(Yeni) – Chuyên gia khuyến cáo lạm dụng smartphone là cách khiến bạn già đi nhanh hơn
Điện thoại thông minh rất cần thiết cho cuộc sống hàng ngày, nhưng nhiều người nghiện và phụ thuộc vào chúng, sử dụng chúng nhiều hơn mức cần thiết. Trong thời đại công nghệ thông tin, chúng ta không thể tránh khỏi việc phải sử dụng điện thoại di động thường xuyên, nhưng hãy lưu ý những tác hại của chúng đối với sức khỏe và làn da:
Điện thoại di động có ánh sáng xanh làm tối da
Ánh sáng xanh của điện thoại cũng như nhiều thiết bị điện tử khác có hại cho da nhưng nhiều người chủ quan. Ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại cũng có tác động làm đen da tương tự như ánh nắng mặt trời, nhưng cảm giác nhẹ nhàng nên nhiều người không để ý. Sử dụng điện thoại di động quá nhiều ảnh hưởng đến da và mắt của chúng ta. Ánh sáng của điện thoại khiến da chúng ta chảy xệ nhanh hơn.
Điện thoại chứa đầy vi khuẩn gây mụn
Điện thoại là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn nhưng chúng ta không nhìn thấy. Nhiều người còn mang điện thoại ngồi trong nhà vệ sinh, tạo thêm cơ hội cho vi khuẩn chui vào điện thoại, đặc biệt là các kẽ hở và ốp lưng điện thoại. Trong điện thoại để tiền giấy, giấy ướt tăng nguy cơ lây nhiễm bệnh. Khi nghe cuộc gọi, đưa điện thoại lên mặt chính là con đường truyền vi khuẩn lên da. Hơn nữa, chạm điện thoại vào da là cách làm cho da đỏ và ngứa.
điện thoại cổ
Nếu bạn quá thường xuyên phải nghe điện thoại và nghe trong tư thế nghiêng hoặc kẹp điện thoại vào cổ để vừa nghe vừa làm việc sẽ khiến bạn dễ bị đau mỏi cổ vai gáy. Hành động đó diễn ra thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ đau cổ và giảm lưu thông máu nên gây hại cho não và khiến bạn dễ mệt mỏi, đau nhức, khó chịu và nhăn nhó.
Điện thoại ảnh hưởng đến giấc ngủ
Để điện thoại gần gối khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hơn. Sóng và ánh sáng của điện thoại âm thầm tác động đến bạn khiến bạn ngủ ngon giấc. Ngủ không ngon giấc là nguyên nhân khiến bạn già đi nhanh hơn và cảm thấy mệt mỏi vào ngày hôm sau.
Những lưu ý khi sử dụng điện thoại:
Giảm thiểu thời gian sử dụng điện thoại, chơi game, xem tin tức trên điện thoại khi thực sự không cần thiết
Để điện thoại cách xa nơi bạn ngủ.
Không mang điện thoại vào nhà vệ sinh khi ngồi và nhìn vào điện thoại của bạn.
Sử dụng bông mềm để lau điện thoại thường xuyên. Nếu là điện thoại dùng chung, bạn cần chú ý vệ sinh nhiều hơn.
Khi nghe điện thoại, cố gắng để càng xa tai càng tốt, nếu có thể hãy bật loa ngoài, tránh bấm điện thoại quá lâu dễ gây nóng tai.
Không sử dụng điện thoại khi đang sạc vì lúc đó tỏa rất nhiều nhiệt
[yeni-source src=”” alt_src=”https://phunutoday.vn/dien-thoai-di-dong-la-ke-pha-hoai-nhan-sac-d378753.html” name=”giaitri.thoibaovhnt. VN”]
