Thẻ: đốt mỡ

Nhảy dây là bộ môn thể thao giúp đốt mỡ toàn thân, làm săn chắc cơ bụng, phần bắp chân và bắp đùi.Nếu muốn đốt mỡ, giảm cân thì nhảy dây chính là động tác ...

Chỉ cần bạn kiên trì luyện tập mỗi ngày, vòng eo thon gọn và bụng phẳng sẽ là chuyện chỉ sau một đêm.Các động tác yoga tại nhà luôn có nhiều ưu điểm. Ngoài khả ...

Thậm chí, huấn luyện viên còn nhận xét rằng đây là những lầm tưởng về việc giảm cân, giảm số đo vòng eo đã… huyền thoại.Huấn luyện viên Phạm Hoàng Vũ (làm việc tại Đà ...

Động tác này không khác gì cardio khi vận động liên tục để tiêu hao năng lượng, từ đó đốt cháy mỡ khắp cơ thể, đặc biệt là bắp chân và bụng.Nhảy dây từ lâu ...