(Yeni) – Chải tóc là hoạt động mà hầu hết mọi người đều thực hiện nhưng chỉ coi đó là cách gỡ rối cho mái tóc mà không biết rằng chải đầu cũng là một cách làm đẹp.
Chải tóc đúng cách là cách massage đầu hiệu quả. Đầu là nơi hội tụ các kinh mạch quan trọng của cơ thể với hơn 40 huyệt đạo và kinh lạc. Vì vậy, động tác đập đầu phải rất tốt cho việc lưu thông khí huyết, khai thông huyệt đạo, thông kinh lạc.
Chải tóc là cách giúp bạn thư giãn và xua tan mệt mỏi, đồng thời là biện pháp giúp nuôi dưỡng tóc tốt hơn. Khi máu lưu thông, các tế bào máu sẽ đến chân tóc nhiều hơn để nuôi dưỡng và cung cấp dinh dưỡng cho da đầu. Điều đó giúp khắc phục tình trạng tóc gãy rụng và xơ yếu. Người tóc bạc sớm, tóc khô gãy rụng nên chăm chỉ chải đầu.
Động tác này còn tốt cho não giúp lưu thông máu từ đó tốt cho da và mắt, giảm chứng đau đầu, mất ngủ. Những người hay bị nhức đầu, nặng đầu, khó ngủ nên thực hành thao tác này. Chải tóc còn làm lưu thông máu, từ đó giúp da đầu có sức sống, giảm gàu.
Tuy nhiên, lưu ý bạn nên chải đầu đúng cách:
Bạn nên dùng lược có răng không quá sắc để tránh bị đau đầu. Để thực hành bài tập này, nếu bạn cảm thấy chiếc lược của mình không thoải mái, hãy sử dụng tay của bạn. Đặt hai bàn tay lên đỉnh đầu, dang rộng ra và đặt các đầu ngón tay sát chân tóc. Sau đó chải từ trước ra sau, chải từ tai lên đỉnh đầu. Bạn vừa chải vừa nhắm mắt tận hưởng cảm giác thư thái. Lưu ý không sử dụng các đầu móng tay sắc nhọn vì có thể gây trầy xước. Bạn chải sao cho bạn cảm thấy thư thái nhất.
Điều này có thể được thực hiện thường xuyên và tranh thủ nghỉ ngơi. Chải càng mạnh, các kinh mạch trên đầu càng được khai thông, khí huyết lưu thông tốt hơn. Lưu thông máu giúp bạn thư giãn, từ đó cải thiện thị lực. Và khi khí huyết lưu thông, bạn dễ ngủ, da dẻ hồng hào, cơ thể bớt mệt mỏi, trí não sảng khoái, trí nhớ tốt hơn.
[yeni-source src=”” alt_src=”https://phunutoday.vn/cong-dung-bat-ngo-khi-ban-thuong-xuyen-chai-dau-va-chai-dung-theo-huong-dan -sau-d371300.html” name=”giaitri.thobaoovhnt.vn”]