( Yeni ) – Trẻ ngủ chung với bố mẹ (chủ yếu là trẻ ngủ với mẹ) và trẻ ngủ một mình có gì khác biệt ngay từ khi mới sinh ra?
Bé ngủ cùng mẹ
Tích cực: Trẻ ngủ chung giường với bố mẹ luôn được mẹ ôm, vỗ về khi ngủ. Đối với những đứa trẻ này, thói quen ngủ như vậy mang lại cảm giác an toàn và thoải mái.
Ngủ gần mẹ có thể tạo điều kiện thuận lợi cho giấc ngủ của trẻ. Sự gần gũi và an toàn khi ngủ cùng mẹ có thể giúp bé dễ dàng chuyển sang trạng thái ngủ sâu hơn.
Có thể bạn thích
Tiêu cực: Trẻ trở nên phụ thuộc vào mẹ, khó ngủ một mình và ngủ không ngon giấc. Khi trở thành thanh thiếu niên, họ có thể gặp thêm những vấn đề khác như khó ngủ một mình và muốn cảm thấy tự lập. Điều này ít nhiều ảnh hưởng đến tính độc lập, tự chủ của trẻ.
Trẻ ngủ cùng mẹ dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài như tiếng ồn, vận động và thói quen ngủ của người lớn. Điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ và có thể khiến trẻ khó ngủ độc lập sau này.
Theo nhiều nghiên cứu, trẻ từ 3 tuổi trở lên không nên ngủ chung giường với bố mẹ. Bởi lúc này, trẻ đã có khả năng nhận biết giới tính và dễ bị cảm xúc chi phối. Không ngủ chung phòng với con còn đảm bảo sự riêng tư cho cha mẹ và duy trì hạnh phúc gia đình.
Trẻ ngủ một mình
Tích cực: Tốt cho việc rèn luyện tính tự lập của trẻ, trẻ dần học cách tự xoa dịu và chìm vào giấc ngủ.
Khi trẻ ngủ một mình có thể tạo ra một môi trường ngủ yên tĩnh và thoải mái. Điều này có thể giúp trẻ có giấc ngủ ngon hơn, không bị ảnh hưởng bởi tiếng ồn và các yếu tố khác có thể xảy ra khi ngủ chung với người khác.
Hơn nữa, ngủ một mình có thể giúp trẻ phát triển khả năng tự lập khi ngủ mà không có sự hiện diện của người khác. Điều này có thể tạo ra sự tự tin và tự chủ trong việc quản lý giấc ngủ của bạn.
Theo thời gian, trẻ dễ dàng thích nghi với cuộc sống tự lập, biết cách xử lý những cảm xúc tiêu cực và dám đương đầu với khó khăn.
Tiêu cực: Một số trẻ có thể cảm thấy cô đơn và lo lắng khi ngủ một mình, gây khó ngủ và chất lượng giấc ngủ kém. Có thể mất một thời gian để trẻ thích nghi với việc ngủ một mình và tự xoa dịu.
Những đứa trẻ không bao giờ ngủ cùng mẹ có thể dễ thích nghi hơn với cuộc sống tự lập và có thói quen ngủ tốt hơn. Tuy nhiên, trẻ có thể gặp khó khăn trong việc thể hiện cảm xúc và sự thân mật với cha mẹ vì chúng không có nhiều mối liên kết với mẹ trong những năm đầu đời.
Tóm lại, khó có thể nói phương pháp nào tốt hơn, phụ huynh sẽ đưa ra lựa chọn phù hợp dựa trên nhu cầu và hoàn cảnh của con mình.
Những điều cần biết về giấc ngủ của trẻ
Trẻ cần ngủ bao nhiêu giờ trong ngày?
Trẻ em cần ngủ nhiều hơn người lớn. Nếu trẻ ngủ ít hoặc nhiều hơn bình thường sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
Trẻ mới biết đi nên ngủ tổng cộng 11 đến 14 giờ mỗi ngày. Trẻ từ 3 đến 5 tuổi cần ngủ ít hơn một chút, khoảng 11 đến 13 tiếng. Nếu con bạn từ 6 đến 13 tuổi, bé nên ngủ từ 9 đến 11 tiếng. Thanh thiếu niên chỉ cần ngủ 8 đến 10 tiếng, nhưng thực tế họ ngủ được bao nhiêu tiếng lại là một câu chuyện khác.
Trẻ em có cần ngủ trưa không?
Bé ngủ bao nhiêu vào ban ngày tùy thuộc vào thời gian bé ngủ vào ban đêm.
Hầu hết trẻ em sẽ không còn cần ngủ trưa vào ban ngày khi được 5 tuổi. Nếu con bạn vẫn cần ngủ trưa ở độ tuổi này thì có nghĩa là trẻ đang ngủ ít hơn mức thực sự cần.
Tuy nhiên, nếu con bạn ngủ quá nhiều vào buổi chiều và buổi chiều thì đó là dấu hiệu chắc chắn rằng giấc ngủ ban đêm của trẻ không đủ số lượng, chất lượng hoặc cả hai.
Làm thế nào để dỗ trẻ ngủ?
Giờ đi ngủ không nhất thiết phải là cuộc chiến giữa cha mẹ và con cái! Xây dựng các quy tắc rõ ràng ngay từ đầu và tuân thủ chúng như một thói quen, ngay cả vào cuối tuần. Các hoạt động báo hiệu giờ đi ngủ có thể bao gồm cho con bạn tắm nước ấm nhẹ nhàng, đánh răng, đi vệ sinh và kết thúc mọi hoạt động trong phòng ngủ.
Để giúp trẻ dễ dàng chìm vào giấc ngủ, cha mẹ nên lên kế hoạch cho một hoạt động thư giãn thú vị trước khi đi ngủ, chẳng hạn như đọc sách dưới ánh sáng mờ. Không cho trẻ sử dụng màn hình điện tử trước khi đi ngủ. Đồng thời, đảm bảo phòng ngủ tối, mát, yên tĩnh và không có màn hình điện tử.
Đối với trẻ ngủ ít hoặc khó ngủ, hãy để giường chỉ là nơi để nhắm mắt – không đọc sách, làm bài tập về nhà hoặc chơi trò chơi trên giường.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/cho-tre-ngu-voi-me-hay-ngu-rieng-tu-be-se-tot-hon-2-dua -tre-co-diem-other-biet-ro-rang-765300.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/cho-tre-ngu-voi-me-hay-ngu-rieng-tu-be- se-tot-hon-2-dua-tre-co-diem-other-biets-ro-rang-d390600.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
