(Yeni) – Cùng tìm hiểu bí quyết giúp giọng ca chính của Blackpink có ngoại hình xinh đẹp nhé.
Rosé được mệnh danh là “bông hồng xinh đẹp” của Blackpink nhờ gương mặt thanh tú và thân hình mảnh mai. Cô từng chia sẻ vòng eo của mình thực ra không nhỏ như lời đồn mà nằm ở khoảng 60cm, nhưng dù vậy cô vẫn khiến dân tình trầm trồ mỗi khi khoe eo. Cùng tìm hiểu bí quyết giúp giọng ca chính của Blackpink có ngoại hình xinh như búp bê:
Kiêng đồ cay trước khi chụp ảnh
Rosé thừa nhận cô có niềm yêu thích đặc biệt với đồ ăn cay, nóng nhưng trước ngày chụp ảnh, nếu ăn đồ cay quá nhiều, gương mặt của Rosé rất dễ sưng tấy và trông khá khó coi. Vì vậy, trước lịch quay khoảng 1-2 ngày, nữ thần tượng 26 tuổi sẽ kiêng hoàn toàn đồ cay, mặn. Ngoài ra, cô còn tích cực ăn salad để có ngoại hình thon gọn nhất trên màn ảnh.
Ăn thành nhiều bữa nhỏ, không ăn đêm
Rosé chia bữa ăn thành 5-6 bữa để đánh lừa thị giác và vị giác, khiến cô no lâu hơn so với việc ăn thành nhiều bữa với lượng thức ăn lớn. Cô cũng tự đặt cho mình quy tắc không ăn đêm. Bữa tối của cô sẽ kết thúc trước khi ngủ ít nhất 4 tiếng, đủ để dạ dày tiêu hóa hết thức ăn, nhờ đó cơ thể sẽ cảm thấy nhẹ nhàng vào sáng hôm sau, đặc biệt là vùng bụng.
Uống súp collagen từ chân gà
Bí quyết của Rosé nằm ở món súp collagen từ chân gà. Cô học công thức nấu canh chân gà từ mẹ và duy trì hàng ngày, vừa giúp no bụng, vừa tăng cường độ đàn hồi cho da.
Chân gà được sử dụng trong các bữa ăn hiện nay nhưng thực chất đây lại là bộ phận chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là lượng collagen dồi dào cũng như nhiều khoáng chất khác như kẽm, đồng, magie, canxi và phốt pho. Tất cả những khoáng chất này đều cần thiết để hỗ trợ cơ thể tăng khả năng miễn dịch và chống lại bệnh tật.
Bổ sung rau xanh vào bữa ăn hàng ngày
Trong một bài phỏng vấn, Jennie từng chia sẻ các thành viên trong nhóm giảm cân nhưng không quá khắt khe. Họ vẫn ăn đủ 3 bữa/ngày, thậm chí có khi ăn thêm bữa phụ. Cả 4 cô gái đều tích cực bổ sung rau xanh trong bữa ăn, Rosé tiết lộ cô thích ăn ớt chuông và cà rốt.
Rosé cũng nhiều lần gây chú ý vì thường xuyên xuất hiện với thân hình gầy gò, thiếu sức sống. Nhiều cư dân mạng cho rằng cô đã áp dụng chế độ ăn kiêng quá mức. Tuy nhiên, trong giọng nói cô lại cho biết mình thuộc tuýp người khó tăng cân. Cô thích ăn và ăn rất nhiều nhưng vẫn không thể tăng cân như mong muốn.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/4-kinh-nghiem-giu-ve-ngoai-luon-hoan-hao-va-xinh-dep-cua-rose-blackpink -724424.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/4-tinh-nghiem-giu-ve-ngoi-luon-hoan-hao-va-xinh-dep-cua-rose-blackpink-d372168.html” name=”giaitri.thobaoovhnt.vn”]
