Nếu bạn từng bị ù tai khi cất cánh hoặc hạ cánh, hãy thử những lời khuyên này theo gợi ý của các chuyên gia y tế.
 |
| Theo các chuyên gia y tế, ù tai, đau tai khi máy bay cất cánh và hạ cánh phần lớn là do sự mất cân bằng áp suất không khí giữa áp suất không khí bên trong cabin máy bay và áp suất ở tai giữa của máy bay. Bạn ơi. Sự khác biệt này có thể xảy ra khi độ cao thay đổi nhanh chóng. |
 |
| Tiến sĩ Kimberly Lee, bác sĩ tại Ronald Reagan UCLA Medical, giải thích: “Khi áp suất bên trong và bên ngoài màng nhĩ không giống nhau, màng nhĩ hoạt động như một chiếc cốc hút, gây đau tai và sưng tấy. khó chịu khiến bạn muốn lòi tai ra.” Dưới đây là 9 cách bạn có thể cố gắng giảm bớt nỗi đau cho chuyến bay tiếp theo: |
 |
| Ngáp (có thể là giả ngáp) hoặc nói chuyện có thể có tác dụng tốt để giảm bớt sự khó chịu nhẹ. Để có kết quả tốt nhất, bạn cần lặp lại vài phút một lần cho đến khi cảm thấy bớt đau/ù tai. |
 |
| Nhai kẹo cao su, nuốt chất lỏng hoặc ngậm kẹo: Bạn nên chuẩn bị sẵn một vài miếng kẹo cao su và nhai khi máy bay chuẩn bị cất cánh hoặc hạ cánh. Bạn cũng có thể thử uống từng ngụm nước/chất lỏng nhỏ trong khi cất cánh/hạ cánh để đạt được hiệu quả tương tự. |
 |
| Thử dùng thuốc xịt thông mũi: Nhiều chuyên gia tai mũi họng khuyên bạn nên sử dụng thuốc xịt thông mũi tác dụng kéo dài để hạn chế tình trạng sưng tấy có thể ảnh hưởng đến đường mũi và làm tắc ống Eustachian, một ống hẹp nối các đường mũi. tai giữa và họng. Tiến sĩ Kimberly Lee lưu ý: “Không có gì là tuyệt đối nên ngay cả khi dùng thuốc, bạn vẫn có thể gặp phải triệu chứng ù tai khi đi máy bay”. |
 |
| Hãy thử thực hiện bài tập valsalva (thở chậm, sâu) để giúp làm chậm nhịp tim và giảm căng thẳng thần kinh. Một điều cần lưu ý với cả hai kỹ thuật này: thở nhẹ nhàng. Tiến sĩ Kimberly Lee khuyên: “Nếu bạn thở quá mạnh có thể tạo ra áp lực khiến màng nhĩ bị thủng”. |
 |
| Tỉnh táo khi cất cánh và hạ cánh: Nếu bạn là một trong những hành khách ngủ trước khi cất cánh hoặc vẫn còn ngủ khi máy bay hạ cánh, bạn có thể dễ bị ù tai hơn những hành khách khác. Lý do chính là khi ngủ bạn sẽ không ngáp, nuốt, nhai hay thực hiện bất kỳ biện pháp nào giúp giảm chênh lệch áp suất trong tai và khoang máy bay. |
 |
| Nút tai là vật dụng cần thiết để nhiều du khách có được giấc ngủ ngon trên máy bay và ở những nơi xa lạ, nhưng chúng cũng có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp giảm bớt sự khó chịu do ù tai. |
 |
| Nếu thường xuyên bị ù tai khi đi máy bay, bạn nên chườm nóng/lạnh rồi chườm lên tai (nửa má bao gồm cả tai) khi có thông tin máy bay sắp cất cánh hoặc hạ cánh. |
 |
| Đặt ống nhĩ: Nghe có vẻ nghiêm trọng nhưng nếu bạn phải đi máy bay liên tục và tình trạng ù tai kéo dài thì việc này không chỉ giúp giảm đau mà còn bảo vệ chức năng của tai. Tiểu phẫu này chỉ mất khoảng 15 phút thực hiện và chi phí hợp lý. |
 |
| Lên lịch lại chuyến bay nếu bạn bị cảm lạnh: Chứng ù tai khi cất cánh và hạ cánh có thể trầm trọng hơn nếu bạn bị cảm lạnh. Để giảm nguy cơ ảnh hưởng đến một số chức năng của tai, bạn có thể xem Xem xét lịch trình chuyến bay hoặc lựa chọn phương tiện di chuyển khác. |
 |
|
Nếu bay cùng trẻ em, bạn cũng có thể tham khảo một số mẹo để giảm đau tai cho bé. Đối với trẻ sơ sinh, bạn có thể cho con bú hoặc sử dụng núm vú giả khi cất cánh/hạ cánh; Đối với trẻ lớn hơn, bạn có thể thử cho trẻ ngậm kẹo mút, nhai kẹo cao su, uống nước hoặc cho trẻ dùng nút bịt tai. Lưu ý, nếu con bạn bị cảm lạnh (dù ở độ tuổi nào) thì bạn cũng cần xem xét lại lịch bay của mình, vì tình trạng ù tai ở người bị cảm lạnh nặng hơn rất nhiều so với người không bị bệnh.
|
An Huynh
[yeni-source src=”” alt_src=”https://www.phunuonline.com.vn/9-meo-giam-u-tai-khi-di-may-bay-a1504677.html” name=””]
