Dù đã 50 tuổi nhưng diva Hong Kong Trịnh Tú Văn vẫn toát lên sự trẻ trung, tràn đầy sức sống. Cô chú trọng tập luyện và duy trì chế độ chăm sóc sức khỏe khoa học.
Bước chân vào showbiz từ năm 16 tuổi, đến nay đã gần 35 năm trôi qua, Trịnh Tú Văn trong mắt công chúng vẫn là một mỹ nhân quyến rũ, thường xuất hiện với những kiểu tóc sành điệu, hàng lông mày hoàn hảo và khí chất. sự tự tin đáng kinh ngạc.
Ở tuổi 50, sự nghiệp giải trí không có dấu hiệu chững lại. Cô vừa nhận giải Nữ diễn viên chính xuất sắc nhất tại Giải thưởng Điện ảnh Hong Kong 2023. Vào tháng 7, cô dự kiến sẽ khởi động chuỗi show solo thứ 11 You and Mi World Tour Concert 2023 .
Về đời tư, cô làm lành với chồng Hứa Chí An sau scandal ngoại tình với Á hậu Hong Kong Hoàng Tâm Dĩnh vào năm 2019.
Để có được tất cả những điều đó, Trịnh Tú Văn chú trọng xây dựng một chế độ chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần khoa học, lành mạnh.
Diva Trịnh Tú Văn trẻ trung bất chấp thời gian ở tuổi 50. Ảnh: IG.
Nói không với chế độ ăn kiêng khắc nghiệt
Trong những năm qua, Trịnh Tú Văn đã áp dụng cách tiếp cận thực phẩm linh hoạt hơn, giải phóng bản thân khỏi chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.
Trên Instagram, nữ ca sĩ sinh năm 1972 thường chia sẻ những món ăn yêu thích của mình, từ mì bò mặn cho đến khoai tây chiên giòn.
Theo The Straits Times trong Lễ hội Thuyền rồng truyền thống Trung Quốc năm 2022, cô ấy đăng bài về bánh bao, tiết lộ rằng cô ấy hiếm khi từ chối đồ ăn, miễn là cô ấy tập thể dục hàng ngày.
Trở lại năm 2020, cô tiết lộ cho người hâm mộ mẹo giảm cân hiệu quả: ăn khoai lang tím nấu sẵn trong tủ lạnh. Cô ấy giải thích rằng để khoai lang đã nấu chín trong tủ lạnh qua đêm và hâm nóng lại trước khi ăn sẽ tạo ra tinh bột kháng, giúp giảm lượng calo.
“Thực ra, bạn cũng có thể làm món này với cơm trắng. Nếu thích ăn nhiều hơn, bạn có thể dùng cách này”, cô nói với Today Online .
Chấp nhận lão hóa
Trịnh Tú Văn coi tuổi tác là lẽ đương nhiên và không sợ già. Ảnh: Valentino.
Trong một bài đăng trên Facebook vào năm 2023, ngôi sao Trường Ca Ám ảnh đã chia sẻ cảm nghĩ nhân dịp sinh nhật lần thứ 50 vào tháng 8.
“Tôi thích trang điểm siêu nhẹ và tự nhiên. Không cần ép mình phải sống như 18 hay 20 ở tuổi 50. Tuy nhiên, điều bạn có thể làm là đối xử tốt với bản thân”, cô viết.
Trịnh Tú Văn thừa nhận càng lớn cô càng hiểu sâu sắc và có cái nhìn lành mạnh hơn về sự lão hóa.
“Khi tôi còn trẻ, tôi không hiểu ý nghĩa của tuổi tác, nhưng bây giờ thì tôi hiểu. Nó có nghĩa là lớn lên. Đó là một trải nghiệm. Nó đang già đi. Có điều gì đó không thể tránh khỏi và Già đi là điều mà cả tôi và bạn đều phải trải qua. Đó là không cần phải sợ hãi. Điều quan trọng là tuổi tác sẽ không ngăn cản bạn trở thành người tốt nhất có thể ở bất kỳ giai đoạn nào trong cuộc đời”, cô tâm sự.
