Ăn gì ngon, uống gì ngon để đủ năng lượng, tinh thần thoải mái là điều mà các gia đình có sĩ tử mùa thi rất quan tâm. Hãy tham khảo gợi ý một số món ngon bổ dưỡng cho sĩ tử từ Kênh 14 nhé!
Gợi ý thực đơn cho 5 bữa trưa trước ngày thi: ngon miệng, đầy đủ dinh dưỡng
Bên cạnh những món cơm quê quen thuộc, hẳn các sĩ tử cũng nhớ đến một vài “món ăn đường phố” nổi tiếng. Danh sách các món ăn dưới đây của Kênh 14 sẽ là một gợi ý hay để các mẹ tham khảo và trổ tài vào bếp, cổ vũ cho những cuộc tuyển chọn xuất thần nhất mùa giải năm nay!
Cơm tấm
Một đĩa cơm tấm “full option” với sườn nướng đậm đà, chả trứng mềm thơm, trứng ăn cùng cơm nóng, chút da heo giòn sần sật và đồ chua cho đỡ ngán quả là một bữa ăn “đổi món”. ý tưởng. Một bữa ăn vừa đủ chất, ngon miệng, đẹp mắt chắc chắn sẽ làm hài lòng các bạn học sinh trước ngày thi. Tuy nhiên, để đảm bảo, bạn có thể hạn chế thực phẩm có tính axit trong ngày thi.
Bánh cuốn nóng
Bánh cuốn với thịt nấm dai mềm, vị mặn ngọt từ thịt, giòn của nấm ăn kèm nước chấm chua ngọt và các loại rau thơm chắc hẳn là món hấp ngon được các chiến sĩ yêu thích. Bánh do mẹ trực tiếp tráng nên tươi, ngon và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm cho học sinh cứng cáp khi đi thi.
Bún thịt nướng
Bún thịt nướng sẽ là món ăn tuyệt vời cho các chiến sĩ trong những ngày hè oi bức này. Từng sợi bún mềm với thịt heo nướng vàng giòn đậm đà cùng các loại rau sống tươi ngon sẽ là bữa ăn ngon miệng để các bạn học sinh và gia đình nạp năng lượng vượt qua kỳ thi thành công.
Cơm đảo gà chiên
Cơm đảo thường bị nhầm lẫn với cơm chiên thông thường nhưng điểm khác biệt là trứng được cho vào cơm và đảo rất nhanh nên cơm mới săn lại, giữ được độ dinh dưỡng và độ mềm cần thiết. Món ăn lạ mà quen này sẽ là “luồng gió mới” giúp bữa cơm của người lính thêm mới lạ và ngon miệng.
Bánh xèo
Những chiếc bánh xèo có màu vàng tươi, mùi thơm hấp dẫn, lớp vỏ giòn và nhân thơm ngon, ăn kèm xà lách, cải xanh và các loại rau thơm chắc chắn sẽ khiến các chiến sĩ mê mẩn. Món bánh xèo tưởng chừng vui nhộn nhưng lại no bụng sẽ giúp các bạn học sinh nạp thêm năng lượng để vượt qua kỳ thi cam go sắp tới.
Mẹ siêu đầu bếp ra tay, kèm học trò thi đỗ
Không khó để tìm những địa điểm ăn uống quen thuộc cho “món ăn đường phố” nổi tiếng kể trên. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho các chiến binh trong thời khắc quan trọng này, các mẹ đừng ngại hóa thân thành những “siêu đầu bếp”, trổ tài nấu nướng những món ăn ngon, no lâu và “lành” này nhé. Vui lòng.
Dù là bữa cơm nhà quen thuộc hay món ăn đường phố mới lạ, mỗi bữa ăn đơn giản mẹ nấu thường có đủ 4 nhóm thực phẩm giàu tinh bột (chủ yếu từ gạo, ngũ cốc, khoai lang, khoai tây và ngô). ), nhóm chất đạm (thịt, cá, sữa, các loại đậu, đỗ…), nhóm chất béo (mỡ động vật, dầu thực vật), nhóm vitamin và khoáng chất (rau, củ, quả…). Dưới bàn tay chế biến khéo léo và tràn đầy tình yêu thương của mẹ, bữa cơm nhà luôn ngon miệng và tốt cho sức khỏe.
Đồng hành cùng mẹ, là nước mắm Knorr ngọt đậm đà nơi góc bếp. Nước mắm Knorr với thành phần là nước mắm Phú Quốc hảo hạng, giữ nguyên hương vị từ biển tạo nên vị ngọt đậm hòa quyện tuyệt vời với bất kỳ món ăn nào. Vì thế, với nước mắm Knorr, món ăn mẹ nấu thêm phần thăng hoa, khiến mỗi món ăn đều đủ sắc, đủ hương, đủ vị. Các chiến sĩ cũng sẽ có nhiều lựa chọn hơn trong bữa ăn hàng ngày.
Nước mắm Knorr với dòng nước mắm Phú Quốc được làm từ cá cơm hảo hạng, giữ nguyên hương vị từ biển cả kết hợp với những tinh hoa chắt lọc qua hàng trăm năm từ quy trình ủ rượu truyền thống chắc chắn là một lựa chọn tốt. Hương vị nguyên bản & hậu vị ngọt ngào giúp món ăn thêm ngon, tròn vị và đậm đà.
Những câu chuyện trong nhà bên cạnh bữa cơm ngon còn thêm phần “ngọt ngào”, tạo không khí vui vẻ, đầm ấm cho cả gia đình, sẽ là hậu phương vững chắc để mỗi em tự tin bước vào kỳ thi tốt nghiệp THPT quan trọng. quan trọng, đạt được điều tốt nhất!
[yeni-source src=”” alt_src=”https://kenh14.vn/5-mon-tinh-bung-chac-da-de-si-tu-co-thuc-moi-vuc-duoc-bai-thi -20230627192436218.chn” name=””]
