làn da cũng như sức khỏe.
Công thức đắp mặt trị mụn bằng rau diếp cá
Đắp mặt nạ rau diếp cá có thể giúp giảm thiểu bị mụn, trị mụn bọc, mụn ẩn, mụn viêm sưng, đồng thời giúp ngừa mụn quay trở lại. Những công thức đắp mặt nạ rau diếp cá trị mụn sau các bạn có thể áp dụng.
1. Cách trị mụn bằng rau diếp cá và tía tô
Rau diếp cá có tính kháng khuẩn cao, bổ sung vitamin A là mờ sẹo, sáng da. Tía tô có ALA kháng khuẩn, giảm viêm. Tía tô cũng giàu Vitamin A, C, sắt, canxi, photpho… cải thiện thâm mụn. Sử dụng mặt nạ rau diếp cá và lá tía tô trị mụn, mờ nám và tàn nhang hiệu quả.
Chuẩn bị: 1 nắm lá tía tô + 1 nắm rau diếp cá + 1 vài hạt muối hạt
Cách thực hiện:
– Rửa sạch lá tía tô và rau diếp cá.
– Cho lá tía tô và rau diếp cá vào máy xay xay nhuyễn, sau đó vắt lấy nước cốt.
– Cho vài hạt muối hạt vào nước cốt rau diếp cá, lá tía tô, khuấy đều.
– Rửa mặt sạch rồi dùng bông tẩy trang thoa đều hỗn hợp lên da mặt. Nằm thư giãn 30 phút rồi rửa lại mặt bằng nước mát.
Thực hiện cách chữa mụn bằng rau diếp cá, lá tía tô 2 – 3 lần/ tuần và thực hiện 1 – 3 tháng sẽ thấy mụn cải thiện. Kiên trì thực hiện 3 – 6 tháng tình trạng mụn sẽ giảm đi rất nhiều.
Rau diếp cá kết hợp lá tía tô đắp mặt trị mụn hiệu quả
2. Trị mụn bằng rau diếp cá và muối
Rau diếp cá kết hợp muối biển có tác dụng sát khuẩn cao, làm sạch da, tăng cường độ PH và cấp nước cho da. Bên cạnh đó, bổ sung vitamin A và các khoáng chất giúp da sạch khỏe sâu bên trong, làm giảm mụn sưng, viêm.
Chuẩn bị: 1 nắm rau diếp cá + 1 vài hạt muối biển
Cách thực hiện:
– Rửa sạch rau diếp cá. Cho rau vào máy xay cùng vài hạt muối biển, xay nhuyễn.
– Rửa sạch mặt. Đắp mặt nạ rau lên da và nằm nghỉ ngơi 15 phút.
– Rửa mặt lại với nước mát và lau khô.
Thực hiện 2 lần/ tuần để cải thiện các tình trạng mụn viêm, sưng.
3. Trị mụn bằng rau diếp cá và mật ong
Rau diếp cá và mật ong đắp mặt có thể cải thiện tình trạng mụn ẩn, trị mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn trứng cá hiệu quả và không gây kích ứng da.
Chuẩn bị: 1 nắm rau diếp cá và mật ong nguyên chất
Cách thực hiện:
– Rau diếp cá rửa sạch, xay nhuyễn rồi vắt lấy nước cốt.
– Trộn nước cốt rau diếp cá với mật ong tỉ lệ 3:1
– Rửa mặt sạch rồi thoa hỗn hợp lên da. Để hỗn hợp trên da 20 phút.
– Rửa mặt lại bằng nước sạch và lau khô.
Thực hiện đắp mặt nạ 2 – 3 lần/ tuần để thấy tình trạng mụn ẩn cải thiện rõ rệt.
4. Rau diếp cá và sữa tươi trị mụn ẩn
Rau diếp cá kháng khuẩn, trị mụn viêm. Sữa tươi làm sáng da, cấp ẩm phục hồi da. Mặt nạ rau diếp cá sữa tươi trị mụn ẩn, mụn sưng viêm.
Chuẩn bị: Rau diếp cá và sữa tươi không đường
Cách thực hiện:
– Rau diếp cá rửa sạch. Ngâm vào sữa tươi không đường cho đến khi lá chuyển sang màu xanh nhạt.
– Cho rau diếp cá vào xay nhuyễn rồi lọc lấy nước cốt.
– Chuẩn bị 1 mặt nạ giấy, nhúng vào nước cốt rau vừa lọc.
– Rửa sạch mặt rồi đắp mặt nạ rau diếp cá lên và thư giãn 10 – 15 phút.
– Rửa mặt lại với nước ấm. Lau khô và thoa toner se khít lỗ chân lông.
Thực hiện 1 tuần 2 lần sẽ giúp giảm mụn ẩn, mụn sưng viêm hiệu quả.
