Thẻ: nhảy dây

Nếu bạn muốn đốt mỡ, giảm cân thì nhảy dây chính là động tác có thể tập tại nhà mà vẫn cho hiệu quả nhanh chóng.Nhảy dây từ lâu đã là bộ môn thể thao ...

Nhảy dây là bộ môn thể thao giúp đốt mỡ toàn thân, làm săn chắc cơ bụng, phần bắp chân và bắp đùi.Nếu muốn đốt mỡ, giảm cân thì nhảy dây chính là động tác ...

Bắp chân không cân đối so với đùi và tổng thể cơ thể khiến chị em không tự tin khi diện váy ngắn. Kết hợp các bài tập này với chế độ ăn uống lành ...