(Yeni) – Bấm huyệt giúp đả thông kinh lạc, lưu thông khí huyết tăng cường tuần hoàn máu giúp nuôi dưỡng vùng da mắt.
Xung quanh mắt có các huyệt Toàn trụ, Tỳ trụ, Sao, Đồng tử. Theo Đông y, khi tác động nhẹ nhàng và đúng cách vào các huyệt đạo này sẽ giúp lưu thông khí huyết, đào thải độc tố. Trong đó, có 3 huyệt đạo rất quan trọng là thấp thừa, đồng tử, ấn tinh… Quầng thâm dưới mắt thường do thiếu ngủ, máu lưu thông kém, máu bị nhiễm độc do một số vấn đề về gan. , Nội tiết tố…
Việc day ấn một số huyệt đạo ở mắt còn giúp lưu thông khí huyết, tăng cường máu nuôi dưỡng vùng da mắt, giúp mắt khỏe và thư giãn tốt hơn. Hãy thử các cách sau:
Xoa vùng mắt:
Để xoa vùng mắt, hãy xoa hai bàn tay vào nhau để làm ấm chúng. Sau đó, bạn dùng hai ngón tay trỏ áp sát vào vùng mắt và xoa quanh mắt theo đường từ khóe mắt trong lên trên ra ngoài, rồi từ khóe mắt ngoài vòng xuống khóe mắt trong. Bạn cần thực hiện nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương vùng da mắt. Xoa quanh mắt giúp tác động vào các huyệt và làm ấm vùng da mắt để máu lưu thông tốt hơn.
Bấm các huyệt quanh mắt:
Điểm sao: Bạn xoa hai bàn tay vào nhau, sau đó đặt hai ngón tay giữa vào vị trí hai ngôi sao hảo hán ở hai bên mắt. Sau đó ấn nhẹ. Bạn có thể cảm thấy hơi đau nhưng cảm giác đó sẽ dễ chịu hơn cho những lần bấm huyệt tiếp theo.
Huyệt dưới: Huyệt dưới nằm dưới quầng mắt. Bạn cũng thực hiện tương tự bằng cách xoa hai bàn tay vào nhau, sau đó khum các đầu ngón tay lại và đặt các ngón tay lên mí mắt dưới và ấn xung quanh phần thừa thấp. Có thể bạn không xác định được chính xác điểm này nhưng việc ấn xung quanh hốc mắt sẽ giúp lưu thông máu và giúp bạn cảm thấy mắt bớt mỏi, máu lưu thông rất tốt.
Huyệt đồng tử: Bạn dùng hai ngón tay trỏ day ấn vào điểm đồng tử, sau đó ấn nhẹ vào huyệt này. Bạn nhấn khoảng 30 giây rồi thả ra. Mỗi lần bấm khoảng 10 lần. Bạn nên dùng đầu ngón tay hoặc bút chuyên dụng để bấm huyệt.
[yeni-source src=”” alt_src=”https://phunutoday.vn/bam-3-huyet-dao-quan-trong-giup-xoa-quang-tham-mat-mot-cach-tu-nhien-rat -de-de-thuc-hanh-d371332.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
