Từng nặng tới 75kg, Hoa hậu Bikini của Hoa hậu Đại Dương 2017 đã có màn “lột xác” đáng ngưỡng mộ. Cô duy trì phong độ vóc dáng được đến tận ngày hôm nay.
Xuất thân là một người mẫu, từng chinh chiến ở các đấu trường nhan sắc trong nước, Kim Yến từng giành được những vị trí nhất định như: Top 10 và Thí sinh được yêu thích nhất Nữ hoàng Trang sức 2012; Á khôi 1 Người đẹp Tỏa sáng và Miss Bikini Hoa hậu Đại dương 2014. Sau chuyện tình đẹp và đám cưới như mơ với diễn viên Thiên Bảo, cuộc đời Kim Yến sang trang mới khi đảm nhận trọng trách làm mẹ.
Cũng như bao bà mẹ khác, nàng hậu gặp không ít khó khăn trong chuyện lấy lại hào quang vóc dáng. Màn giảm cân từ 75kg xuống chỉ còn 55kg của người đẹp đã từng đi vào lịch sử làng hương sắc.
Im hơi lặng tiếng một thời gian dài, Kim Yến xuất hiện trong sự kiện mới đây với thân hình nóng bỏng cùng số đo ba vòng khiến nhiều người phải ghen tị.
Body của bà mẹ 1 con giờ đây vô cũng mãn nhãn với đường cong gợn sóng chẳng thua hotgirl.
Hoa hậu Kim Yến được biết đến là người mẫu – diễn viên hoạt động trong giới giải trí Việt gần 8 năm nay. Song song với các hoạt động sàn diễn, phim ảnh, đại diện nhiều nhãn hàng, Kim Yến dần bước đến vai trò doanh nhân. Mới đây, người đẹp vừa có dịp thủ thỉ lại khoảng thời gian được lần đầu làm mẹ và vất vả gỡ gạc vóc dáng.
“Lần đầu làm mẹ, sau sinh, tôi tăng cân 20kg. Khoảng thời gian đầu tiên không dám nhìn vào gương, vì mỗi khi nhìn là tôi bật khóc vì không nhìn ra chính mình. Tôi ra quyết tâm giảm cân sau sinh 1 cách chăm chỉ, luôn nịt bụng, ăn uống sao cho tốt cho mẹ và con mà vẫn không mập. Tôi lên kế hoạch giảm cân. Sau 6 tháng, tôi từ 75kg xuống 55kg ngoạn mục với sự quyết tâm cao.
Hành trình 6 tháng gian nan với 1 người yêu thích tự do, ở nhà chăm con, nấu ăn, con khóc, con bệnh, con khó ngủ, con bỏ ăn. Ông xã làm xa, ba mẹ không ở gần. Sau 6 tháng giảm cân, kết thúc hành trình sữa mẹ, tôi giảm được 20kg như mục tiêu. Ông xã tôi rất tuyệt vời, anh hiểu tính của tôi, “bị nhốt” như thế là thời gian hy sinh lớn. Anh ủng hộ tôi trở lại đường đua.” – Kim Yến chia sẻ.
Kế hoạch giảm cân của cô là những ngày thức giấc từ 5 giờ sáng chạy bộ và tập aerobic.
Cho đến tận bây giờ, khi con đã lớn và cứng cáp, người đẹp vẫn cần mẫn với lối sống của mình như trước.
Để việc giảm cân hiệu quả mà không giảm số đo 3 vòng cơ thể, Kim Yến kết hợp tập thể dục đều đặn theo lịch trình đề sẵn. “Mỗi ngày, tôi thường dành 30 phút mỗi sáng mở nhạc và tập Aerobic tại nhà. Bài tập Aerobic giúp tinh thần thoải mái, là sự vận động toàn thân tuyệt vời. Với các động tác vận động nhanh và liên tục, tác động đến cơ bắp ở cánh tay, chân và hông… không những giảm mỡ đùi, bắp tay mà còn giảm mỡ đều toàn cơ thể, cơ săn hơn và da dẻ hồng hào, láng mịn hẳn” – Kim Yến chia sẻ tường tận.
Ngoài nỗ lực giảm cân của chính bản thân, Kim Yến hạnh phúc kể lại những quan tâm, động viên của ông xã Thiên Bảo: “Anh ấy là người rất tâm lý, dù bận rộn công việc nhưng vẫn dành thời gian cho gia đình. Thời gian tôi buồn vì tăng cân quá nhiều, chính anh sẵn sàng dành thời gian chăm con để tôi đi làm đẹp, đi spa hoặc gym. Anh luôn chia sẻ việc nhà, chăm con để tôi có nhiều thời gian hơn cho bản thân. Vì thế, tinh thần tôi luôn vui vẻ, thoải mái”.
Giảm cân sau sinh yêu cầu sự kiên trì, nỗ lực nhưng đồng thời chị em cũng không nên quá khắt khe với bản thân mà nảy sinh stress. Một tinh thần vui vẻ sẽ đem đến hiệu quả rút cân, đào thải mỡ chuẩn xác hơn.
So vơi thời kì hoàng kim thuở mới đăng quang hoa hậu bikini, Kim Yến của hiện tại thậm chí còn gợi cảm và quyến rũ hơn.
Sau cùng, Hoa hậu áo tắm Hoa hậu Đại dương muốn nhắn nhủ hội chị em: “Hãy kiên nhẫn và tin vào chính mình. Mỗi người có cơ địa khác nhau và đừng bao giờ so sánh mình với người khác. Nếu yêu quý cơ thể mình hãy tập luyện và có chế độ dinh dưỡng tốt, chắc chắn sẽ nhận được phần thưởng xứng đáng”.
[yeni-source src=”https://phununews.nguoiduatin.vn/man-giam-can-hot-nhat-lang-huong-sac-hoa-hau-bikini-giam-sau-20kg-nho-ong-xa-a567768.html” alt_src=”https://eva.vn/dang-dep/man-giam-can-hot-nhat-lang-huong-sac-hoa-hau-bikini-giam-sau-20kg-nho-ong-xa-c277a520855.html” name=””]
