( Yeni ) – Không ai nuôi con mà không muốn con khỏe mạnh, nhưng hãy tỉnh táo để không đầu tư sai cách, vừa lãng phí tiền bạc của cha mẹ vừa không tốt cho con.
Dinh dưỡng cho con là điều được nhiều bậc cha mẹ quan tâm và thậm chí không ngần ngại mua những thứ đắt tiền cho con. Dù cha mẹ tằn tiện nhưng con cái họ luôn có đủ tiền tiêu vặt. Tuy nhiên, đó cũng có thể là sai lầm khiến cha mẹ lãng phí tiền bạc mà con cái vẫn không được khỏe mạnh.
Nếu bạn cảm thấy mình đã cố gắng hết sức và cống hiến hết mình cho con, hãy xem liệu bạn có đang mắc phải những sai lầm sau không:
Dinh dưỡng quá nhiều trẻ không thể phát triển
Nhiều người cho con ăn những món bổ dưỡng như gà hầm, canh xương, khuyến khích con ăn nhiều thịt, tôm… Thậm chí còn mua nhiều thực phẩm bổ dưỡng khác như yến sào, sữa ong chúa… cho con ăn. . Nhưng trẻ em cũng như chúng ta, cần ăn đủ để tiêu hóa và hấp thu. Quá nhiều vitamin khiến trẻ không hấp thụ được và gây hại cho hệ tiêu hóa, dẫn đến trẻ sợ ăn, biếng ăn, không tiêu hóa được thức ăn.
Trẻ cần ăn uống điều độ. Ví dụ, mỗi bữa 2 con tôm lớn là đủ để ăn kèm các món ăn khác, nhưng bạn không nên bóc cả đĩa tôm để trẻ ngồi ăn đến ngán miệng. Trẻ nên ăn nhiều loại thức ăn trong một bữa và ăn mỗi loại một ít sẽ tốt hơn là ăn một loại thức ăn nào đó rồi bữa sau không tiêu hóa được. Việc sử dụng quá nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng còn gây gánh nặng cho hệ tiêu hóa của bé, từ đó dẫn đến việc trẻ càng bị ép ăn, hệ tiêu hóa càng kém, biếng ăn và “đợt sau đổ trước đợt đầu”. không thay đổi. ngày càng suy yếu, sợ ăn và khó tiêu hóa, gây còi cọc.
Sai lầm thường gặp nhất là lạm dụng nước luộc xương
Nhiều người thường cho rằng nước hầm xương rất giàu canxi nên cho trẻ ăn để tăng chiều cao. Vì vậy, có khi nấu cho cả nhà chỉ dùng nửa kg xương nhưng khi nấu cho con cái, chúng tôi cũng hầm nửa kg để có được nước đặc vì chúng tôi cho rằng như vậy là rất nhiều canxi. Trên thực tế, nước hầm xương rất giàu chất béo và càng hầm càng chứa nhiều chất béo khiến khó tiêu hóa. Bạn chỉ cần hầm vừa phải để có được hương vị thơm ngon cho bé khi nấu cháo, súp. Xương hầm quá lâu có mùi thơm nhưng chính sự chuyển hóa nitrat thành nitrit cũng gây độc cho cơ thể. Gà hầm và bồ câu hầm tương tự nhau nên chỉ nên cho trẻ ăn với lượng vừa phải.
Kéo dài thời gian bữa ăn để cố gắng cung cấp cho con bạn nhiều dinh dưỡng hơn
Vì thương con nên nhiều bậc cha mẹ kéo dài bữa ăn, có khi lên đến cả tiếng đồng hồ. Việc kéo dài bữa ăn này ban đầu có vẻ giống như khả năng con bạn có thể ăn thêm vài miếng nữa nhưng thực tế nó không có lợi. Mỗi bữa ăn chỉ nên kéo dài 30 phút. Bởi vì khi đó thức ăn không có thời gian để tiêu hóa và bị trì hoãn giữa các bữa ăn. Thế là bữa sau trẻ không muốn ăn nữa. Cha mẹ cần nghiêm túc không cho con xem tivi điện tử trong khi ăn chỉ để bị cắn thêm vài miếng vào miệng. Sau đó, nếu trẻ kéo dài quá 30 phút thì không cho bú nữa. Bạn phải làm thật dứt khoát để bữa sau bạn có thể tập trung vào việc ăn uống và thế là xong.Và kéo dài bữa ăn sẽ không tạo cơ hội cho con bạn đói nên không có bữa ăn nào để hào hứng và ăn ngon miệng.
[yeni-source src=”” alt_src=”https://phunutoday.vn/cham-boi-bo-ma-con-van-coi-thi-xem-lai-ngay-ban-dang-mac-sai-lam -lam-hao-tien-ma-child-two-children-d385027.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
