(Yeni) – Hãy bổ sung thường xuyên những loại nước ép dưới đây để vừa có làn da đẹp, vừa có mái tóc mượt mà.
Nước ép trái cây không chỉ giúp đẹp da mà còn cung cấp dưỡng chất cho tóc. Các dưỡng chất trong trái cây giúp tóc mềm mại, bóng khỏe và giảm hẳn tình trạng khô xơ, yếu ớt. Hãy bổ sung thường xuyên những loại nước ép dưới đây để vừa có làn da đẹp, vừa có mái tóc mượt mà nhé.
Nước ép dưa chuột
Nước ép dưa chuột có các enzyme tự nhiên giúp ngăn ngừa rụng tóc và tăng cường lưu thông huyết sắc tố đến các tế bào và nang tóc. Nước ép dưa chuột làm dịu và mát da. Khi thoa lên da, nước ép dưa chuột tạo cảm giác tươi mát và giúp làm dịu các kích ứng da, đồng thời giảm mất nước và cân bằng độ pH cho da. Nó làm cho làn da mịn màng và tươi sáng hơn.
nước ép kiwi
Kiwi chứa nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường và tia UV. Vitamin C cũng kích thích sản xuất collagen, giúp giữ cho da đàn hồi và săn chắc. Nước ép Kiwi cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin C, vitamin E, kẽm và magie cho tóc, giúp tóc mềm mại, bóng mượt, giảm tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng.
nước ép rau bina
Nước ép rau bina cung cấp Vitamin A hỗ trợ sản xuất dầu tự nhiên ở da đầu, giúp tóc mềm mượt, giảm khô và gãy rụng. Vitamin C và vitamin E là những chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tóc khỏi tác hại của môi trường và tia UV cho mái tóc khỏe mạnh hơn.
Đối với làn da, nước ép cải bó xôi cung cấp chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp thanh lọc cơ thể từ bên trong và cải thiện tiêu hóa. Nó giúp giảm mụn trứng cá, vi khuẩn và tình trạng khô da.
nước ép ổi
Nước ép ổi là một nguồn giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do có hại và cung cấp dưỡng chất cho tóc và da. Nước ép ổi cũng chứa axit béo omega-3, một chất dinh dưỡng quan trọng để chống rụng tóc. Dùng nước ép ổi, hoặc ăn quả ổi giúp tóc chắc khỏe, giảm rụng tóc.
Nước ép cà rốt
Nước ép cà rốt rất giàu beta-carotene, một chất chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể. Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Khi cơ thể chuyển đổi beta-carotene thành retinol (vitamin A), nó có khả năng làm tóc bóng mượt hơn.
Ngoài ra, cà rốt còn rất giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh. Vitamin C có khả năng bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do, giúp làm dịu da và tăng sinh collagen.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/5-loai-nuoc-ep-ngon-bo-re-vua-dep-da-vua-giup-mai-toc-bong -muot-chac-khoe-717880.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/5-loai-nuoc-ep-ngon-bo-re-vua-dep-da-vua-giup-mai-toc- bong-muot-chac-khoe-d369649.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
