Có mẹ là siêu mẫu đình đám lại còn rất chăm chút cho ngoại hình, chẳng khó hiểu vì sao Suti mới hơn 10 tuổi đã rất ý thức trong việc giữ dáng.
Trong 2 cô con gái của siêu mẫu Thúy Hạnh, Suti (Lê Gia An) có lẽ là cái tên gây ấn tượng với truyền thông hơn cả khi từng tham gia chương trình Bố ơi mình đi đâu thế năm 2014 và 2015. Đến nay sau hơn 8 năm xuất hiện trên sóng truyền hình, Suti đã lớn phổng và ngày càng xinh đẹp như thiếu nữ. Sự “lột xác” ngoạn mục về ngoại hình của tiểu công chúa nhà nhạc sĩ Minh Khang vì thế khiến không ít người phải kinh ngạc.
Thời điểm tham gia Bố ơi mình đi đâu thế, Suti mới chỉ 5 tuổi và gây ấn tượng với ngoại hình mũm mĩm cùng tính cách hồn nhiên, nhí nhảnh.
Ở tuổi 14, cô công chúa được đánh giá là có màn “dậy thì thành công”. Không chỉ chiều cao mà thần thái của nhóc tì cũng thu hút trọn ánh nhìn của công chúng.
Mới đây nhất khi xuất hiện cùng mẹ tại thảm đỏ thời trang, Suti càng gây ngỡ ngàng với chiều cao “lấn át” cả chị gái hơn tuổi. Thậm chí, dù chỉ mang giày sneakers thì nhóc tì cũng gần bằng mẹ.
Xúng xính váy áo điệu đà đi sự kiện, Suti và chị gái Suli được khen ngợi ngày càng ra dáng thiếu nữ. Trong đó, cô con gái út nhà Thúy Hạnh là hút sóng mạng hơn cả vì chiều cao vượt trội.
Cộng hưởng cùng gương mặt ngọt ngào, nụ cười dễ thương, Suti như sáng bừng cả một góc thảm đỏ.
Trong một vài hình ảnh được “team qua đường” ghi lại, cô bạn sinh năm 2008 vẫn ghi điểm với visual rực rỡ và làn da trắng sáng.
Có thể thấy, Suti không còn là cô bé mũm mĩm, tròn trịa năm xưa mà giờ đây đã “lột xác” với chiều cao vượt trội, vẻ ngoài xinh xắn như thiếu nữ. Theo mẹ siêu mẫu chia sẻ, cô bạn 10X rất chăm chút cho ngoại hình của mình. Đặc biệt, nhờ có sự động viên và tận tình hướng dẫn của Thúy Hạnh mà Suti và chị gái thời gian qua còn giảm cân thành công.
Thời gian trước, cô công chúa 14 tuổi nhà Thúy Hạnh nặng 63,5kg trong khi chiều cao chạm mức 1,63m. Đối với Thúy Hạnh, đây là tình trạng thừa cân nhẹ nên cô đồng hành cùng con ăn theo chế độ eat clean để giảm cân.
Và sau 2 tháng áp dụng thực đơn ăn uống lành mạnh cũng như tập luyện khoa học, Suti đã giảm được gần 5 kg.
Chia sẻ về chế độ ăn uống áp dụng cho con gái đang trong độ tuổi dậy thì, Thúy Hạnh chọn theo đuổi chế độ eat clean. Đồng thời đảm bảo nguyên tắc lượng calo nạp vào cơ thể ít hơn lượng calo thải ra, tuyệt đối không ăn dầu, mỡ, đường, giảm tối đa lượng tinh bột và chỉ dùng các thực phẩm có nhiều protein.
Mỗi ngày, ngoài các bữa chính, vào những bữa phụ như lúc 9-10h hoặc 14-15h, các bé có thể ăn thêm 1/2 trái táo hoặc ổi vào các bữa phụ lúc 9-10h hoặc 14-15h. Ngoài việc bám sát thực đơn, Suti còn uống thật nhiều nước, khoảng 2-3 lít mỗi ngày để bụng luôn trong tình trạng no, hạn chế nạp nhiều thức ăn vào cơ thể.
“Trong hai tháng qua, thực đơn của ba mẹ con chỉ toàn ức gà, cá, tôm hấp hoặc nướng, các loại rau màu xanh và khoai lang luộc chấm cùng nước tương hoặc nước mắm nguyên chất“, Thúy Hạnh cho biết.
Thúy Hạnh cho biết Suti vốn rất mê ăn cơm, tuy nhiên từ khi tập ăn eat clean với mẹ, nhóc tì dần tạo thói quen chỉ ăn nửa chén cơm. “Sau một tuần ăn quen, tuần thứ hai có thể cho phép mình ăn cheat day (ngừng ăn kiêng, có thể thoải mái ăn các món yêu thích) một bữa. Nếu bạn nào kết hợp được cùng phương pháp ăn kiêng gián đoạn 16/8 (nhịn trong 16 tiếng và ăn trong 8 tiếng mỗi ngày) sẽ giảm cân nhanh hơn“, Thúy Hạnh chia sẻ.
Bên cạnh việc ăn uống, các con của Thúy Hạnh còn được mẹ tạo điều kiện thử sức với bộ môn thể thao quý tộc – golf. Việc đốt cháy năng lượng dư thừa cũng như vận động chăm chỉ để vóc dáng thêm săn chắc, nâng cao sức khỏe cũng là những lợi ích hàng đầu của golf.
Dù đã giảm giảm được gần 7kg xuống còn 56,6kg nhưng Thúy Hạnh vẫn muốn cùng con eat clean thêm một thời gian nữa để giảm còn khoảng 53kg, trước khi duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, điều độ, bảo toàn cân nặng.
[yeni-source src=”https://phunuvietnam.vn/gai-ut-nha-sieu-mau-thuy-hanh-tro-ma-14-tuoi-1m63cao-hon-chi-an-theo-che-do-giu-dang-512022315155541752.htm” alt_src=”https://eva.vn/nhan-vat-dep/gai-ut-nha-sieu-mau-thuy-hanh-tro-ma-14-tuoi-1m63cao-hon-chi-an-theo-che-do-giu-dang-c262a519708.html” name=””]
