Gần đây, những hình ảnh tập yoga xuất hiện trên mạng xã hội đã tạo nên những phản ứng tiêu cực cho môn thể thao này.
 |
| Những bức ảnh tập yoga sai địa điểm gây nên làn sóng phẫn nộ trong cộng đồng Facebook (nguồn ảnh: Facebook) |
Đọc bài viết Trả lại vẻ đẹp cho yoga, có thể không? của Trung Hậu và Tư thế yoga bất chấp: Vô nghĩa bất tận của Minh An, tôi nghĩ ngay: Yoga vẫn là bộ môn mang lại nhiều lợi ích cho người tập và vẻ đẹp của yoga vẫn chưa “biến mất” đâu!
Hình ảnh của Yoga đã bị hoen ố bởi một số bức ảnh trên mạng xã hội, từ bối cảnh không phù hợp đến trang phục hơi phản cảm, nhưng đó là con số rất nhỏ. Không thể nói rằng yoga đã mất đi ý nghĩa ban đầu của nó chỉ vì những bức ảnh đó.
Có thể bạn thích
Mỗi người đăng ký tập luyện đều có mục tiêu cải thiện sức khỏe. Họ tập luyện lâu dài hay chỉ là tự phát thì chỉ sau một thời gian mới biết được. Những người kiên trì, bền bỉ và coi việc tập luyện là quan trọng và ưu tiên chắc chắn sẽ gặt hái được nhiều lợi ích hơn, trong bất kỳ bộ môn nào, không chỉ riêng yoga.
Là một người tập yoga, tôi cũng thấy một số học viên muốn chụp ảnh trong lớp. Còn về việc họ muốn làm gì, mỗi người có một mục đích khác nhau. Một số người chụp ảnh để so sánh sự tiến bộ của mình so với tuần trước hoặc tháng trước; một số người chụp ảnh để đăng lên Facebook; một số người tự tin với vóc dáng của mình và muốn khoe những đường cong hấp dẫn của mình…
Thực ra, tạo dáng chụp ảnh khá là mệt. Có một số tư thế đòi hỏi người chuyên nghiệp phải khởi động rất cẩn thận để vào tư thế, chứ không phải chỉ làm theo ý mình. Bởi vì họ biết rằng điều đó sẽ ảnh hưởng xấu đến hệ thống cơ xương do tác động đột ngột, và tệ hơn là có thể gây ra chấn thương. Vì vậy, họ càng chuyên nghiệp thì càng cẩn thận.
Còn những bức ảnh lan truyền và gây khó chịu cho cộng đồng mạng thì tôi nghĩ chỉ có một số ít. Mạng xã hội giống như một thầy bói mù sờ voi, ai nhìn thấy gì thì sẽ ngay lập tức cho rằng mình nhìn thấy gì.
Hoặc có thông tin sai lệch về phòng tập thể dục đã lan truyền đến mức trở thành sự thật, rằng mọi người chỉ đến phòng tập thể dục để tìm bạn tình. Tôi đã nghe điều này nhiều lần, nhưng khi bạn thân của tôi cũng nói điều tương tự, tôi đã bị sốc. Cô ấy chưa bao giờ đến phòng tập thể dục, cũng không tham gia bất kỳ môn thể thao nào, cô ấy chỉ “nghe mọi người nói vậy”.
Tôi bắt đầu tập thể dục rất sớm, gần 20 năm nay. Tôi bắt đầu tập thể dục khi thể dục nhịp điệu đang thịnh hành, sau đó là yoga và phòng tập thể dục ở giữa. Gần đây nhất, tôi đã đăng ký hợp đồng dài hạn tại một trung tâm lớn gần nhà, nơi tích hợp nhiều môn học để tôi lựa chọn và cũng thay đổi để bài tập của tôi đa dạng hơn. Tôi tập thể dục với mục đích chính là để giữ gìn sức khỏe. Sau mỗi buổi tập, tôi cảm thấy thoải mái và thư giãn ngay lập tức. Khoa học cũng đã chứng minh rằng tập thể dục không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai mà còn là cách tăng sản xuất endorphin, có nhiều lợi ích về mặt thể chất và mang lại tâm trạng vui vẻ.
Và điều tôi muốn làm rõ với bạn thân của tôi là ở các phòng tập thể dục tôi đến, mọi người đều tập luyện rất nghiêm túc.
 |
| Bắt đầu ngày mới bằng một số động tác yoga để cải thiện tâm trạng (ảnh minh họa) |
Mỗi ngày dành ra 1 tiếng trong thời gian bận rộn này (hoặc thậm chí là thời gian rảnh rỗi nhưng bị các hoạt động khác làm sao nhãng) đã là một nỗ lực rồi. Vậy nên khi đến phòng tập, mọi người đều tận dụng thời gian đó để tập luyện cho sức khỏe của mình. Nếu có trò chuyện, tương tác hay chụp vài tấm ảnh thì cũng là bình thường giữa các hiệp, để các cơ có thời gian thư giãn và thả lỏng. Điều đó hoàn toàn bình thường. Giống như khi bạn vào quán cà phê, vô tình trò chuyện với người ngồi bàn bên cạnh cũng là giao tiếp bình thường, chúng ta có nên coi đó là mục đích đến quán cà phê không?
Còn về nhiếp ảnh ảo, với kinh nghiệm tham gia ít nhất 10 trung tâm đào tạo, tôi chưa thấy buổi trình diễn ảnh nào của học viên, trừ khi trung tâm thuê người mẫu chụp ảnh để quảng cáo. Còn lại, mọi người đều tập luyện rất nghiêm túc.
Bản thân mình chưa có tấm ảnh nào ở phòng tập. Ở trung tâm mình tập, trang thiết bị hiện đại, không gian rộng rãi, đèn rất đẹp, mình nghĩ đến việc chụp ảnh nhưng đã gần 1 năm kể từ khi mình bắt đầu tập, mình vẫn chưa có tấm ảnh nào.
Trong các lớp yoga tôi tham gia, đôi khi tôi nghe học viên thì thầm với nhau rằng giáo viên trong lớp chụp ảnh “pose” đẹp. Và tất nhiên, sẽ có một nhóm người thích chụp ảnh và chú ý đến thông tin này. Nhưng việc chụp ảnh đó là ngoài giờ học. Trong giờ học, hướng dẫn của giáo viên sẽ được tuân thủ nghiêm ngặt. Vì vậy, những người thích chụp ảnh có thể ở lại và chụp ảnh, còn những người bận rộn hoặc không thích có thể rời đi.
 |
| Trong một thời gian dài tôi chỉ gặp những người tập yoga một cách nghiêm túc và chăm chỉ (ảnh minh họa) |
Nếu bạn tham gia bất kỳ hình thức hoạt động thể chất nào, bạn chắc chắn sẽ thấy lợi ích của việc tập luyện nghiêm túc. Chụp ảnh lưu niệm hoặc quay video về quá trình tập luyện của bạn chỉ là tác dụng phụ.
Anna (Quận Bình Thạnh, TP.HCM)
[yeni-source src=”” alt_src=”https://www.phunuonline.com.vn/ve-dep-cua-yoga-chang-he-mat-di-dau-a1533332.html” name=””]
