Trong tập 3 LazLive+ “Hộp Ơi Mở Ra”, 6 bài tập “hack dáng” hiệu quả tại nhà cùng loạt dụng cụ tiện lợi đã được hot gymer Shin Phamm giới thiệu đến khán giả thông qua màn thi tài giữa đôi bạn thân Lan Ngọc – S.T Sơn Thạch. Thêm khỏe đẹp, đọ dáng xinh nhờ bí kíp hết sức đơn giản, tại sao không?
Khép lại chủ đề thời trang – bếp núc trong tuần trước, chuỗi livestream LazLive+ “Hộp Ơi Mở Ra” lên sóng tập 3 vào 19h ngày 19/07 với nội dung xoay quanh chủ đề “Thêm khỏe đẹp, độ dáng xinh”. Ngoài MC Sam, tập này còn có sự xuất hiện của 2 KOL cực hot là đôi bạn thân Lan Ngọc – S.T Sơn Thạch. Đặc biệt, màn lộ diện của chuyên gia Shin Phamm – hot gymer sở hữu hơn 540k người theo dõi trên kênh Youtube cá nhân càng khiến chương trình thú vị hơn bao giờ hết.
Màn ra mắt cực kỳ “uy tín” từ gymmer Shin Phamm khiến Lan Ngọc và Sam “đứng ngồi không yên”
Với kinh nghiệm hơn 7 năm luyện thể hình, chuyên gia Shin Phamm đã mang đến nhiều thử thách thú vị cho 2 khách mời, đồng thời giới thiệu với khán giả những bài tập thể thao đơn giản, dễ dàng thực hiện tại nhà, và nhiều lời khuyên giúp ích cho việc tập gym, chăm sóc sức khỏe. Với tập 3 này, người xem không những được cười thả ga cùng màn tương tác hài hước giữa MC Sam, 2 khách mời Lan Ngọc – S.T Sơn Thạch và hot gymer Shin Phamm, mà còn được giới thiệu những deal độc quyền và voucher giảm giá cực khủng từ Lazada.
Mở màn cho tập 3, hai KOL khách mời thực hiện thử thách khởi động gieo vần và thử thách phụ đoán tên – công dụng của các dụng cụ thể thao. Kết quả là Lan Ngọc tốn không ít công sức, tung mọi chiêu trò và giành phần thắng trước bạn thân S.T Sơn Thạch. Nếu bạn là người mới bước vào “con đường tập luyện”, thì có thể tham khảo những dụng cụ được liệt kê trong thử thách này, chắc chắn sẽ hỗ trợ việc tập luyện của bạn hiệu quả hơn. Các dụng cụ có thể kể đến như đai lưng bảo vệ cơ thể, găng tay tập gym, con lăn bụng, tạ đơn, xà đơn, … Kết thúc 2 thử thách khởi động, Shin Phamm chia sẻ bí kíp để có body “chuẩn chỉnh” chính là kiên trì giữ thói quen ăn uống lành mạnh, tập đúng cách nhiều bài tập vận động khác nhau tùy bộ phận muốn giảm mỡ, hiểu rõ và sử dụng đúng chức năng của từng công cụ tập luyện.
Hot gymer Shin Phamm chính là chuyên gia của tập 3 và chia sẻ nhiều bí quyết tập luyện hữu ích cho người xem
Cũng trong tập này, hot gymer Shin Phamm đưa ra thử thách là bài tập thể dục gồm 6 động tác cho 2 khách mời. Các trạm thử thách nhỏ đều là những bài tập thách thức sức bền, độ dẻo dai của người thực hiện gồm: nhảy dây, từ dumbbell squat (squat với tạ đơn) đến over head press (đẩy tạ đòn qua đầu), plank walkout (chống đẩy bằng khuỷu tay, làm nóng cơ thể), dumbbell lunge (cầm tạ đôi đứng tấn trước), dumbbell Russian twist (bài tập gập bụng kiểu Nga với tạ), Burpee – No Jump/Push-up (chuỗi bài tập đốt mỡ Burpee không chống đẩy).
Lan Ngọc thực hiện thử thách Dumbbell Lunge (cầm tạ đôi đứng tấn trước)
Tuy nhiên, dù chỉ mới vượt qua 2 trạm đầu tiên của thử thách, Lan Ngọc đã có dấu hiệu đuối sức và quyết định dùng đặc quyền chiến thắng thử thách trước để có 10 giây nghỉ giữa hiệp, trước khi tiếp tục thực hiện thử thách. Cuối cùng, nữ diễn viên đã mất tổng cộng 3 phút 32 giây để thực hiện 6 bài tập.
