(Yeni) – Tư thế ngủ là một trong những yếu tố ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da, tạo nếp nhăn nhanh chóng.
Ngủ là một thời gian quan trọng trong cuộc sống của một người. Do đó, tư thế ngủ ảnh hưởng đến cấu trúc cơ thể và làn da. Nếu bạn đã quen với một tư thế ngủ suốt đêm thì việc chọn tư thế xấu lại càng dễ ảnh hưởng đến làn da của bạn.
Tư thế nằm nghiêng
Nằm nghiêng dồn trọng lượng của bạn xuống một bên má. Đồng thời, vị trí này khiến da bị chảy xệ sang một bên. Nằm nghiêng nhiều có thể khiến cấu trúc khuôn mặt của bạn bị lệch. Các nếp nhăn trên má sẽ nổi rõ hơn. Nằm nghiêng cũng khiến bạn cọ xát vào gối nhiều hơn, nếu bôi kem ban đêm có thể khiến kem dính vào gối làm giảm hiệu quả. Nằm nghiêng một bên trong nhiều năm liên tục sẽ khiến đường viền hàm của bạn bị lệch và nếp nhăn hình thành nhanh hơn.
Nằm sấp
Nằm sấp là tư thế ngủ không tốt cho cả hệ tiêu hóa và cơ mặt. Nằm sấp làm tắc nghẽn các mao mạch khiến da dễ nổi mụn và nếp nhăn. Nằm sấp khi ngủ cũng khiến mặt bạn dễ bị sưng vào ngày hôm sau. Nằm sấp ảnh hưởng đặc biệt đến cấu trúc da nên dễ bị nếp nhăn. Nằm sấp cũng gây khó thở cho nhiều người. Nằm sấp gây áp lực lên thành bụng khiến quá trình tiêu hóa khó khăn hơn.
nằm lên
Đây là tư thế ngủ phổ biến nhất và được coi là phù hợp nhất với làn da. Nằm ngửa giúp làm phẳng khuôn mặt, các cơ ở vị trí tự nhiên không bị chèn ép giúp làn da mịn màng, tươi trẻ. Nằm nghiêng, chất lỏng không tích tụ trên mặt, cơ mặt được thả lỏng theo hướng bình thường.
Tuy nhiên, nằm ngửa cả đêm không hề dễ dàng với nhiều người. Vì vậy, bạn có thể chuyển đổi giữa các tư thế nhưng nhớ nghiêng cả hai bên và tận dụng tối đa thời gian nằm ngửa thay vì nằm nghiêng hoặc nằm sấp. Tất nhiên, trong một số trường hợp đặc biệt như đang mang thai hoặc mắc một số bệnh lý, tư thế ngủ có liên quan đến sức khỏe nên lúc đó bạn cần ưu tiên tư thế thoải mái nhất cho mình chứ không nên trốn tránh thói quen. lại nhăn nheo.
[yeni-source src=”” alt_src=”https://phunutoday.vn/tu-the-ngu-sai-lam-gay-he-qua-tai-hai-cho-lan-da-cua-ban-ban -dang-nam-ngu-theo-kieu-nao-duoi-day-d371612.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
