Rụng tóc khi gội đầu là tình trạng khá phổ biến, nguyên nhân có thể là do gội đầu và chăm sóc tóc không đúng cách.
Rụng tóc là hiện tượng phổ biến, mỗi sợi tóc có thể sống được từ 8 tháng đến 5 năm. Tóc mọc và rụng theo chu kỳ sinh lý của cơ thể. Nếu bạn nhận thấy khi chải tóc hay chải tóc, tóc bạn rụng nhiều hơn, có thể do những nguyên nhân sau.
1. Dầu gội không phù hợp
Chọn sai loại dầu gội sẽ làm tổn thương nang tóc, dẫn đến rụng tóc. Trong một số trường hợp, nếu da đầu nhạy cảm, việc sử dụng dầu gội mạnh sẽ khiến tình trạng rụng tóc trở nên trầm trọng hơn.
 |
2. Gội đầu sai cách
Những thói quen gội đầu như để tóc rối trước khi gội, gội quá ít hoặc quá nhiều lần, gội đầu bằng nước nóng, dùng lực mạnh gãi vào vùng da nhờn… sẽ góp phần làm tăng tình trạng rụng tóc.
3. Không chăm sóc tóc đúng cách
Sau khi gội đầu, nhiều người có thói quen chăm sóc tóc không đúng cách cũng khiến tóc rụng nhiều hơn. Bạn nên tránh sấy tóc ở nhiệt độ cao, lau tóc bằng khăn cứng, dùng lực mạnh, uốn, duỗi, nhuộm, tẩy tóc quá thường xuyên…
 |
Cách giảm rụng tóc khi gội đầu
1. Đừng gội đầu quá nhiều
Tóc sẽ tiết ra nhiều dầu hơn khi gội quá thường xuyên. Gội đầu liên tục có thể dễ dàng khiến tóc bạn bị khô, chẻ ngọn và gây gãy rụng hoặc dư thừa hóa chất từ dầu gội.
Thời gian gội đầu thích hợp được các chuyên gia về tóc khuyến cáo là khoảng 3-4 lần/tuần, ngoại trừ những lý do thông thường như mưa, bụi bẩn, đổ mồ hôi khi vận động.
 |
2. Chải tóc trước khi gội
Để giảm thiểu hiện tượng giật tóc khi gội đầu, bạn nên dùng lược răng thưa để chải tóc trước khi gội. Bạn nên chải phần ngọn tóc rồi chải nhẹ lên thân tóc. Khi tóc được chải mượt sẽ giúp việc gội và massage da đầu dễ dàng hơn, từ đó giảm tình trạng rụng tóc.
 |
3. Chọn loại dầu gội phù hợp với tóc
Giống như da mặt, da đầu và tóc cũng cần được chăm sóc và lựa chọn sản phẩm phù hợp để tóc giảm gãy rụng và phát triển chắc khỏe. Để chọn được loại dầu gội phù hợp, bạn cần phân biệt loại tóc của mình:
– Tóc khô: chọn loại dầu gội có công thức dưỡng ẩm có nhãn ”hydrating”.
– Tóc dầu: ưu tiên những loại dầu gội có khả năng cân bằng lượng dầu thừa trên da đầu, tránh chọn những loại có độ ẩm cao và nhiều dưỡng chất.
– Tóc nhuộm: tránh dùng những sản phẩm dầu gội có chứa thành phần sunfat.
 |
4. Gội đầu đúng cách
Không sử dụng một lượng lớn dầu gội để gội đầu. Mỗi lần gội, bạn chỉ nên dùng khoảng 1-2 thìa dầu gội, cho vào lòng bàn tay, thêm một chút nước tạo thành bột rồi thoa lên vùng da dầu và chân tóc. Đổ dầu gội trực tiếp lên da dầu sẽ khiến lượng dầu gội phân bố không đều, dễ gây kích ứng da đầu và khiến tóc rụng nhiều hơn.
 |
5. Tóc chỉ nên sấy khô khoảng 60%
Sau khi gội đầu, đừng sấy tóc ngay. Dùng khăn mềm thấm tóc ướt, loại bỏ hết nước rồi sấy khô tóc ở nhiệt độ thấp. Khi tóc khô khoảng 60%, thoa một chút dầu xả lên thân tóc và ngọn tóc để tóc mềm mượt hơn.
 |
Thu Vân (theo EH)
[yeni-source src=”” alt_src=”https://www.phunuonline.com.vn/doi-pho-voi-tinh-trang-toc-rung-nhieu-khi-goi-dau-a1505995.html” name =””]
