Đang là mẹ của 2 nhóc tì sinh đôi, Thu Thu đã phân bổ được thời gian một cách hợp lí khi luôn dành được một quãng trong ngày cho bản thân để có thể luyện tập.
– Chào Thu Thu, nhiều người biết tới bạn là một trong những người đam mê luyện tập cũng như có một chu trình dưỡng an đơn giản nhưng lại hiệu quả. Trong 1 năm vừa qua bạn đã có những thay đổi như thế nào trong cuộc sống?
Chào mọi người, cảm ơn vì những gì mà Thu Thu chia sẻ trong thời gian vừa qua đã được nhiều người đón nhận. Năm vừa qua là một năm có nhiều thay đổi với bản thân và cũng với gia đình đình mình. Gia đình mình đã chào đón 2 thành viên mới là 2 nhóc tì sinh đôi.
Năm vừa qua mọi người cũng biết rồi đấy, dịch bệnh làm đình trệ khá nhiều thứ. Phần lớn thời gian trong năm qua, mình làm việc tại nhà. Một mặt dành nhiều thời gian hơn chăm sóc bản thân đang trong thời kì mang thai, mặt khác có thể dành nhiều thời gian hơn cho gia đình.
– Việc chăm sóc 2 bạn nhỏ sinh đôi liệu có làm thay đổi nhiều thời khoá biểu sinh học của bạn từ trước hay không?
Nếu những ai theo dõi mình từ trước đều có thể hiểu rằng, mình là một người khá cầu toàn từ những việc nhỏ nhất. Sự thay đổi trong năm vừa qua cũng khiến mình phải có một thời gian biểu hợp lí hơn.
Gần như mọi thứ trong năm vừa qua mình chỉ xoay quanh 2 con. Kể từ khi biết tin mình mang bầu, mình đã lên lại lịch, phân chia các khoảng thời gian một cách hợp lí giữa công việc cũng như chăm con.
Nhiều người vẫn nghĩ sinh đôi quả là vui vì một công chăm luôn thể. Thế nhưng như mình ở thời điểm hiện tại có thể chia sẻ kinh nghiệm rằng, bạn sẽ phải chuẩn bị mọi thứ gấp 4 lần khi sinh đôi. Mặc dù lần đầu làm mẹ có nhiều bỡ ngỡ thế nhưng cho tới thời điểm hiện tại, mình tự tin mình vẫn làm tốt với vai trò mới này.
– Theo dõi trang cá nhân của Thu Thu, bạn có chia sẻ rằng thời điểm bạn mang thai bạn phải nằm một chỗ và không vận động quá nhiều. Thời điểm đó bạn gặp nhiều áp lực hay không? Làm sao để bạn có thể giải toả những áp lực đó?
Đúng là thời điểm mang bầu, mình phải nằm 1 chỗ. Và việc phải nằm một chỗ ngay lúc thời điểm giãn cách xã hội cũng là một trong những áp lực cho mình. Thời gian đầu mình khá lo lắng, mình nằm viện suốt gần 3 tháng, bố mẹ bạn bè không được vào thăm vì thời điểm đó dịch bệnh đang diễn biến phức tạp.
Nhưng mình nghĩ rằng, mang một tâm trạng ủ dột khó chịu ngay lúc đó là điều không tốt cho cả bản thân và em bé. Chính vì thế, mình lấy lại tinh thần và vẫn làm việc online hàng ngày. Thực tế thì có công việc nên mình cũng nhanh quên đi sự buồn chán khi ở trong bệnh viện. Nếu có thời gian rảnh, mình sẽ trò chuyện với con trong bụng mẹ, đọc sách cho con nghe cũng như tìm hiểu thêm về việc chăm sóc trẻ sau khi chào đời. Mình cũng nhận ra, mình phải bắt buộc lấp đầy những thời gian trống để tránh được những suy nghĩ tiêu cực mà ai cũng sẽ gặp phải ngay tại thời điểm đấy.
– Vậy bạn cân bằng như thế nào giữa việc chăm sóc con nhỏ, chăm sóc gia đình cũng như việc luyện tập, bảo vệ sức khoẻ cũng như sắc đẹp của mình?
Với nhiều người, họ thường mải chăm con, chăm lo gia đình mà quên mất đi việc chăm sóc bản thân. Tuy nhiên với mình, sau 3 tháng ở cữ là mình đã bắt đầu quay lại tập luyện nhẹ nhàng.
Mình phải tập cho 2 bạn bé giờ ăn và giờ ngủ theo lịch để mẹ tranh thủ có thời gian dành cho bản thân. Mẹ vui vẻ thì con mới vui vẻ hạnh phúc nên mình luôn cố gắng chăm sóc cho bản thân tốt nhất. Và mình cũng có lời khuyên dành cho mọi người, nhất là phụ nữ rằng, yêu thương bản thân chính là điều kiện tiên quyết để bạn có thể chăm sóc tốt cho gia đình.
– Với Thu Thu, bao lâu sau sinh bạn lấy lại được phong độ ban đầu? Động lực nào để bạn quyết định “kiện toàn” lại vóc dáng của mình?
Sau 1 tháng là mình đã về dáng như xưa rồi. Lúc sinh xong nhìn bụng chảy xệ xuống mình cũng khá lo lắng không biết bao lâu mới về dáng, có bị da thừa không. Nhưng có lẽ do trước và trong khi bầu mình bổ sung thực phẩm và chăm sóc da dẻ cẩn thận nên 1 tháng là về dáng và bụng co hết lại. Vì mình là một người luôn hướng tới cái đẹp và sống với cái đẹp nên khi có thể tập luyện mình đã bắt đầu lại ngay.
[yeni-source src=”http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/hotmom-thu-thu-yeu-ban-than-thi-moi-co-the-cham-soc-tot-duoc-cho-gia-dinh-d307263.html” alt_src=”” name=””]
