Tại sao lại có những người luôn u ám với khuôn mặt mà bạn bè gọi là “thần đau khổ”? Vì người đó nhớ những chuyện buồn quá lâu.
Hầu hết các nhà khoa học đều mắc chứng “sự đãng trí về mặt học thuật”. Vì họ dành hết tâm huyết cho việc nghiên cứu nên họ quên mất những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống. Một lần, Edison được mời tới cục thuế. Khi mọi người hỏi tên anh, anh choáng váng và không nhớ nổi tên mình. Nhiều vĩ nhân thường đãng trí như vậy, bởi bộ não con người giống như “ổ cứng” của máy tính – nó chỉ có một dung lượng nhất định. Nhớ cái này thì phải quên cái kia để giải phóng bộ nhớ.
Dù chúng ta không phải là người vĩ đại nhưng đôi khi chúng ta cần phải quên đi; Đặc biệt những người làm việc bằng đầu óc không nên ghi nhớ những điều nhỏ nhặt, không cần thiết. Những người nhớ lâu những việc nhỏ thường bị chê là có đầu óc “nhỏ nhen”, nên mỗi người cần có kỹ năng chủ động quên, tức là quên một cách có ý thức, giúp chúng ta tiết kiệm năng lượng tinh thần, giảm bớt gánh nặng. nặng nề cho não.
Có thể bạn thích
 |
| Ảnh chỉ mang tính chất minh họa – Jcomp |
Chỉ khi đó chúng ta mới có thể tập trung sức lực vào những việc quan trọng. Nhiều người đàn ông bị vợ chê là “vô tâm”, “nói trước quên sau” đôi khi lại là những người đang tập trung toàn bộ sức lực vào một việc gì đó lớn lao khiến họ quên đi những thứ khác, chẳng hạn như kỷ niệm. Ngày sinh nhật hay ngày cưới của vợ chẳng hạn.
Tại sao lại có những người luôn u ám với khuôn mặt mà bạn bè gọi là “thần đau khổ”? Bởi vì người đó nhớ lại những chuyện buồn trong quá khứ quá lâu. Có một chàng trai không thể quên được thất bại cay đắng của mối tình đầu, mấy chục năm sau anh vẫn không dám yêu phụ nữ. Với anh, trong đầu anh tràn ngập những câu chuyện “đánh nhau” nơi công sở, những oán giận vì cho rằng mình tài giỏi nhưng lương thấp, nỗi buồn về những mối tình đen trắng trong cuộc sống…
Những người như vậy rất khó có thể sống yên ổn và phát triển được. Chưa kể đầu óc luôn bị những điều tầm thường đó chi phối nên luôn buồn bã, khó tập trung khiến những người sống bên cạnh không thể vui vẻ, thoải mái.
Trong một lần tư vấn, tôi gặp một người đàn ông có vợ ngoại tình gần 20 năm trước. Khi đó, anh bất ngờ đi làm về giữa trưa và nhìn thấy một người đàn ông lạ mặt đang hôn vợ mình trong phòng khách. Anh nhất quyết đòi ly hôn nhưng nhờ lời khuyên của bạn bè, vợ anh cũng nhận ra lỗi lầm của mình và thực sự ăn năn nên anh đã bỏ qua.
Tuy nhiên, sau nhiều năm, anh vẫn không thể quên được quá khứ nên vẫn tiếp tục sống thờ ơ với vợ cho đến tận bây giờ. Không chỉ vậy, mỗi khi vợ làm điều gì “sai trái” như đi làm về muộn, nấu ăn chậm… anh lại phàn nàn và cằn nhằn cô. Dù chưa ly hôn nhưng việc chung sống không tình yêu, không hạnh phúc chẳng khác nào hành hạ nhau cả đời.
Một người đàn ông khác bị vợ nói lời thô lỗ với bố chồng khiến ông lão rất tức giận. Vài ngày sau, người vợ hối hận, chân thành xin lỗi bố chồng và ông lão cũng rộng lượng tha thứ cho cô. Tưởng chừng thế thôi nhưng ai ngờ hơn 10 năm sau, sau khi bố vợ qua đời, người chồng lại lặp lại nguyên văn lời vợ nói, thậm chí còn tuyên bố “sống bằng trái tim, khi nào mang theo”. bạn chết”.
Người vợ thất vọng vì trí nhớ dai dẳng khiến tâm trạng chồng khó chịu. Cô cũng hiểu tại sao suốt ngần ấy năm anh chưa bao giờ ngọt ngào hay quan tâm đến vợ mình. Cuối cùng, họ chọn cách xa nhau. Bà ra nước ngoài sống cùng con gái và các cháu.
Trong cuộc sống, ai cũng có những nỗi buồn, sự giận dữ do chính mình hoặc do người khác gây ra; Nếu bạn không quên nó, nếu nó cứ tích tụ trong lòng bạn thì nó sẽ phá hủy niềm vui sống của chính bạn. Nghệ thuật sống là biết quên đi nỗi buồn trong quá khứ, quên đi kẻ thù, quên tuổi già, quên bệnh tật để sống vui vẻ trong hiện tại và hướng tới tương lai.
 |
| Ảnh chỉ mang tính chất minh họa – Jcomp |
Tagore (1861-1941) là nhà thơ lớn của Ấn Độ. Có một thời điểm trong vòng chưa đầy 5 năm, anh đã phải chịu những bất hạnh vô cùng lớn: cha, vợ, các con, người bạn thân và một cậu học trò ngoan lần lượt qua đời. Nhiều người rơi vào tình huống này có thể không đứng dậy được. Nhưng Tagore không bỏ cuộc, vẫn dành hết tâm trí cho việc sáng tác và ngày 13/11/1913, tuyển tập Thơ dâng hiến (Gitanjali) của ông đã được trao giải Nobel Văn học. Có thể nói, những năm tháng cuộc đời ông đầy đau khổ đến cùng cực và vinh quang đến đỉnh điểm.
Các nhà tâm lý học cho rằng, cách hữu hiệu để vượt qua nỗi đau trong cuộc sống là đừng mãi tiếc nuối những gì đã mất đi, dù nó rất quý giá. Bạn phải biết quên đi, chuyển tâm trí sang việc khác, tập trung sức lực vào những việc mình có thể làm để không bị mắc kẹt trong quá khứ đau thương.
Người hạnh phúc không phải là người chưa từng trải qua nỗi buồn mà là người không để nỗi buồn quá khứ lấn át hiện tại. Họ biết tập trung năng lượng trí tuệ vào những việc hiện tại và sắp tới, biết mở lòng đón nhận những niềm vui mới cho bản thân và những người xung quanh.
Consultant Trinh Trung Hoa
[yeni-source src=”” alt_src=”https://www.phunuonline.com.vn/quen-de-song-hanh-phuc-a1502174.html” name=””]
