(Yeni) – Ngải cứu là loại rau có ích và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt đối với phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt.
Ngải cứu có tên khoa học là Artemisia Vulgaris, là một loại thảo mộc tự nhiên thuộc họ Cúc (Asteraceae) được biết đến với nhiều ứng dụng tuyệt vời trong lĩnh vực y học và ẩm thực.
Loại rau này được phân bố rộng rãi trên khắp thế giới, chủ yếu ở các nước ôn đới Bắc Mỹ, Châu Âu và Châu Á.
Ngải cứu thường mọc hoang trên đồng ruộng và được người dân thu hái làm rau hoặc làm thuốc hàng ngày.
Nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao và nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe nên ngải cứu ngày càng hấp dẫn và được sử dụng rộng rãi.
Theo Đông y, ngải cứu có tính ấm, vị đắng, có tác dụng chữa đau bụng kinh, cầm máu, trị ho, nhức đầu… Trong số đó, ngải cứu được đánh giá cao về tác dụng điều hòa kinh nguyệt và ngăn cản quan hệ tình dục. trì trệ, thúc đẩy lưu thông và tuần hoàn máu hiệu quả. Dùng ngải cứu để chữa đau bụng kinh cũng được đánh giá cao. Vì vậy, việc chữa đau bụng kinh bằng ngải cứu được chị em rất ưa chuộng áp dụng tại nhà.
Cách chữa đau bụng kinh hiệu quả bằng ngải cứu
Dùng ngải cứu để khắc phục triệu chứng đau bụng kinh bằng nhiều cách khác nhau như uống nước ngải cứu tươi hoặc chế biến thành món ăn.
Dưới đây là một số cách chữa đau bụng kinh bằng ngải cứu mà chị em có thể tham khảo:
Uống nước ép ngải cứu
Một trong những cách chữa đau bụng kinh bằng ngải cứu đơn giản nhất là uống nước ngải cứu tươi. Các bạn nữ có thể nộp hồ sơ theo những cách sau:
Phương pháp 1
Trước kỳ kinh 1 tuần, phụ nữ mỗi ngày lấy khoảng 6 – 12 gam ngải cứu sắc với nước, hoặc trụng với nước sôi như pha trà. Nước ngải cứu có thể chia ra uống 3 lần trong ngày.
Phương pháp 2
Ngoài dùng ngải cứu tươi, chị em còn có thể dùng dưới dạng bột (khoảng 5 – 10g) hoặc chiết xuất cô đặc (khoảng 1 – 4g).
Phương pháp 3
Rửa sạch một nắm lá ngải cứu tươi, giã nát hoặc xay nhuyễn, lọc lấy nước uống. Bạn có thể thêm một chút nước hoặc đường để dễ uống hơn. Tuy nhiên, nếu có điều kiện, chị em nên uống nước ép để có hiệu quả cao hơn.
Cách chữa đau bụng kinh bằng cách chườm nóng bằng ngải cứu
Ngoài việc uống ngải cứu, chị em có thể chườm lá ngải cứu làm túi chườm nóng khi bị đau bụng kinh.
Đang làm
Rửa sạch một nắm lá ngải cứu, để ráo nước rồi rang nóng;
Trong khi rang nhớ cho khoảng ba thìa muối hạt to, rang vàng;
Khi lá ngải cứu rang chín vàng, cho vào khăn mỏng rồi chườm lên vùng bị đau bụng kinh.
Chữa đau bụng kinh bằng trứng chiên, ngải cứu và mật ong
Bạn có thể dùng lá ngải cứu để chế biến các món ăn như trứng chiên ngải cứu để dễ ăn hơn nếu không uống được nước ngải cứu.
Phương pháp này có tác dụng ngăn chặn tình trạng ứ đọng, thúc đẩy tuần hoàn máu, lưu thông khí huyết, cải thiện hiệu quả triệu chứng đau bụng kinh.
Đang làm
Rửa sạch một nắm lá ngải cứu tươi, thái nhỏ rồi trộn đều với một quả trứng và một ít mật ong;
Nêm nếm vừa miệng rồi hấp;
Dùng đĩa khi còn nóng.
Ngoài những cách trên, còn một số món bạn có thể chế biến với ngải cứu như trứng gà nấu ngải cứu và gừng tươi; cá chép hầm ngải cứu và đậu xanh; Canh ngải cứu ba chỉ heo…
Một số tác dụng khác của ngải cứu
cầm máu
Ngải cứu có tác dụng cầm máu rất tốt. Loại cây này chứa nhiều dược chất tốt như flavonoid, là loại polyphenol được dùng để chống viêm trong y học. Ngải cứu có thể dùng để cầm máu vết thương ngoài da, nôn ra máu hoặc chảy máu thai nhi cũng có thể dùng để chữa loại cây này.
Dùng lá ngải cứu giã nát đắp lên vết thương. Sau đó đợi một lúc vết thương sẽ ngừng chảy máu. Lưu ý là bạn phải làm sạch vết thương trước khi đắp lá ngải cứu lên nhé!
Giảm đau hiệu quả
Ngải cứu là loại thảo dược giảm đau hiệu quả. Theo dân gian, đun nóng và giã nát lá ngải cứu để bôi trực tiếp lên vùng đau sẽ giảm đau hiệu quả. Có thể kết hợp với massage hoặc châm cứu để phát huy tối đa lợi ích của loại cây này. Một điều cần lưu ý khi sử dụng phương pháp này là lá ngải cứu không nên đun quá nóng và đắp trực tiếp lên da. Bạn nên đun cho đến khi còn ấm, bọc lá ngải cứu vào khăn rồi dùng để tránh bị bỏng.
Sát trùng, kháng khuẩn
Ngải cứu chứa nhiều tinh dầu giúp làm giảm sự phát triển của vi khuẩn và ký sinh trùng.
Tinh dầu ngải cứu có tác dụng ức chế sự phát triển của các loại vi khuẩn, côn trùng và ký sinh trùng. Các chất có trong tinh dầu giúp khử trùng và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm về sau.
Lợi tiểu
Ngải cứu rất tốt cho hệ tiêu hóa, hệ bài tiết và giúp lợi tiểu. Khi sử dụng đúng cách, ngải cứu sẽ giúp bạn đi tiểu nhiều hơn, tránh được các bệnh như sỏi thận, sỏi bàng quang,… và thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Những lưu ý quan trọng khi dùng ngải cứu chữa đau bụng kinh
Không thể phủ nhận rằng ngải cứu chữa đau bụng kinh rất hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, khi áp dụng phương pháp điều trị này, chị em cần lưu ý những vấn đề sau để đảm bảo an toàn cho sức khỏe:
Không nên lạm dụng lá ngải cứu để tránh bị ngộ độc vì tinh dầu ngải cứu có độc tính cao, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe;
Chị em cần kết hợp xây dựng chế độ ăn uống phù hợp, điều độ, nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế thức khuya, tránh căng thẳng, căng thẳng… khi áp dụng cách chữa đau bụng kinh bằng ngải cứu;
Kiêng rượu bia, các chất kích thích như thuốc lá, cà phê… để tránh rối loạn nội tiết tố;
Nếu bạn đang mang thai, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng ngải cứu.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/den-chu-ky- Kinh-nguyet-cu-dun-mot-nam-la-nay-uong-vao-het-dau -bung-lai-thai-doc-rat-tot-759838.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/den-chu-ky- Kinh-nguyet-cu-dun-mot-nam-la-nay- drink-in-het-dau-bung-lai-thai-doc-rat-tot-d388088.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
