(Yeni) – Khi dùng nước dừa đúng thời điểm sẽ rất có lợi cho cả nam và nữ.
Theo bác sĩ đa khoa Bùi Đắc Sang (Viện Khoa học và Công nghệ Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội): Trong Đông y, nước dừa có vị ngọt mát, có tác dụng giải khát, lợi tiểu, giải nhiệt, giải độc. , cầm máu, giải khát tự nhiên, không chứa chất béo… Nước dừa có nhiều dưỡng chất dùng chữa sốt nóng, sởi, tiêu chảy, kiết lỵ, đau dạ dày. Nước dừa có thể được sử dụng trong điều kiện vô trùng để thay thế dung dịch tiêm truyền và bào chế thuốc.
Nước dừa còn chứa ít calo, giúp cơ thể giảm cảm giác thèm ăn và giảm cân. Mặc dù uống nước dừa tươi bất kỳ lúc nào trong ngày đều tốt, nhưng uống đúng lúc chắc chắn có thể nhân đôi lợi ích sức khỏe mà bạn có thể nhận được.
Nước dừa mang lại nhiều lợi ích cho cả nam và nữ. Uống nước dừa sẽ giúp bổ sung magie, giúp hệ tuần hoàn hoạt động hiệu quả hơn, từ đó giải quyết được chức năng cương dương, giúp đời sống tình dục của nam giới tốt hơn. Vì vậy, uống nước dừa thường xuyên sẽ cung cấp chất điện giải cho cơ thể, giúp hệ tuần hoàn hoạt động hiệu quả hơn.
Nước dừa còn giúp phụ nữ khỏe mạnh hơn, trẻ lâu và ngăn ngừa lão hóa và nhiều bệnh tật vô cùng hiệu quả.
Thời điểm vàng để uống nước dừa mỗi ngày
Không giống như các đồ uống khác, không có thời điểm nào tốt nhất để uống nước dừa. Bạn có thể thưởng thức vào ban ngày và thậm chí cả ban đêm, nhưng uống nước dừa vào một số thời điểm vàng muộn hơn chắc chắn sẽ có lợi.
Uống vào sáng sớm khi bụng đói: Giảm cân, trẻ hóa làn da
Uống nước dừa khi mới thức dậy rất tốt cho sức khỏe. Axit lauric có trong nước dừa có thể cải thiện khả năng miễn dịch một cách tự nhiên, tăng cường trao đổi chất và giải độc cơ thể. Uống nước dừa vào thời điểm này còn giúp duy trì cân bằng điện giải, từ đó điều hòa huyết áp và cải thiện chức năng đường ruột.
Uống nước dừa vào buổi sáng cũng hỗ trợ giảm cân vì chứa ít chất béo. Đặc biệt, nó giúp chị em trẻ hóa làn da, giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi cho da. Bà bầu uống nước dừa trong thời gian này sẽ ngăn ngừa tình trạng mất nước, táo bón, giảm ốm nghén, ợ nóng khi mang thai.
Trước hoặc sau khi tập: Tăng cường năng lượng, chống mệt mỏi
Nước dừa là thức uống thể thao tự nhiên tuyệt vời giúp hydrat hóa cơ thể và tăng cường năng lượng trước khi tập luyện. Sau khi tập thể dục, nước dừa giúp bổ sung chất điện giải bị mất, giúp chống mệt mỏi, kiệt sức.
Trước và sau bữa ăn: Hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân tốt
Uống một ly nước dừa tươi trước bữa ăn sẽ giúp bạn no lâu và từ đó ngăn ngừa việc ăn quá nhiều, từ đó thúc đẩy quá trình giảm cân. Uống nước dừa còn giúp tiêu hóa nhanh và ngăn ngừa đầy hơi sau bữa ăn.
Đồng thời, uống nước dừa thường xuyên còn giúp cân bằng chất điện giải trong cơ thể, kiểm soát huyết áp và cải thiện chức năng tiêu hóa.
Uống khi cơ thể bạn cảm thấy buồn nôn
Khi say rượu bạn thường uống gì? Rượu làm bạn mất nước, dẫn đến đau đầu và buồn nôn vào sáng hôm sau. Nước dừa giúp chống lại cả hai bệnh này đồng thời phục hồi các chất điện giải bị mất, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Nước dừa còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như kali, mangan, vitamin C, canxi và chất xơ khiến nó trở thành một thức uống rất tốt cho sức khỏe và sảng khoái.
Ghi chú
– Uống nước dừa đúng cách là uống từ từ, từng chút một, không nên pha chung với đá hay các loại hóa chất khác.
– Không uống quá 3-4 quả một ngày hoặc liên tục nhiều ngày. Uống nước dừa nên tránh thêm đường, đá và các hóa chất khác.
– Người tiểu đường, người mắc bệnh thận, người rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, người bị đau bụng kinh, trĩ, huyết áp thấp, cảm lạnh… nên tránh uống nước dừa vì tình trạng này. sức khỏe sẽ suy giảm.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/thoi-diem-vang-uong-nuoc-dua-giup-dan-ong-doi-dao-sinh-luc-phu-nu -giam-can-tre-mai-khong-gia-763040.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/thoi-diem-vang-uong-nuoc-dua-giup-dan-ong-doi-dao- sinh-luc-phu-nu-giam-can-tre-mai-khong-gia-d389600.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
