Karen Nguyễn hiện có cuộc sống hạnh phúc bên chồng doanh nhân và con gái đầu lòng.
Karen Nguyễn nổi tiếng với vai “tiểu tam” trong series MV Em đang ở đâu đấy, Em về rồi ,… của Hoa hậu Hương Giang. Nữ diễn viên sinh năm 1993 cũng từng đảm nhận vai nữ chính trong chương trình Người ấy là ai nhưng lại không chọn đúng chàng trai độc thân.
Một thời gian sau, Karen vui mừng thông báo đã tìm được người đàn ông của đời mình, đó là người chồng hiện tại – doanh nhân Lưu Chấn Bằng. Cặp đôi kết hôn vào tháng 5/2022 và chào đón con gái đầu lòng vào tháng 10 cùng năm.
Cuộc sống sau 1 năm kết hôn
Karen Nguyễn khá thoải mái khi chia sẻ hình ảnh gia đình, đặc biệt là những khoảnh khắc lãng mạn của hai vợ chồng lên mạng xã hội. Nữ diễn viên luôn đồng hành cùng chồng Lưu Chấn Bang từ các sự kiện liên quan đến công việc cho đến những buổi gặp gỡ bạn bè, du lịch…
Vợ chồng Karen thoải mái với nhau trong mọi chuyện, luôn tạo không khí vui vẻ và nhiều tiếng cười cho gia đình. Ngay cả cách xưng hô giữa vợ và chồng cũng uyển chuyển, có khi là “anh – em” nhưng cũng có khi là “anh – em”.
Nữ diễn viên từng chia sẻ, chồng cô là quản lý xưởng vải của gia đình nhưng không phải đại gia.
Sinh con xong, Karen tập trung toàn bộ thời gian để chăm sóc cô công chúa nhỏ. Lần đầu làm mẹ cộng với áp lực sau sinh khiến cô trải qua giai đoạn khó khăn, bỡ ngỡ trong tâm lý.
May mắn là nữ diễn viên có một người chồng luôn thấu hiểu, động viên và ủng hộ cô trong mọi việc. Karen hạnh phúc khi được chồng tạo điều kiện để cô sớm trở lại với nghiệp diễn. Ngoài việc thuê người giúp việc nhà, chăm con cho vợ, anh chồng còn xây dựng phòng tập gym để vợ lấy lại vóc dáng vì biết cô mất tự tin về ngoại hình.
Tôi khóc ngày nào sau sinh, quyết tâm giảm 23kg trong 4 tháng
Kể từ khi mang thai, Karen đã có sự thay đổi lớn về ngoại hình. Dù ăn không nhiều nhưng cân nặng của cô tăng tới 25kg. Luôn chú ý đến ngoại hình, sự khác biệt này khiến Karen bị stress, cô dừng mọi công việc vì tự ti.
“Lúc đó mình xấu lắm, mặt và mũi thì to ra, người thì to, mụn mọc khắp lưng. Lâu lâu soi gương mà khóc vì thấy mình xấu quá. Vì trước đây, mình rất xấu”. Cơ thể tôi không bao giờ béo nên rất căng thẳng”, nữ diễn viên tâm sự tại một chương trình.
Sau khi sinh, Karen tiếp tục gặp vấn đề lớn vì bụng vẫn to như trước khi sinh. Khoảng 2 tuần nay, hầu như ngày nào cô cũng khóc khi nhìn cơ thể của mình, theo lời nữ diễn viên: “Khi tắm, tôi khóc, đánh răng cũng khóc, vắt sữa cho con cũng khóc. “. Dù được chồng quan tâm nhưng chị cũng không tránh khỏi tủi thân.
Để thoát khỏi “khủng hoảng” này, Karen quyết tâm bước vào thói quen tập thể dục và ăn kiêng để lấy lại vóc dáng. Khoảng 2 tuần đầu trở lại tập luyện, cô chỉ đi bộ để cơ thể thích nghi dần, sau đó tăng dần độ khó và kết hợp với chạy.
Các bài tập mà Karen thường thực hiện trong quá trình siết cơ là jump jack (nhảy bật), burpees (động tác kết hợp toàn thân), jump squats (ngồi xổm kết hợp bật nhảy). Mỗi lần tập, cô thực hiện 20-30 lần/hiệp, lặp lại 3-4 hiệp tùy theo sức của mình. Nữ diễn viên cho biết, bài tập này có thể áp dụng sau sinh 5 tháng nhưng cần điều chỉnh để phù hợp với thể trạng từng người.
Ngoài việc tập thể dục, Karen cũng hạn chế lượng calo trong mỗi bữa ăn. Cô chỉ ăn cơm hoặc đồ nhiều tinh bột vào bữa sáng và trưa, không ăn móng giò lợn (món các mẹ sau sinh thường ăn để lợi sữa). Thức ăn chính trong mỗi bữa của Karen là thịt lợn nạc, thịt gà, thịt bò và rất nhiều rau củ.
[yeni-source src=”” alt_src=”https://kenh14.vn/tinh-dich-cua-huong-giang-sau-1-nam-lay-chong-khoc-moi-ngay-vi-nhin-bung -sau-sinh-va-hanh-trinh-giam-24kg-2023069203155663.chn” name=””]
