( Yeni ) – Sự kết hợp của ve ong và điều này có tác dụng tăng cường miễn dịch, làm chậm lão hóa, bảo vệ tim mạch, hỗ trợ giảm cân…
Thứ được đề cập ở đây chính là tỏi. Tỏi và mật ong là hai nguyên liệu quen thuộc thường có sẵn trong bếp gia đình. Bạn có thể kết hợp chúng lại với nhau để tạo thành một bài thuốc tăng cường sức khỏe.
Công dụng của tỏi ngâm mật ong
Từ xa xưa, người ta đã dùng tỏi ngâm mật ong để chữa các bệnh thông thường như cảm lạnh, ho khan…
Nghiên cứu khoa học hiện đại cho thấy tỏi băm nhỏ hoặc nghiền nát sẽ giúp giải phóng nhiều allicin hơn. Đây là chất có đặc tính kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa bệnh tật.
Mật ong chứa chất chống oxy hóa như flavonoid, polyphenol giúp chống viêm, tăng cường miễn dịch… Các enzym và khoáng chất như kẽm, sắt, canxi, magie có trong mật ong cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. .
Kết hợp mật ong với tỏi sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn.
– Kháng khuẩn
Tỏi chứa allicin có tác dụng kháng khuẩn tự nhiên. Trong khi đó, mật ong còn có khả năng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trong cơ thể.
Dùng riêng tỏi và mật ong đã mang lại kết quả tốt, kết hợp chúng lại với nhau lại càng tốt hơn.
Sử dụng mật ong và tỏi có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và ngăn ngừa bệnh tật.
– Thúc đẩy quá trình trao đổi chất
Tỏi có vị cay nóng, có khả năng sinh nhiệt giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Mật ong chứa lượng đường tự nhiên giúp cung cấp năng lượng vừa phải không gây tăng cân.
Kết hợp mật ong và tỏi với liều lượng hợp lý sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa mà không khiến cơ thể thiếu năng lượng, tránh rơi vào trạng thái mệt mỏi.
– Bảo vệ sức khỏe tim mạch
Tỏi có chứa các phân tử lưu huỳnh khi kết hợp với mật ong sẽ giúp bảo vệ tim và tăng tính đàn hồi của mạch máu trong cơ thể. Khi đó, việc hình thành cục máu đông cũng được giảm thiểu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
– Cải thiện bộ nhớ
Tỏi chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ não khỏi bị tổn thương. Nhờ đó, nó có thể cải thiện sự tập trung và trí nhớ.
Cách làm tỏi ngâm mật ong
Tỏi ngâm mật ong rất dễ làm. Bạn chỉ cần chuẩn bị một ít tỏi tươi bóc vỏ và mật ong nguyên chất.
Băm tỏi (không cần băm quá nhuyễn vì có thể làm mất allicin). Cho tỏi vào lọ tủy sạch rồi đổ mật ong vào lọ. Lượng mật ong phải đủ để phủ hết số tỏi đã chuẩn bị. Khuấy đều để tỏi và mật ong hòa quyện. Đậy kín lọ và ngâm khoảng 1 tuần trước khi sử dụng. Bạn nên bảo quản tỏi ngâm mật ong trong tủ lạnh để sử dụng được lâu hơn.
Cách dùng tỏi ngâm mật ong
Tỏi ngâm mật ong có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe nhưng bạn không nên dùng quá 40 gram/ngày. Thông thường chỉ cần 15-20 gram là đủ. Bạn nên uống tỏi ngâm mật ong vào buổi sáng, trước bữa sáng 30 – 45 phút để cơ thể hấp thụ tối đa dưỡng chất trong hỗn hợp này.
Lưu ý, người đang điều trị nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng tỏi ngâm mật ong.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/lay-thu-nay-ngam-cung-mat-ong-la-co-ngay-bai-thuoc-song-tho-day -lui-lao-hoa-lai-giup-giam-can-778567.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/lay-thu-nay-ngam-cung-mat-ong-la-co-ngay- bai-thuoc-song-tho-day-retreat-lao-hoa-lai-giup-giam-can-d396568.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]