( Yeni ) – Thước đo của cuộc sống, không nằm ở việc bạn có bao nhiêu tiền, sở hữu bao nhiêu khối tài sản hay địa vị cao thấp, mà là nằm ở giá trị về tinh thần của mỗi người.
Có một giấc ngủ ngon
Có nhiều người bạn ngày bận công việc, đến tối lại thức khuya cày điện thoại. Có người có thói quen ngủ không tốt, vừa ăn xong đã lên giường nằm ngủ. Thực tế là ngủ không đủ, chất lượng ngủ kém, trạng thái tinh thần ban ngày sẽ không tốt, cơ thể dần dần cũng không đạt đến trạng thái lý tưởng để học tập, làm việc hiệu quả.
Một giấc ngủ ngon sẽ khiến cho cuộc sống thêm hạnh phúc, bởi lúc này chúng ta sẽ biết kiểm soát bản thân mình tốt hơn. Tĩnh tâm xuống, gạt bỏ mọi tạp niệm, suy nghĩ bồn bề trước khi đi ngủ, khiến bản thân cảm thấy vui vẻ.
Có thể bạn thích
Đầu tư vào ngoại hình
Vẻ bề ngoài của một người, chính là phản ánh giá trị thế giới quan của người đó. Nó ‘tiềm ẩn’ quy tắc sống, cũng như giá trị nhân sinh mà người đó theo đuổi. Bạn càng có ngoại hình đẹp thì càng lợi đủ thứ. Bởi ngoại hình được ví như thương hiệu tốt nhất của bản thân, qua đó thể hiện được thái độ đối với cuộc sống.
Bạn chẳng cần phải chạy theo những nhãn hàng nổi tiếng, chỉ cần bạn biết ăn mặc gọn gàng, tươm tất, thường xuyên chú ý đến ngoại hình của mình là được.
Có thời gian thì hãy đi nhiều hơn, ngắm nhìn cảnh vật nhiều hơn để mở rộng tầm nhìn, thế giới tinh thần của bạn sẽ phong phú hơn, ít ít để ý những tranh chấp, tính toán, so đo.
Kiên trì đi bộ
Đi bộ sẽ mang lại sự thoải mái cho cơ thể, tăng cường vóc dáng, rèn luyện ý chí của con người. Hơn nữa, đi bộ cũng có thể giúp bạn nuôi dưỡng tâm hồn.
Cách đi bộ chính xác là hãy bỏ điện thoại xuống, tập trung vào sự chuyển động của đôi chân. Hãy gác lại những áp lực phức tạp. Từ đó có thể ‘giải tỏa’ những lo lắng, u sầu và khó khăn. Tâm tình từ đó cũng trở nên sáng tỏ.
Kiên trì đọc sách
Đọc nhiều sách bạn sẽ thấy những thăng trầm của cuộc sống và trở nên yên lặng hơn. Theo đó cuộc sống của bạn cũng thoải mái hơn.
Những câu chuyện bạn đọc, những hiểu biết của bạn sẽ được dung nạp vào tâm hồn bạn. Nó giống như một hạt giống sẽ từ từ nảy mầm và lớn lên trong cơ thể bạn, không ngừng nâng cao nhận thức của bạn, từ đó nâng tầm giá trị của con người bạn.
Nuôi dưỡng chiều sâu trong suy nghĩ
Thời gian quý giá như sinh mệnh, nhưng nhiều người lại dành thời gian để đấu đá lung tung, học những điều vô bổ. Hay thậm chí mải miết chạy về phía trước mà bỏ qua bước “suy nghĩ”, đó thực chất là sự tiêu hao vô hình cho bản thân.
Nhiều người hiện nay cứ lạc trong thông tin rời rạc. Sống hời hợt, không biết quý thời gian nên cuộc sống càng trở nên vô nghĩa hơn mà thôi.
[yeni-source src=”https://saigonthethao.thethaovanhoa.vn/phu-nu-today/co-nhan-day-5-cach-nang-cao-gia-tri-ban-than-de-dang-dat-duoc-thanh-cong.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/co-nhan-day-5-cach-nang-cao-gia-tri-ban-than-de-dang-dat-duoc-thanh-cong-d321796.html” name=”Khoevadep”]
