Nhờ thay đổi lối sống lành mạnh, Mr. Siro đã có màn “lột xác” ấn tượng sau khi giảm 30 kg.
Liên quan đến Mr. Siro, khán giả nhớ đến hình ảnh người nhạc sĩ có thân hình mũm mĩm, giọng hát đầy cảm xúc và là tác giả của loạt hit “phải lòng”. Sau một thời gian “ở ẩn”, Mr. Siro bất ngờ trở lại với hình ảnh lãng tử thon gọn, cuốn hút cùng màn giảm cân ngoạn mục.
Thân hình mũm mĩm, tròn trịa trước khi giảm cân của Mr. xi-rô.
Chủ nhân bản hit Em gái mưa giảm 30kg trong 3 năm 2017 – 2020 khiến người hâm mộ vô cùng bất ngờ.
Ông. Siro chia sẻ, khi chưa giảm cân, anh nặng 83 kg và gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Sau khi giảm cân, nhạc sĩ còn 53 kg và sức khỏe được cải thiện, ngoại hình trẻ trung, thoải mái hơn trước. Anh cũng cho biết, giảm cân không hề đơn giản, cần một quá trình lâu dài với chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Hình ảnh hiện tại của Mr. Lột xác sau khi giảm 30kg.
Để có được vóc dáng như bây giờ, Mr. Siro thay đổi lối sống, ăn uống theo chế độ ăn lành mạnh. Vì vậy, thực đơn hàng ngày của nam ca sĩ tuân thủ nguyên tắc chính là hạn chế ăn tinh bột xấu, cắt đường, cắt chất béo, ăn rau củ, trái cây nấu chín, ít cá, loại bỏ thịt và uống đủ nước. Anh bổ sung nhiều loại rau, củ, quả tươi vào thực đơn và thay cơm bằng gạo lứt, mì gạo lứt hoặc hạt diêm mạch.
Ngoài ra, anh còn kết hợp các loại nước ép, sinh tố xanh với thành phần chính là các loại rau họ cải như rau chân vịt, cải xoăn, cải xoăn cùng chuối chín, việt quất… giúp đào thải độc tố, hỗ trợ tiêu hóa.
Cùng với đó, Mr. Stroop chọn những môn và hình thức tập luyện phù hợp với cơ thể và kết hợp với yoga. Nam nhạc sĩ nhấn mạnh nói không với nhịn ăn, tuyệt đối không dùng thuốc giảm cân.
Đồng hành cùng Mr. Người rơm trong công cuộc cải thiện sức khỏe và vóc dáng chính là bà xã Bảo Ngân.
Đồng hành cùng Mr. Người rơm trong công cuộc cải thiện sức khỏe và vóc dáng chính là bà xã Bảo Ngân. Cặp đôi thường dành thời gian nấu nướng tại nhà thay vì ăn ngoài để kiểm soát tốt hơn những gì nạp vào cơ thể và đảm bảo dinh dưỡng. Nhờ vậy, cả Mr. Siro và Bảo Ngân đều giữ được vóc dáng thon gọn.
[yeni-source src=”” alt_src=”https://kenh14.vn/bi-quyet-giam-30-kg-cua-mr-siro-2023069115723227.chn” name=””]
