Hoa hậu Jennifer Phạm, Hà Kiều Anh, Oanh Yến, bà xã Lý Hải đều trải qua nhiều lần sinh nở nhưng vẫn giữ được vóc dáng thon thả đáng ngưỡng mộ.
 |
| Sau khi kết hôn lần 2, hoa hậu Jennier Phạm sinh thêm 3 nhóc tì, hiện tại cô có 4 con, đủ nếp đủ tẻ. Dù trải qua nhiều lần sinh nở nhưng vóc dáng của nàng hậu vẫn khiến người xem bất ngờ. |
 |
| Với body nóng bỏng, Jennifer Phạm tự tin diện những thiết kế cắt xẻ táo bạo khoe đường cong hoàn hảo, làn da trắng mịn không tì vết. |
 |
| Từ khi mang bầu, Jennifer Phạm đã chú ý chế độ dinh dưỡng và luyện tập để cơ thể khỏe mạnh suốt thai kì. Tháng đầu tiên sau khi sinh con, cô ăn uống đầy đủ để nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Tuy nhiên, khi bắt đầu đủ sữa cho con bú, cô hạn chế dần các món nhiều chất béo, tránh tăng cân. |
 |
| Sau một tháng ở cữ, Jennifer Phạm bắt đầu tập luyện nhẹ nhàng, tập yoga và nâng dần cường độ. Khi sức khỏe ổn định, cô tập thêm gym và duy trì như thói quen hàng ngày để nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Thân hình không chút mỡ thừa của Jennifer Phạm khi diện bikini khiến bao người ngưỡng mộ. |
 |
| Gia đình Lý Hải – Minh Hà cũng khiến nhiều người ngưỡng mộ vì có 4 nhóc tì. Đặc biệt, 4 lần sinh nở dường như không ảnh hưởng nhiều đến vóc dáng của bà xã Lý Hải. |
 |
| Minh Hà quan tâm đến chế độ ăn hàng ngày, cô không ăn quá nhiều tinh bột, chủ yếu ăn rau củ và hải sản, uống nhiều nước ép trái cây để bổ sung vitamin, hạn chế tối đa các món nhiều dầu mỡ, không ăn vặt và chia thành nhiều bữa nhỏ. |
 |
| Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, Minh Hà còn chăm chỉ tập luyện để lấy lại vóc dáng sau sinh. Bà xã Lý Hải yêu thích bộ môn yoga. Cô áp dụng các bài tập nhẹ nhàng như nằm ngửa, gập bàn chân sát sàn, hông đẩy lên cao hít thở sâu sau đó hạ xuống từ từ thở ra và kết hợp hóp bụng để siết vòng eo. |
 |
| Đôi chân thon dài, vóc dáng nuột nà, Minh Hà ghi điểm tuyệt đối khi diện những thiết kế gợi cảm. Chẳng ai nghĩ bà mẹ 40 ở tuổi U40 lại sở hữu thân hình ”cực cháy” đến vậy. |
 |
| Dù đã đăng quang ngôi vị hoa hậu được hơn 30 năm và là mẹ 3 con nhưng Hà Kiều Anh vẫn giữ được vẻ ngoài tươi trẻ và nhan sắc ngày càng rạng rỡ. |
 |
| Hà Kiều Anh cho biết cơ địa cô dễ tăng cân, nhất là sau nhiều lần sinh nở nên phải chú ý đến chế độ ăn uống. Cô thực hiện chế độ ăn thực dưỡng, tránh ăn thịt cá và đồ ngọt, kiêng tinh bột như cơm, phở, bún… Đồng thời ăn nhiều rau xanh và trái cây nhưng tránh trái cây chứa nhiều đường. Ngoài ăn uống, thực dưỡng còn là phương pháp dưỡng sinh tinh thần nhằm mang lại cuộc sống vui vẻ và khỏe mạnh hơn. |
 |
| Tuy bận rộn với việc chăm sóc gia đình, kinh doanh nhưng Hà Kiều Anh vẫn duy trì thói quen tập luyện mỗi ngày. Môn thể thao yêu thích nhất của cô là Pilates. Nàng hậu cho biết các bài tập Pilates rất tốt cho cột sống cho phụ nữ đã sinh nhiều con. Nhờ đó, người đẹp giảm được tình trạng đau lưng, giúp cơ bụng săn chắc và cơ thể dẻo dai hơn. |
 |
| Tinh thần thoải mái cũng là chìa khóa quan trọng nhất trong việc giữ gìn nhan sắc, vóc dáng của Hà Kiều Anh. Ở tuổi U50, bà mẹ 3 con khoe vóc dáng gợi cảm, săn chắc khi diện bikini khiến ai nấy đều phải xuýt xoa. |
 |
| Hoa hậu Oanh Yến hiện là bà mẹ có nhiều con nhất trong showbiz Việt, cô sinh con thứ 6 vào năm 2020. Dù đông con nhưng người đẹp cho biết vẫn đủ thời gian chăm sóc nhan sắc, tận hưởng cuộc sống. |
 |
| Điều khiến khán giả chú ý đến Oanh Yến chính là sau 6 lần sinh nở cô vẫn giữ được dáng đẹp ngỡ ngàng. Cô chăm chỉ uống nghệ mật ong để làm đẹp da, chăm sóc da mỗi ngày để giữ gìn nhan sắc tươi trẻ. Ngoài ra, để sớm lấy lại vóc dáng thon thả, cô cho con bú mẹ đều đặn, hạn chế ăn thịt và tinh bột, thay vào đó là ăn nhiều cá, rau củ quả. |
 |
| Những thiết kế ôm sát, hở eo, khoét vai không làm khó được bà mẹ 6 con. Hiện tại người đẹp sinh năm 1986 vẫn sở hữu số đo 3 vòng chuẩn là 89-63-92. |
 |
| “Một nách 6 con” nhưng lúc nào Oanh Yến cũng xuất hiện rất vui vẻ, tươi tắn, xinh đẹp nên càng được nhiều chị em ngưỡng mộ và đặt cho danh hiệu “bà mẹ siêu nhân”. |
Thu Vân
[yeni-source src=”” alt_src=”https://www.phunuonline.com.vn/nhung-nguoi-dep-nhieu-con-so-huu-dang-chuan-cua-showbiz-viet-a1489167.html” name=””]