Lan Ngọc dù đuối sức vẫn tập đúng tư thế xoay eo của trạm thử thách dumbbell Russian twist (bài tập gập bụng kiểu Nga với tạ)
Trong khi đó, S.T Sơn Thạch đã chứng minh được sức bền, nhanh chóng vượt 6 ải chỉ trong 2 phút 55 giây. Trao chiến thắng cho S.T Sơn Thạch, Shin Phamm nhắn nhủ đến khán giả nên cố gắng mỗi ngày thực hiện 20 – 30 phút các bài tập. Chỉ cần như vậy là mọi người có thể nâng cao thể lực, cải thiện sức khỏe bản thân một cách đơn giản tại nhà! Siêng tập luyện thể thao, ai cũng đều có thể trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Do có kinh nghiệm “tập tành”, S.T Sơn Thạch nhanh chóng vượt qua và chiến thắng thử thách này
“Lội ngược dòng” ở thử thách chính, S.T Sơn Thạch bước vào thử thách đặc biệt. Dù không tự tin với khả năng ghi nhớ của mình, nam ca sĩ vẫn cố hết sức tìm ít nhất 10 dụng cụ thể thao có tổng giá trị 1,5 triệu – 1,9 triệu đồng như yêu cầu của thử thách. Mặc dù vậy, S.T Sơn Thạch gây tiếc nuối khi không thành công với số tiền chênh lệch sít sao. Kết thúc thử thách đặc biệt này, S.T Sơn Thạch giúp khán giả xem livestream nhận thêm 15 mã voucher giảm trực tiếp 500 nghìn đồng vào giỏ hàng.
S.T Sơn Thạch giúp khán giả xem livestream nhận thêm 15 mã voucher giảm trực tiếp 500 nghìn đồng vào giỏ hàng
Kết thúc tập 3, LazLive+ “Hộp Ơi Mở Ra” tiếp tục mang đến những tiếng cười thoải mái cho người xem thông qua màn tương tác vui nhộn giữa MC Sam, bộ đôi khách mời Lan Ngọc – S.T Sơn Thạch và hot gymer Shin Phamm. Thông qua tập này, khán giả đã bỏ túi được hàng loạt những kiến thức về dụng cụ và bí quyết tập luyện hữu ích từ hot gymer, từ đó tận dụng tối đa công năng của những thiết bị để rèn luyện thể chất, nâng cao sức khoẻ và thêm vào chất lượng cuộc sống.
Nằm trong chiến dịch định vị thương hiệu mới “Thêm vào giỏ hàng, thêm ngàn cảm xúc” của Lazada, chuỗi livestream LazLive+ “Hộp Ơi Mở Ra” sẽ tiếp tục được phát sóng trên kênh LazLive vào lúc 19h mỗi thứ 3 và thứ 5 hàng tuần trong tháng 7 và tháng 8 này. Chương trình hứa hẹn mang đến nội dung thú vị đến từ các chuyên gia trong nhiều lĩnh vực và những gương mặt nghệ sỹ, TikToker hot hit hàng đầu hiện nay.
Lịch phát sóng các tập của chuỗi LazLive+ trong tháng 7
Trong tập 4 “Thêm món ngon, thêm an lành” được phát sóng vào lúc 19h ngày 21/07 sắp tới, khán giả sẽ tái ngộ đầu bếp Hoàng Sin – chuyên gia từng xuất hiện trong tập 2. Lần này, Hoàng Sin sẽ đưa ra những thử thách nấu ăn mới toanh và thử tài bếp núc của đôi bạn thân BB Trần – Ngọc Phước. Khác với tập 2 cũng lấy chủ đề bếp núc, tập 4 lần này sẽ giới thiệu đến người xem bí quyết làm nên những món ăn ngon, bổ dưỡng và tốt cho sức khoẻ, hội “healthy và balance” nhớ đón xem tại đây nhé!
Bên cạnh đó, chuỗi LazLive+ “Hộp Ơi Mở Ra” vẫn còn 4 tập sẽ lên sóng, giúp người xem khám phá những bí quyết hữu ích từ đa dạng lĩnh vực để thêm vào chất lượng cuộc sống. 4 tập lần lượt lấy chủ đề “Thêm make up, đẹp nét riêng”, “Nhà chill, sống thêm feel”, “Mix đồ hay, thêm khí chất”, “Nhà thêm tiện lợi, bật mood thảnh thơi” và có sự tham gia của những gương mặt nổi tiếng như hot TikToker Choco – Fanny, LyLy – Ali Hoàng Dương, hoa hậu Thùy Tiên – ca sĩ Trọng Hiếu – diễn viên Quốc Khánh, và Jun Vũ – Hoàng Yến Chibi.
LazLive+ “Hộp Ơi Mở Ra” là chuỗi livestream tương tác mới của Lazada được phát sóng vào lúc 19h mỗi thứ 3 và thứ 5 hàng tuần trên ứng dụng Lazada. Đến với LazLive+, không chỉ là những phút giây mua sắm kết hợp giải trí đầy thú vị, khán giả còn được gặp gỡ các ngôi sao nổi tiếng cùng các chuyên gia đến từ nhiều lĩnh vực như thời trang, làm đẹp, thể thao, trang trí nhà cửa… Chương trình giúp thêm vào cuộc sống người dùng những bí quyết, mẹo vặt nhằm tận dụng hết công năng sản phẩm, nâng tầm giá trị món hàng cũng như nâng cao chất lượng sống. |
[yeni-source src=”http://ttvn.toquoc.vn/” alt_src=”https://kenh14.vn/lan-ngoc-st-son-thach-hack-dang-cung-6-bai-tap-tai-nha-nhin-hinh-chuyen-gia-huong-dan-thay-ngay-uy-tin-kho-cuong-20220721172425501.chn” name=”Trí Thức Trẻ”]
