Thẻ: Bí quyết giảm cân

Mỹ nhân Bắc Kinh sở hữu nhan sắc rực rỡ, vóc dáng thanh thoát cùng đường nét khuôn mặt thanh tú. Cô nàng giảm cân bằng việc tập nhiều môn thể dục, ăn uống thông ...

Thành phần axit amin có trong sữa chua giúp năng lượng calo dư thừa được kích thích chuyển hóa nhanh tạo cảm giác no, từ đó giúp giảm cân.Sữa chua là một trong những loại ...

Quả bơ, ngũ cốc nguyên cám, rau xanh... là những thực phẩm nên ăn vào bữa trưa để tăng cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn. Quả bơ: Loại quả này chứa các chất dinh dưỡng ...

Nước chanh pha loãng giúp cân bằng độ pH, bổ sung vitamin, hỗ trợ giảm cân. Vào bữa tối của Song Hye Kyo thường chỉ có đậu phụ, đây là món tủ giúp cô giữ ...

Nếu bạn đang đặt mục tiêu giảm mỡ bụng, thì các chiến lược giảm cân lành mạnh là lựa chọn tốt nhất cho bạn.Cả tăng cân và giảm cân đều có xu hướng xảy ra ...

Ở độ tuổi U50 lại vừa trải qua sinh nở nhưng doanh nhân Ngọc Tiền – bà xã nam diễn viên Quý Bình – đã nhanh chóng lấy lại sắc vóc nhờ giảm 10kg.Doanh nhân ...

( Yeni ) - Vị bác sĩ này từng có cân nặng lên đến 92kg. Sau khi kiên trì thực hiện việc uống 2 loại nước này trong vòng một năm, ông đã giảm còn ...

Đi bộ là môn thể dục thể thao phù hợp với mọi lứa tuổi, giúp chị em dễ dàng giảm cân và có được đôi chân thon gọn.Đi bộ nhẹ nhàng ở mức vừa phải ...

Trong 3 giai đoạn giảm cân của phụ nữ Hàn chủ yếu tập trung vào khẩu phần ăn, giảm mỡ và tăng cơ.Mỗi giai đoạn trong quá trình giảm cân 1 tháng của phụ nữ ...

Đừng tạo áp lực cho bản thân khi giảm cân, chỉ cần bạn tuân thủ những chế độ ăn dưới đây thì không khó để đánh bay 4-5kg trong 1 tháng.Tính toán lượng calo nạp ...

Với nhiều chị em không có thời gian tập thể dục, chỉ cần duy trì 10 thói quen này hàng ngày là có thể giảm cân.Uống đủ nước mỗi ngày: Bước đầu tiên đơn giản nhất ...

Ở tuổi 42, Gong Hyo Jin lựa chọn lối sống tích cực, ăn uống lành mạnh, chia nhỏ thực đơn thành 5-6 bữa trong ngày để giúp giảm cân hiệu quả.Uống nhiều nướcUống 2 lít ...

Ca sĩ Ngọc Ánh cho biết thực đơn giảm cân của chị rất dễ thực hiện và bí quyết nằm ở món salad. Trong 2 tháng chị đã giảm được 6kg.  Theo ca sĩ Ngọc Ánh, ...

Bạn có thể uống cà phê khi đang nhịn ăn gián đoạn nhưng chỉ nên dùng loại cà phê nguyên chất, không pha chế kèm phụ phẩm là tốt nhất.Chuyên gia dinh dưỡng Barbie Boules ...

Áp dụng 7 chiêu dưới đây, không quá khó khăn mà bạn vẫn có thể giảm được 6kg trong 1 tháng.Ăn bữa sáng giàu protein Trong quá trình giảm cân, nếu bạn có quan niệm nhịn ...

Phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16:8 được nhiều chị em áp dụng để giảm cân. Tuy nhiên không phải lúc nào cũng đạt hiệu quả.Nhịn ăn gián đoạn theo từng khoảng thời gian là ...

Nhiều chị em thắc mắc dù đã ăn ít nhưng việc giảm cân lại không hiệu quả. Nguyên nhân chủ yếu là do quá trình trao chất kém.Khi đã có tuổi, quá trình trao đổi ...

Hậu giảm cân, Leah Fragomeni (29 tuổi, người Úc) lột xác trẻ trung và thoải mái chụp ảnh cùng con thay vì cảm giác tự ti như trước.Leah Fragomeni cho biết bản thân bị thừa ...

Kim Hee Sun từng được mệnh danh là "mỹ nhân đẹp nhất Hàn Quốc", ở tuổi 45 cô vẫn sở hữu vóc dáng đẹp cùng làn da mịn màng.Kim Hee Sun vừa có màn trở ...

Cảm giác thèm ăn là kẻ thù của việc ăn kiêng giảm cân, mỗi khi muốn ăn vặt, bạn hãy nhớ một số nguyên tắc để không ảnh hưởng đến quá trình giảm cân.Chuyên gia ...