( Yeni ) – Một trong những nguyên nhân gây mụn phổ biến nhất đó là chế độ ăn uống. Và cách tốt nhất để chăm sóc làn da của bản thân đó là cần biết làn da đang cần gì. Dưới đây là 6 loại nước sinh tố tốt nhất giúp hỗ trợ trị mụn hiệu quả.
1. Sinh tố cà chua
Khi nhắc đến những loại sinh tố giúp hỗ trợ trị mụn hiệu quả nhất thì chúng ta không thể bỏ qua sinh tố cà chua. Theo nghiên cứu, trong cà chua có chứa rất nhiều các hợp chất chống viêm như carotene, lutein, vitamin E có tác dụng điều trị mụn trứng cá, loại bỏ mụn đầu đen trên mặt và giúp da sáng bóng hơn vô cùng hiệu quả.
Bên cạnh đó, các loại vitamin B như Vitamin B1, B3, B5, B9 bên trong cà chua còn có khả năng giúp phục hồi da, làm đều màu da và giảm các vết nám, đồi mồi trên da.
2. Sinh tố cam
Trong các loại sinh tố thì sinh tố cam được các chị em đánh giá là một trong những loại sinh tố hỗ trợ trị mụn và làm đẹp da hiệu quả nhất. Nguyên nhân là bởi, trong cam không chỉ chứa hàm lượng chất vitamin C cao giống như mọi người vẫn nghĩ, có tác dụng chống oxy hóa cao mà còn chứa nhiều khoáng chất khác tốt cho làn da như kali, chất xơ, đặc biệt là microgram carotene có tác dụng chống lão hóa da tuyệt vời.
Bên cạnh đó, cam là loại quả có dưỡng chất thanh lọc tự nhiên nên sẽ giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, đem đến làn da căng bóng, đầy sức sống. Vậy không lý nào mà bạn không làm ngay cho bản thân một cốc sinh tố cam tuyệt vời nhỉ.
3. Sinh tố kiwi
Vitamin C được đánh giá là một trong những thành phần vàng của việc trị mụn. Trong khi đó, kiwi chính là một loại quả chứa hàm lượng vitamin C cao, thuộc top đầu trong các loại trái cây.
Chính vì vậy, trong sinh tố kiwi sẽ có chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có tác dụng trong việc dưỡng trắng, ức chế viêm, chống lão hóa và đào thải melanin. Đồng thời, việc uống sinh tố kiwi mỗi ngày còn giúp hạn chế tình trạng bị nhiễm trùng và mụn nhọt phát triển trên da.
4. Sinh tố cần tây
Thật không phải ngẫu nhiên và bất ngờ mà các trang thông tin, báo đài đưa tin rất nhiều về những diễn viên hay những siêu mẫu nổi tiếng thực hiện thử thách “7 ngày cùng sinh tố cần tây”.
Theo nghiên cứu trong cần tây có chứa rất nhiều vitamin C, giúp khắc phục tình trạng viêm da, giảm tình trạng viêm đỏ và làm mờ vết thâm sau mụn một cách nhanh chóng. Bên cạnh đó, vitamin E có trong cần tây cũng là một yếu tố bổ sung ẩm cho da từ bên trong, giúp làn da luôn căng mọng và tràn đầy năng lượng. Không những vậy, việc bổ sung sinh tố cần tây mỗi ngày còn giúp cơ thể duy trì sự đàn hồi của các mạch máu, loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể và hạn chế tình trạng lão hóa cho làn da.
5. Sinh tố diếp cá
Sinh tố diếp cá không phải là một món sinh tố mà tất cả mọi người có thể uống bời hương vị không mấy được dễ chịu. Tuy nhiên, những công dụng mà nó có thể mang lại trong quá trình trị mụn là điều không thể bàn cãi.
Với 2 thành phần Quercetin và Isoquercitrin trong rau diếp cá có khả năng thải bỏ độc tố trong cơ thể một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, uống sinh tố diếp cá sẽ kích thích sự tái tạo của làn da, tăng độ đàn hồi, giúp làn da khỏe mạnh từ bên trong nhờ hợp chất flavonoid có trong loại rau này khá lớn.
6. Sinh tố rau má
Đứng đầu trong danh sách các loại sinh tố trị mụn hiệu quả, chúng ta không thể nào không kể đến rau má. Trong rau má có chứa nhiều chất chống oxy hóa như Flavonoids, Beta Carotene, Saponin, các vitamin C, K, B1, B2, B3 cùng nhiều khoáng chất như kẽm, sắt, canxi, mangan, photpho,.. Những chất này có tác dụng lớn trong việc thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể.
Bên cạnh đó, các hợp chất có trong rau má còn giúp làm lành vết thương nhanh chóng, mờ thâm sẹo, tái tạo tế bào da mới và giữ ẩm giúp cho làn da luôn sáng hồng, khỏe mạnh.
[yeni-source src=”https://xevathethao.vn/uncategorized/tong-hop-6-loai-sinh-to-ho-tro-tri-mun-hieu-qua-nhat.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/tong-hop-6-loai-sinh-to-ho-tro-tri-mun-hieu-qua-nhat-d340664.html” name=”Xe và Thể thao”]
