Thẻ: bài tập

Nhìn đơn giản nhưng động tác này lại giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

Đây là bài tập mà bạn có thể thực hiện tại nhà.

( Yeni ) - Có những động tác đơn giản có thể thực hiện tại nhà chắn sẽ mang lại hiệu quả cải thiện vóc dáng của bạn.Bắp tay to là một trong những vấn ...

( Yeni ) - Let's explore back exercises at home to help you get your dream slim back.Side Plank exerciseSide Plank exercises not only help strengthen back muscles but also shape and firm the abdominal ...

(Yeni) - Bạn sẽ có được thân hình cân đối mà không cần đến phòng gym.Khởi độngNgồi trên ghế và đặt tay lên đầu gối. Sau đó, ngả người ra sau, hóp bụng và giữ ...

( Yeni ) - Những người thường xuyên phải làm việc và học tập ngồi tại bàn hoặc đứng trong một thời gian dài sẽ gây ra những tổn thương cơ học cho cột sống, ...

( Yeni ) - Nếu bị giãn tĩnh mạch, để giảm bớt và ngăn ngừa các triệu chứng của nó bạn có thể áp dụng những bài tập dưới đây.Nâng bắp chânBài tập này tăng ...

( Yeni ) - Mùa hè đến nhiều chị em thích diện váy, áo 2 dây nhưng lại sợ lộ khuyết điểm bắp tay to. Với 6 bài tập này bắp tay của chị em ...

( Yeni ) - Với 1 bài tập đơn giản này bạn sẽ có eo thon và bụng phẳng, chắc chắn sẽ giúp bạn tự tin hơn khi diện bikini.Tamayo Arya- một HLV yoga Nhật ...