Chạy bộ 8 km
Trịnh Tú Văn coi chạy bộ là môn thể dục yêu thích của mình. Vào tháng 4, cô ấy đã đăng lên Instagram một bức ảnh selfie từ ô tô của chính mình sau khi hoàn thành quãng đường chạy 8 km.
Yahoo đưa tin, Trịnh Tú Văn không ngại cởi mở về những lựa chọn giảm cân cực đoan trong quá khứ như nhịn ăn, thậm chí xin lỗi vì đã tạo hình ảnh tiêu cực cho cộng đồng.
Năm 2019, cô chia sẻ ảnh so sánh ngoại hình săn chắc hiện tại với thân hình gầy gò trước đây.
Chiến đấu chống trầm cảm
Trong cuộc phỏng vấn về bộ phim Thám tử mù (2013), Trịnh Tú Văn đã thẳng thắn đề cập đến tin đồn nảy sinh vào năm 2005 liên quan đến cuộc chiến chống lại căn bệnh trầm cảm.
Cô tiết lộ rằng chứng rối loạn cảm xúc khiến cô tự cô lập bản thân, dằn vặt với những vấn đề nội tâm không thể giải quyết. Cô cũng tạm dừng đóng phim vì tâm lý bất ổn.
Nhiều bạn bè khuyên nữ diễn viên nên sống tích cực và để mọi chuyện qua đi. Tuy nhiên, chìa khóa để thực sự thoát khỏi trầm cảm là đào sâu vào những xung đột sâu xa và xác định những cảm xúc tiêu cực dai dẳng không thể đơn giản gạt sang một bên.
Theo Asia One , kinh nghiệm của Trịnh Tú Văn là quản lý cảm xúc hợp lý trong từng giai đoạn của cuộc đời, không để cảm xúc tiêu cực tích tụ.
“Tôi từng khá tệ trong khoản đó. Tôi luôn giữ những cảm xúc tiêu cực trong lòng, hoặc thể hiện chúng theo cách tồi tệ hơn, chẳng hạn như nổi cơn thịnh nộ. Bị trầm cảm thực sự đã thay đổi tôi. Bây giờ tôi có cái nhìn lạc quan hơn. Trước đây, tôi luôn cảm thấy bất lực trước mọi khó khăn nhỏ nhặt. Giờ đây, tôi cảm thấy mình có thể làm được dù mọi chuyện có tồi tệ đến đâu”, cô bộc bạch.
Có lẽ vì trải qua giai đoạn khó khăn này nên khi đối mặt với scandal ngoại tình của chồng, Trịnh Tú Văn đã bình tĩnh hơn.
Không chỉ tha thứ cho chồng, mà còn tha thứ cho Hoàng Tâm Đĩnh. Khi “tiểu tam” tái xuất showbiz vào tháng 2, Trịnh Tú Văn cho biết: “Ai cũng xứng đáng có cơ hội làm lại từ đầu”.
Chạy bộ là hình thức tập luyện yêu thích của ảnh hậu Kim Tượng. Ảnh: IG.
Fan hâm mộ lớn của gua sha. điều trị
Đầu năm nay, Trịnh Tú Văn khiến người hâm mộ sốc khi đăng ảnh lưng trần đầy vết bầm tím. Thực chất đây là dấu vết sau khi cô thực hiện gua sha (cạo gió). Đây là phương pháp thực hành của y học cổ truyền Trung Quốc, bằng cách sử dụng dụng cụ mát xa để cạo da, do đó làm giảm căng cơ, cải thiện tuần hoàn và giảm mệt mỏi.
Theo 8 Days , Trịnh Tú Văn coi gua sha là phương pháp điều trị mệt mỏi của cô trong quá khứ. Mặc dù thừa nhận rằng quá trình này có vẻ đáng sợ, nhưng cô trấn an người hâm mộ rằng cảm giác không khỏe trong người thực sự tan biến trong vòng một tuần.
Trịnh Tú Văn lấn lướt Lê Tư về độ trẻ trung, cá tính dù chỉ kém 1 tuổi. Ảnh: IG.
Theo SCMP
[yeni-source src=”” alt_src=”https://kenh14.vn/sac-voc-khong-tuoi-cua-nu-ca-si-co-chong-ngoai-tinh-voi-a-hau-hong -kong-2023071164328741.chn” name=””]