5. Rau diếp cá và nha đam trị mụn, mờ thâm
Rau diếp cá kết hợp cùng nha đam giúp cấp nước, cấp ẩm, cân bằng PH. Đồng thời làm se khít lỗ chân lông, bảo vệ da, dưỡng da trắng sáng từ từ, mờ thâm mụn hiệu quả.
Chuẩn bị: 1 nắm rau diếp cá và 1 lá nha đam tươi
Cách thực hiện:
– Rau diếp cá rửa sạch để ráo nước.
– Nha đam lọc bỏ hết phần xanh, chỉ lấy phần gel trong. Rửa sạch bằng nước muối cho hết nhớt.
– Cho nha đam và rau diếp cá vào máy xay xay nhuyễn.
– Rửa mặt sạch rồi đắp hỗn hợp lên da, thư giãn 15 phút. Sau đó rửa mặt lại với nước sạch.
Thực hiện 2 lần/ tuần có thể giúp giảm thâm sẹo mụn, ngừa mụn quay trở lại hiệu quả.
6. Rau diếp cá trị mụn với trà xanh
Trà xanh có hợp chất chống oxy hóa giúp mờ sẹo, cải thiện da, chống lão hóa. Rau diếp cá trị mụn ẩn, mụn viêm sưng. Kết hợp rau diếp cá và trà xanh giúp da sáng khỏe đẹp và ngừa mụn hiệu quả.
Chuẩn bị: 1 nắm diếp cá, 1 nắm lá trà xanh
Cách thực hiện:
– Rửa sạch diếp cá và lá trà xanh
– Cho 2 loại lá này vào nồi, thêm nước xâm xấp rồi nấu với lửa vừa 10 phút.
– Sau đó vớt hết lá ra, lọc lấy phần nước, gạn bỏ cấn. Để nước nguội.
– Dùng nước diếp cá trà xanh này thấm vào mặt nạ giấy đắp hoặc dùng để rửa mặt.
Thực hiện 3 lần/ tuần để có tác dụng trị mụn hiệu quả.
7. Rau diếp cá và sữa chua trị mụn
Sữa chua có tác dụng giảm thâm, làm sáng da, giảm sưng tấy, loại bỏ tế bào chết làm da thông thoáng. Mặt nạ sữa chua rau diếp cá giúp giảm mụn sưng viêm, giảm thâm mụn hiệu quả.
Chuẩn bị: 20 lá rau diếp cá, 1/2 hũ sữa chua không đường
Cách thực hiện:
– Rửa sạch lá rau diếp cá. Xay nhuyễn lọc lấy nước cốt.
– Trộn nước cốt rau diếp cá với sữa chua không đường.
– Rửa mặt sạch rồi đắp hỗn hợp lên mặt, thư giãn 15 phút.
– Rửa mặt sạch lại bằng nước ấm, lau khô. Sau đó thoa toner se khít lỗ chân lông.
Có thể thực hiện cách trị mụn bằng rau diếp cá và sữa chua 2 lần/ tuần để có thể giảm mụn, mờ thâm hiệu quả.
8. Uống rau diếp cá trị mụn nội tiết tố
Rau diếp cá tính mát, có thể thanh nhiệt, thải độc. Áp dụng uống rau diếp cá có thể điều trị mụn từ bên trong hiệu quả.
Chuẩn bị: 200g rau diếp cá
Cách thực hiện:
– Rửa sạch rau diếp cá với nước muối.
– Cho rau vào máy xay cùng với 500ml nước lọc, xay nhuyễn rồi lọc lấy phần nước.
– Uống rau diếp cá không hoặc cho thêm một ít đường để giúp dễ uống hơn.
Uống rau diếp cá trị mụn nội tiết thực hiện uống 3 – 4 lần/ tuần, mỗi lần uống 500ml. Kiên trì thực hiện 1 – 3 tháng sẽ thấy da được cải thiện. Uống lâu dài từ 6 tháng – 1 năm dành cho những người bị mụn nội tiết lâu dài sẽ điều tiết nội tiết tố hiệu quả, thanh nhiệt, thải độc, mát gan, giảm mụn.
9. Ăn rau diếp cá trị mụn
Ngoài uống các bạn có thể dùng rau diếp cá làm thành rau sống hoặc làm salad để bổ sung thêm vitamin và khoáng chất, đồng thời thêm chất xơ giúp có lợi cho hệ tiêu hóa, thải độc gan hiệu quả.
Salad hay gỏi rau diếp cá
Trị mụn bằng mặt nạ rau diếp cá hay ăn, uống nước rau diếp cá áp dụng lâu dài sẽ cho tác dụng tích cực. Tuy nhiên, các bạn cần phải kết hợp điều chỉnh chế độ sinh hoạt khoa học, ăn ngủ hợp lý, vận động đều đặn và kết hợp chăm sóc da mặt để trị mụn tốt nhất.
[yeni-source src=”http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/9-cach-tri-mun-bang-rau-diep-ca-tai-nha-an-toan-khong-ton-kem-d293040.html” alt_src=”” name=””]
