( Yeni ) – Ổi là một loại trái cây được rất nhiều người yêu thích bởi ngoài hương vị thơm ngon chúng còn có thế đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, mọi người không biết rằng lá ổi cũng là một trong những loại “dược liệu” tuyệt vời dành cho sức khỏe mà nhất định bạn không nên bỏ qua.
1. Giảm tình trạng tiêu chảy
Tại nhiều nước trên thế giới và Việt Nam, trà lá ổi được xem như một phương thuốc cổ truyền chữa tiêu chảy hiệu quả và được nhiều người áp dụng. Còn trong nền y học hiện đại, trong lá ổi và búp ổi xanh có chứa nhiều thành phần chất tanin. Đây là những hoạt chất có khả năng giúp làm săn niêm mạc ruột, từ đó việc uống nước lá ổi có giúp giảm triệu chứng tiêu chảy hiệu quả.
2. Bảo vệ tim mạch
Theo nhiều nhà khoa học, với hàm lượng các chất chống oxy hóa dồi dào, chất xơ hòa tan và kali bên trong lá ổi có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và mạch và mạch máu.
Ngoài ra, một nghiên cứu đã cho kết quả rằng đặc tính chống oxy hóa của chiết xuất lá ổi sẽ giúp ngăn chặn tổn thương bởi các gốc tự do ở tim mạch, giúp hạ đường huyết và huyết áp từ đó giúp làm giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt hiệu quả.
3. Hỗ trợ kiểm soát đường huyết
Đây là một trong những công dụng tuyệt vời mà lá ổi có thể đem lại cho sức khỏe nhưng lại được rất ít người biết đến. Theo các nhà khoa học, lá ổi có thể giúp ngăn ngừa tình trạng tăng đường huyết hiệu quả. Một thí nghiệm lâm sàng đã đưa ra kết quả rằng, uống trà lá ổi có thể giúp ngăn ngừa tình trạng tăng đột biến lượng đường trong máu và cải thiện các triệu chứng ở bệnh nhân tiểu đường loại 2 đồng thời giúp cải thiện tình trạng kháng insulin vô cùng hiệu quả.
Bí quyết khi uống trà lá ổi:
– Để trà lá ổi có thể phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn có thể dùng trà sau bữa ăn.
– Bạn nên nhớ một điều rằng trà lá ổi dù có công dụng tuyệt vời nhưng chúng không phải là thuốc điều trị vì vậy đừng nên tự ý điều trị bằng lá ổi mà hãy thao khảo ý kiến từ bác sĩ nhé!
4. Ngăn ngừa tình trạng đau bụng kinh
Ngoài công dụng đối với một số bệnh như đã kể trên, lá ổi còn đem lại một lợi ích rất lớn cho các chị em phụ nữa đó là làm giảm tình trạng đau bụng kinh mà bất kỳ chị em nào cũng đã từng phải trải qua mỗi tháng. Trong một nghiên cứu với 197 phụ nữ tham gia đã phản hổi rằng sau khi sử dụng 6mg thuốc chiết xuất từ lá ổi thì cơn đau bụng kinh đã thuyên giảm hơn rất nhiều.
5. Một số công dụng khác của lá ổi
– Hỗ trợ điều trị viêm phế quản: Trà lá ổi đã được chứng minh có tác dụng thúc đẩy làm lỏng chất nhầy và làm dịu cơn ho.
– Trị hôi miệng – Giảm triệu chứng đau răng và bệnh nướu răng: Do đặc tính chống viêm nên bạn có thể dùng nước lá ổi tươi để súc miệng góp phần làm dịu cơn đau răng, chữa lành vết loét và cải thiện chứng viêm lợi hiệu quả.
– Chống lão hóa da: Trong lá ổi có chứa chất chống oxy hóa giúp tiêu diệt các gốc tự do gây hại cho làn da giúp bảo vệ làn da khỏi vấn đề lão hóa và cải thiện sắc tố da.
Nhìn chung lá ổi thường rất hiếm khi gây dị ứng hoặc tác dụng phụ khi được sử dụng ở mức độ vừa phải. Tuy nhiên, nếu bạn đang bị mắc bệnh chàm thì chiết xuất lá ổi có chứa các hóa chất có thể gây kích ứng da. Ngoài ra, khi sử dụng lá ổi bạn cũng nên cần trọng khi mắc phải những bệnh lý mãn tính như tim mạch, đái tháo đường, loãng xương, bệnh thận,… đồng thời tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
[yeni-source src=”https://xevathethao.vn/uncategorized/bat-ngo-voi-5-cong-dung-tuyet-voi-tu-la-oi-nhat-dinh-khong-nen-bo-qua.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/bat-ngo-voi-5-cong-dung-tuyet-voi-tu-la-oi-nhat-dinh-khong-nen-bo-qua-d346537.html” name=”Xe và Thể thao”]
