( Yeni ) – Kem chống nắng là để chống nắng, vậy ở nhà hay văn phòng kem chống nắng có tác dụng gì không?
Ánh nắng mặt trời có chứa tia UVA và UVB có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da. Chúng hình thành melanin, gây ra các đốm đen. Tia cực tím còn gây bỏng và đỏ da, có thể làm tăng nguy cơ ung thư da.
Nhưng ở nhà hay nơi làm việc bạn vẫn có thể phải đối mặt với tia cực tím. Tia UVA1 trong ánh nắng mặt trời có khả năng xuyên qua kính và làm tổn thương da. Đây là nguyên nhân gây ra nám, tàn nhang và nếp nhăn ở nhiều chị em văn phòng. Tia UVA1 chiếm 70% tia UV và xuất hiện từ 7 đến 17 giờ.
Vì vậy, nếu ngồi trong văn phòng hoặc trong nhà mà nắng vẫn chiếu vào thì bạn vẫn sẽ bị ảnh hưởng bởi tia cực tím. Chúng vẫn là nguyên nhân gây tổn hại cho làn da của bạn. Đặc biệt với những chị em thường xuyên ngồi ở cửa sổ hay ban công thì nguy cơ bị ảnh hưởng bởi tia cực tím vẫn còn đó.
Ngoài ra, làm việc ở văn phòng và ở nhà nhưng phải tiếp xúc với nhiều thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính, máy tính bảng, màn hình LED, máy chiếu, đèn huỳnh quang… bạn vẫn có nguy cơ mắc bệnh. tác hại của ánh sáng xanh. Ánh sáng xanh cũng có hại cho da như ánh nắng mặt trời. Chúng cũng phá hủy các tế bào da và gây ra các đốm đen và mụn trứng cá. Vì vậy, bạn vẫn cần dùng kem chống nắng khi làm việc trong môi trường có nhiều thiết bị này.
Cách chọn kem chống nắng cho dân văn phòng:
Khi chọn kem chống nắng, các nàng công sở cần chú ý đến chỉ số SPF. Đây là chỉ số đo khả năng bảo vệ da khỏi tia cực tím B (UVB) và nên lựa chọn ở mức SPF 30-50. Vì nhân viên văn phòng cũng ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nên không cần loại có chỉ số SPF 100 mà chỉ cần loại dưới 50. Một chỉ số khác cần chú ý là PA (Protection Grade of UVA), đánh giá khả năng chống nắng. Mức độ bảo vệ da khỏi tia cực tím A (UVA) là PA+++.
Phụ nữ nên thoa kem chống nắng sau mỗi 3-4 giờ. Một số công ty có sản phẩm đặc trị dành cho nhân viên văn phòng, bạn có thể tham khảo.
Ngoài việc vẫn cần sử dụng kem chống nắng nơi công sở, bạn cần lưu ý một số điều để đảm bảo làn da trông trẻ hơn:
Cùng với việc chống nắng, chị em cũng cần phơi nắng thích hợp khi trời nắng nhẹ. Vì nhân viên văn phòng thường xuyên ở trong phòng kín nên làn da của họ thường xuyên tái nhợt do thiếu vitamin D từ ánh nắng mặt trời. Tắm nắng trước 7 giờ sáng và sau 5 giờ chiều.
Bạn cần tắt máy tính, điện thoại khi không cần thiết để tránh bị ảnh hưởng bởi ánh sáng xanh này. Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử khi không cần thiết
[yeni-source src=”” alt_src=”https://phunutoday.vn/ngoi-lam-viec-van-phong-hay-o-nha-ca-ngay-thi-co-can-kem-chong-nang -khong-nhieu-nguoi-tra-loi-sai-d379831.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]