(Yeni) – Nếu chăm chỉ mua kem dưỡng da tốt mà bỏ qua những thói quen dưới đây thì công dụng của kem dưỡng da sẽ không đạt hiệu quả. Nhưng nếu chăm chỉ rèn luyện thói quen sau, chẳng cần mua kem dưỡng da vẫn trắng sáng
Dừng ngay thiết bị điện thoại khi không cần thiết
Chúng ta đang quá lạm dụng các thiết bị điện tử và sử dụng chúng quá nhiều khiến làn da bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi ánh sáng xanh. Đó chính là nguyên nhân khiến da bị nám, chảy xệ do collagen và eslatin bị đứt gãy.
Giết chết celk
Da của chúng ta thường có tế bào chết, chừng nào nó còn sống thì tế bào da đã chết. Các tế bào da chết bám vào da tạo nên một lớp màng bao phủ khiến da xỉn màu và già đi. Vì vậy, chúng ta cần tẩy tế bào chết thường xuyên, hàng tuần. Để tẩy tế bào chết một cách tự nhiên, bạn có thể dùng bã cà phê đắp lên mặt và chà nhẹ để tế bào chết bong ra. Khi lớp tế bào chết được tẩy sạch, làn da của bạn sẽ mịn màng tươi tắn như được thay một lớp da mới.
Vệ sinh da hàng ngày và đúng cách
Làm sạch là bước quan trọng nhất trong quá trình chăm sóc và làm đẹp da. Làm sạch da là bước quan trọng nhất. Nếu không biết cách làm sạch da, các sản phẩm dưỡng da đắt tiền sẽ không thẩm thấu vào da nên tác dụng rất ít. Làm sạch đúng cách có nghĩa là bạn phải tẩy trang hàng ngày trước khi đi ngủ, rửa mặt đúng cách hàng ngày nhưng không nhất thiết phải rửa mặt thường xuyên. Và hãy chọn những loại sữa rửa mặt có độ pH phù hợp với làn da của bạn.
Uống nước đúng cách
Nước lọc vô cùng cần thiết cho làn da giúp duy trì độ ẩm cho da, giúp cơ thể vận chuyển chất dinh dưỡng đến các tế bào, hỗ trợ đào thải độc tố. Uống nước thường xuyên, không nên uống một lúc cả lít nước rồi ngừng uống. Uống từ từ để cơ thể không bao giờ thừa và không bao giờ thiếu nước.
Ngủ sớm dậy sớm
Ngủ sớm là yếu tố tự nhiên và quan trọng nhất giúp bạn bảo vệ sức khỏe và duy trì làn da khỏe đẹp. Vì khi chúng ta ngủ, gan sẽ hoạt động để đào thải chất độc. Ngủ muộn là nguyên nhân khiến gan bị suy yếu và độc tố tích tụ trong cơ thể nhiều hơn. Và khi độc tố không được đào thải tốt chính là nguyên nhân khiến da sạm đen, nổi mụn.
[yeni-source src=”” alt_src=”https://phunutoday.vn/khong-ton-mot-dong-tien-nao-chi-can-thuc-hien-nhung-thoi-quen-sau-da-ban -se-trang-sang-trong-thay-d371336.html” name=”giaitri.thobaoovhnt.vn”]