( Yeni ) – Điều hòa là thiết bị không thể thiếu đối với cuộc sống hiện đại, nhất là khi những ngày hè nắng nóng kéo dài. Tuy nhiên, máy lạnh cũng là mối nguy hại cho làn da của bạn. Làm thế nào để cân bằng hai điều này?
Một trong những nguyên nhân khiến da bạn trở nên xấu xí, bong tróc vào mùa hè là do sử dụng điều hòa không đúng cách, điều chỉnh nhiệt độ không hợp lý.
Mùa hè nắng nóng nên điều hòa thường được sử dụng hết công suất. Khuyến cáo để điều hòa chênh lệch 5-7 độ so với không khí bên ngoài được truyền thông nhiều năm nay khiến nhiều người quen thuộc. Nhưng nhiều người không biết rằng những thông tin đó cũng cần được cập nhật khi thời tiết thay đổi.
Nhiều người thường để điều hòa ở mức 26-28 độ vì cho rằng như vậy mới đủ mát và tiết kiệm điện. Tuy nhiên, bạn có biết rằng thời tiết về đêm của mùa hè chênh lệch hàng chục độ C so với ban ngày, đồng thời khi đi ngủ thân nhiệt con người cũng giảm xuống. Vì vậy, nếu ban ngày là 28 độ, điều đó có nghĩa là vào ban đêm, bạn không nên để nhiệt độ này, hãy tăng chúng lên một chút.
Khi sinh lý tự nhiên làm giảm nhiệt độ cơ thể, điều hòa không khí cũng phải tăng nhiệt độ cơ thể để ngăn cơ thể bạn cảm thấy lạnh. Thông thường, điều hòa làm tăng nguy cơ mất nước cho da, khi cơ thể bị lạnh, bạn dễ bị khô da. Vì vậy, hãy điều chỉnh nhiệt độ điều hòa hàng ngày và theo nhiệt độ bên ngoài.
Khi nhiệt độ điều hòa thấp, bạn cảm thấy mát mẻ, nhưng đó là lúc làn da của bạn có nguy cơ trở nên khô và xỉn màu. Do nhiệt độ máy lạnh làm giảm quá trình tuần hoàn máu khiến máu lưu thông kém. Vậy tại sao bạn ở trong máy lạnh lâu mà nhiệt độ xuống thấp, bạn cảm thấy uể oải và kém năng động.
Phối hợp quạt với điều hòa: Đây cũng là cách tiết kiệm điện và giúp bạn tận hưởng cảm giác mát lạnh tự nhiên gần hơn với nhu cầu của cơ thể. Nó giúp bạn có làn da cân bằng độ ẩm tốt hơn.
Bật điều hòa cả ngày, cửa đóng kín: Đây là nguy cơ khiến da bạn bị nhiễm vi khuẩn, nổi mụn, dễ bị viêm họng. Bật điều hòa và đóng cửa cả ngày khiến không khí lưu thông kém, sinh ra rất nhiều vi khuẩn vi rút tiềm ẩn. Vì vậy, hãy mở cửa, tắt điều hòa vào buổi sáng để không khí được lưu thông.
Vệ sinh máy lạnh thường xuyên: Máy lạnh chứa nhiều vi khuẩn gây bệnh và làm hỏng da. Nhưng nhiều gia đình không có thói quen vệ sinh, bảo dưỡng điều hòa. Đây chính là nguyên nhân khiến bạn thấy da dễ bị ngứa khi ở trong phòng có điều hòa mát lạnh hơn so với khi ở trong phòng có quạt thông thường.
Để một chậu nước trong phòng: Một chậu nước nhỏ sẽ bổ sung độ ẩm cho phòng điều hòa, giúp bảo vệ độ ẩm cho làn da của bạn tốt hơn.
[yeni-source src=”” alt_src=”https://phunutoday.vn/mua-he-khong-dieu-hoa-thi-nong-nuc-dung-dieu-hoa-khong-dung-thi-lam-xau -da-vay-lam-sao-cho-dung-d368147.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]