(Yeni) – Loại nước này ở Việt Nam rất dễ làm, rẻ tiền và được các chuyên gia thế giới đánh giá là cực kỳ tốt cho việc chăm sóc sức khỏe, chống lão hóa.
Nước uống vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Chúng ta có thể chịu đựng cơn đói lâu hơn là nhịn khát. Không uống đủ nước khiến cơ thể bị nhiễm độc, gây ra nhiều bệnh tật, da nhăn nheo, đen sạm, gan thận suy yếu, cơ thể phát sinh nhiều bệnh từ táo bón, mẩn ngứa, đến huyết áp tim mạch, đột quỵ. … Đặc biệt vào buổi sáng khi thức dậy, cơ thể cần được cung cấp nước sau 6-8 tiếng ngủ. Uống nước vào buổi sáng mang lại lợi ích vô cùng bất ngờ.
Thiếu nước sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, duy trì thói quen uống nước vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể hoạt động và tăng sự tỉnh táo tốt hơn. Não được tạo thành từ hơn 70% là nước và việc tiếp tục bổ sung nước giúp duy trì chức năng não tối ưu. Khi không uống đủ nước, não sẽ hoạt động với ít nhiên liệu hơn và khiến cơ thể cảm thấy kiệt sức, mệt mỏi, tâm trạng không ổn định, giảm đáng kể trí nhớ và hiệu suất hoạt động của não. Hơn nữa, sau một đêm ngủ, gan có tác dụng đào thải độc tố nên buổi sáng chúng ta cần uống nước để giúp cơ thể đào thải độc tố tốt nhất.
Nhưng thay vì uống nước lọc thông thường thì nước chanh mật ong chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho cơ thể. Nếu bạn uống nước thường xuyên để giúp cơ thể đẹp da, tăng sự tỉnh táo, không bị dính máu sau khi ngủ vào ban đêm để ngăn ngừa đột quỵ thì nước chanh mật ong ấm còn có nhiều lợi ích hơn thế.
Giúp bạn trông trẻ hơn chục tuổi, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, giảm thiểu bệnh tật
Tiến sĩ David Sinclair là chuyên gia nổi tiếng về nghiên cứu di truyền và tuổi thọ làm việc tại Đại học Y Harvard, Mỹ và từng trải nghiệm nước chanh mật ong. Kết quả xét nghiệm ADN cho thấy anh trẻ hơn tuổi thật tới 10 tuổi. Trước đây, anh cũng có lối sống ăn uống không lành mạnh. Sau đó anh thay đồ và đặc biệt thường xuyên uống chanh ấm vào buổi sáng. Vì vậy, anh ấy có thể trẻ hơn 10 tuổi.
Vẻ ngoài trẻ trung này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài của làn da mà còn góp phần rất lớn vào việc làm chậm quá trình lão hóa tế bào và tiến triển của bệnh.
Mật ong chanh giúp thanh lọc cơ thể, tăng khả năng miễn dịch và làm bạn đẹp hơn mỗi ngày
Nước chanh rất giàu vitamin C giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Mật ong rất giàu vitamin và khoáng chất tự nhiên. Uống một cốc mật ong và chanh vào buổi sáng giúp thúc đẩy quá trình đào thải độc tố trong cơ thể, giúp cơ thể nhẹ nhàng và sạch sẽ hơn.
Đặc biệt, mật ong chanh giúp tăng cường năng lượng buổi sáng, mang lại cho bạn sự tỉnh táo. Mật ong chanh giúp tăng cường miễn dịch và làm đẹp da. Nước chanh rất giàu vitamin C và tinh dầu trong vỏ chanh rất tốt cho trí óc. Bổ sung nước chanh hàng ngày đúng cách giúp tăng cường sức đề kháng. Trong chanh chứa rất nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể, đồng thời cũng là nguồn cung cấp dưỡng chất giúp da sáng đẹp hơn. Kali là một khoáng chất có trong chanh giúp tăng cường thần kinh và não bộ.
Hơn nữa, trong việc cân bằng axit-bazơ của cơ thể, uống nước chanh rất tốt cho việc cân bằng axit-bazơ. Cơ thể bị bệnh khi cân bằng axit-bazơ bị mất cân bằng, thiên về tính axit. Nhưng uống nước chanh giúp cơ thể cân bằng tốt hơn. Axit citric (vị chua của chanh) không tạo ra cơ thể trong máu như các thực phẩm thịt, đường… nhưng có tính kiềm. Khi độ pH của cơ thể kém chúng ta sẽ bị bệnh, viêm nhiễm trong cơ thể và điều này gây ra tình trạng da sạm màu, xỉn màu, nổi mụn, bệnh tật…
Mật ong rất giàu vitamin và khoáng chất tự nhiên giúp cơ thể khỏe mạnh và có làn da hồng hào. Một chút mật ong vào buổi sáng giúp nhuận tràng và thải chất thải trong đường tiêu hóa tốt hơn.
Cách uống chanh mật ong
Bạn dùng 500ml nước ấm. Thêm nửa hoặc 1 quả chanh tùy theo kích cỡ, vắt lấy nước và bỏ vỏ. Hãy nhớ rằng, thêm vỏ chanh sẽ hiệu quả hơn.
Sau đó cho thêm 1 thìa mật ong nguyên chất (không nên cho quá nhiều vì sẽ quá ngọt và nhiều đường).
Nếu bạn là người lớn tuổi thì nên uống nước ấm. Người cần giảm cân có thể uống nước lạnh để tăng tiêu hao năng lượng.
Có thể uống 1 cốc 500ml vào mỗi buổi sáng và tối.
[yeni-source src=”” alt_src=”https://phunutoday.vn/loai-nuoc-tu-2-nguyen-lieu-re-tien-lai-bo-hon-nhan-sam-to-yen-duoc -the-gioi-ca-ngoi-nhieu-people-chua-biet-d390349.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
