(Yeni) – Người xưa khuyên rằng, tháng 5 âm lịch là thời điểm chúng ta cần thực hiện chế độ ăn uống thanh đạm và chú ý một số thói quen để tránh nhiễm độc, nhiễm trùng.
Tháng 5 âm lịch theo quan niệm dân gian là thời điểm trời đất giao nhau, nghĩa là các loại chất độc trong trời đất hội tụ.
Bởi tháng 5 được coi là tháng tích tụ nhiều độc tố nên cơ thể con người thường mệt mỏi suy nhược, các cơ quan nội tạng dễ bị nhiễm độc. Nếu bạn dễ bị nhiễm trùng mụn trứng cá, thời gian này có nhiều khả năng làm tăng nguy cơ phát triển mụn nhọt. Theo tín ngưỡng cổ xưa, trong thời gian này các cơ quan nội tạng trong đó có gan dễ bị suy yếu. Đó là do gan, thận và các tạng suy yếu nên đào thải độc tố không tốt, nổi mụn nhọt nhiều, da sạm, khó ngủ, người mệt mỏi, uể oải.Hơn nữa, thời tiết tháng 5 âm lịch thường nóng ẩm nên nấm mốc, sâu bọ phát triển mạnh, ra đường thường gặp côn trùng, sâu bọ, trong nhà hay ẩm mốc, đồ dùng dễ bị mốc. , quần áo ẩm hơn dễ bị khô, da tăng tiết dầu.
Có thể bạn thích
Vì vậy, trong tháng 5, bạn cần hết sức lưu ý điều chỉnh sinh hoạt, lối sống để tránh nguy cơ nhiễm độc, nhiễm nấm mốc để bảo vệ sức khỏe cũng như làn da của mình.
Những lưu ý trong tháng 5 âm lịch giúp da sáng khỏe và cơ thể săn chắc:
Ăn uống thanh đạm: Người xưa khuyên rằng, tháng 5 âm lịch là thời điểm nên ăn uống thanh đạm vì dương khí tản ra, tình trạng sức khỏe dễ sa sút. Vì vậy, nếu bạn ăn đồ dầu mỡ, đồ mặn sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, gan quá tải, người nóng, da mặt nhờn và nổi mụn.
Chú ý giấc ngủ: Thời tiết nóng ẩm dễ gây khó chịu, khó ngủ, nhất là khi năng lượng bị tiêu hao, ban ngày dễ mệt mỏi. Vì vậy, bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, nghỉ trưa và tránh tiếp xúc với nắng, mưa đột ngột.. Cẩn thận khi ra ngoài trời: Mùa này, nhiều loại nấm mốc bay trong không khí và côn trùng phát triển, vì vậy khi bạn ra ngoài trời. ánh nắng mặt trời, bạn cần chú ý để tránh bị côn trùng đốt có thể gây ngứa, sưng tấy, đỏ da.
Chú ý vệ sinh môi trường sống: Nhiệt độ, độ ẩm tăng cao dễ gây nấm mốc trên quần áo, đồ dùng, nhà cửa. Máy lạnh sử dụng dễ sinh nhiều vi khuẩn. Đó cũng là nguy cơ khiến bạn dễ bị nổi mụn, nhiễm trùng da và viêm họng. Chính vì vậy, tháng 5 âm lịch là thời điểm người xưa nhắc nhở chúng ta phải chăm chỉ dọn dẹp nhà cửa để tránh ẩm mốc, giảm độ ẩm để vi khuẩn, virus hạn chế sinh sôi.
[yeni-source src=”” alt_src=”https://phunutoday.vn/theo-dan-gian-thang-5-am-lich-mun-not-man-ngua-de-gia-tang-nho-ap -dung-loi-day-cac-cu-de-tranh-nguy-d370556.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
