Dù đã giảm khá nhiều so với số cân nặng đỉnh cao 84 kg nhưng hiện tại, Phan Như Thảo vẫn đặt mục tiêu tiếp tục giảm cân.
Mới đây, cựu người mẫu Phan Như Thảo đăng tải trên trang cá nhân hình ảnh cô để mặt mộc, cơ thể ướt đẫm mồ hôi sau khi tập thể dục buổi sáng. Cô chú thích: “Thứ 2 làm màu tí thôi mà xuống top 5X kg mất 5 năm”.
Nhiều cư dân mạng nhận xét, Phan Như Thảo giờ không chỉ “gầy” hơn mà gương mặt còn sắc sảo, xinh đẹp hơn. Một số bạn bè nhắc cựu người mẫu đừng gầy quá, vì bây giờ trông cô rất đẹp. Tuy nhiên, Phan Như Thảo vẫn đặt mục tiêu giảm thêm 5kg nữa mới toại nguyện. Cựu người mẫu còn than thở với Trang Trần rằng cô “dành cả thanh xuân để giảm cân”.
Phan Như Thảo đăng ảnh tập thể dục đầu tuần, được khen gầy và xinh hơn nhưng cô vẫn quyết tâm giảm thêm 5kg.
Ở thời kỳ tăng cân đỉnh điểm, có lúc Phan Như Thảo nặng tới 84 kg. Cuối năm 2020, những hình ảnh cựu người mẫu xuất hiện tại một sự kiện được đăng tải trên nhiều kênh truyền thông, sự xuất hiện của Phan Như Thảo trở thành chủ đề bàn tán của cộng đồng mạng. Cô vấp phải nhiều chỉ trích vì thân hình mập hơn nhiều so với thời mới vào showbiz, thậm chí còn có những bình luận chê bai ngoại hình khiến vợ chồng Phan Như Thảo phải lên tiếng.
Chồng Phan Như Thảo cho biết thân hình mũm mĩm của vợ đến từ sự hy sinh cho chồng con mà người ngoài không hiểu. Bản thân cựu người mẫu không quá quan tâm đến vấn đề cân nặng bởi cô không còn hoạt động trong showbiz. Nhưng càng về sau, Phan Như Thảo quyết tâm giảm cân để có tinh thần thoải mái, sức khỏe tốt và tràn đầy năng lượng.
Trong suốt hai năm qua, Phan Như Thảo luôn nỗ lực cải thiện ngoại hình và kết quả hiện tại khiến nhiều người phải khen ngợi.
Thân hình Phan Như Thảo năm 2020 và hiện tại có sự thay đổi lớn
Giảm cân không chỉ giúp Phan Như Thảo lấy lại đường cong, 3 vòng gợi cảm mà gương mặt cô cũng thon gọn, trẻ trung và xinh đẹp hơn.
Bà mẹ một con tự tin diện những trang phục tôn dáng như áo crop top, váy ngắn hay đầm ôm sát cơ thể.
Phan Như Thảo từng tiết lộ, trước khi giảm hơn 20 kg mà vẫn khỏe mạnh, cô đã thử nhiều phương pháp giảm cân tiêu cực như nhịn ăn, nhưng sau đó nhận ra rằng chỉ có tập thể dục và điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý mới là cách tốt nhất.
Bữa sáng thường ngày của Phan Như Thảo là cháo yến mạch không nêm gia vị. Trong ngày, cô ăn bún gạo lứt, miến, ức gà, rau và trái cây. Buổi tối cô chỉ ăn rau và không ăn sau 20h. Bên cạnh đó, cựu người mẫu cũng tiết lộ thêm một vài bí quyết để việc ăn kiêng không gây ngán như: Thèm ăn gì đó nhưng chỉ ăn một miếng nhỏ, mỗi lần nhai chậm để đánh lừa cảm giác. như tôi đã ăn rất nhiều.
Ngoài những bữa ăn chính, Phan Như Thảo còn tự nấu cho mình nhiều loại thức uống thanh lọc như bí đao, la hán với sơn tra hay đậu xanh rang lá cỏ ngọt. Phan Như Thảo uống những loại nước này hàng ngày thay nước lọc, thay đổi các loại lá, hoa quả liên tục cho đỡ ngán. Cựu người mẫu cho biết cô thường nấu một nồi nước lớn rồi đóng chai để bảo quản trong tủ lạnh, lấy ra mỗi khi ra ngoài. Khi theo chế độ ăn kiêng giảm cân, những thức uống này giúp cô vượt qua cơn đói, không bị hoa mắt, chóng mặt.
Ngoài chế độ ăn kiêng, Phan Như Thảo tập luyện 90 phút mỗi ngày với huấn luyện viên riêng để giảm mỡ và tạo cơ.
[yeni-source src=”” alt_src=”https://kenh14.vn/phan-nhu-thao-than-tho-danh-ca-thanh-xuan-de-giam-can-body-hien-tai-trong -the-nao-2023082115810256.chn” name=””]
